Про нас Flexyvents від FlexyBoy
Цей бразильський танець є найефективнішим у спалюванні калорій. Стрибайте, надягайте м’язи живота, б'єте стегнами і позбудьтеся приблизно 432 калорій за одну годину. самба. Самба тонізує ваш живіт, квадрицепс, сідниці, стегна і щиколотки.
сальса
Сальса, яка походить з Куби та Пуерто-Рико, допомагає тренувати м’язи рук і ніг. Ви можете спробувати сальсу з партнером, самостійно або в групі (Rueda de by safesaver "> Casino). Година сальси діє як година аеробіки і може спалити до 500 калорій.
Меренге
Замініть ходьбу на доріжці кроками безе, які допоможуть вам спалити близько 400 калорій. В офіційному танці Домініканської Республіки представлені стегна, литки, дельтоподібні та біцепси.
Кумбія
Танець, який народився серед рабів Колумбії і спалює близько 400 калорій за годину. Ритми кумбії рухають тілом, як плавання, протягом 30 хвилин і допомагають тонізувати ноги, стегна та грудну клітку.
Боллівуд
Індійський танець - це особливе мистецтво, воно вимагає досконалої координації між положеннями тіла, виразом обличчя, лавиною рухів і голосом, оскільки більшість часу індійський танцюрист є одночасно і актрисою, і співачкою, підтримуючи історію цього танцю за допомогою жестів і поглядів. сугестивний. Тут танець використовує всі рухи людського тіла, щоб представити себе як єдиний спосіб спілкування душі з абсолютом, роблячи простих глядачів привілейованими свідками тих особливих моментів, коли ти відчуваєш, що надзвичайне видно і піднесено одночасно.
Секрет силуету сейфа "> мрія, фатальна для чоловіків і завидною для жінок, не дають виснажливі фізичні вправи або теорії" Кардіо втрата ваги за одну хвилину ", які перенасичують профільний ринок. Вона породжується ефектом рухів Хвилясті вездесущі в традиційній індійській хореографії Рухи низької та середньої інтенсивності, а також нерухомі пози, всі поширені в технічному багажі індійського танцю, діють дуже ефективно, напружуючи м’язи, не перевантажуючи кардіореспіраторну систему. рухураптові візки та тузводночас ігур його гнучкість, навіть у старості.
Каліпсо
Згідно з кн калипсо Калалу, термін каліпсо може позначати "будь-яку пісню, яка датується приблизно 1898 роком і виконується під час тринідадського карнавалу, або на вулицях кухарів, або на сцені професійними співаками або аматорами". Ця музика, напевно, була натхненна старою африканською традицією розповіді, яку африканські раби привезли до Тринідаду. Потім улюблені елементи африканської пісні та танцю, а також ритми африканських барабанів перепліталися з французьким, іспаномовним, англійським та іншими впливами, що призвело до формування клімату, сприятливого для появи музики каліпсо.
Достеменно невідомо, звідки походить назва цієї музики. Деякі вважають, що це походить від слова західноафриканська кайсо, який був використаний для вихвалення дуже гарного шоу. Ще до скасування рабства в Тринідаді та Тобаго в 1830-х роках під час щорічних карнавалів збиралися натовпи, щоб послухати chantuelles (співаки), які прославляють власні чесноти та глузують одне з одним у своїх піснях. Щоб справити враження, кожен калипсонець, як називають того, хто інтерпретує цей вид музики, приймає псевдонім або сценічне ім’я та свій власний стиль.
Вуличний джаз
Цей стиль танцю починався, як випливає з назви, з зовнішніх професійних танцювальних студій, з вулиці. Він заснований на декількох танцювальних стилях, таких як JAZZ, HIP HOP та FUNK, натхненний їх еволюцією, складаючи те, що ми називаємо сьогодні. ВУЛИЦЯ ДЖАЗ. Також тут ми можемо знайти брейк-данс, сучасний танець та бродвейські рухи.
Принадність цього танцю полягає в тому, що він поєднує в собі стільки танцювальних стилів разом, що робить його гнучким і плавним, без жорсткості.
Мода
Vogue або voguing - це сучасний стиль домашнього танцю, який з’явився в 1960 році в Америці. Спочатку його називали "ПРЕЗЕНТАЦІЯ", пізніше "ВИКОНАННЯ", а внаслідок складної еволюції рухів, на початку 80-х він прийняв остаточну форму, VOGUE. Цей стиль був найпоширенішим у клубах Нью-Йорка, Чикаго, Лас-Вегаса.
Тільки почувши ім’я, ви вже замислюєтесь про світ знаменитостей, про центрі уваги та ставлення до діви. Ну, ніщо не може бути далі від істини, адже саме це ви маєте виразити за допомогою цього стилю танцю. Водінг визначається фіксованими, складними та ілюзорними рухами, грацією, симетріями, кутами та лініями, все у вигляді картинок.
Voguing часто плутають з waacking, і відмінності повинні бути дуже чітко визначені, коли ви починаєте вивчати ці танці.
Пробудження
З'явившись наприкінці 60-х, на початку 70-х років на східному узбережжі Лос-Анджелеса в епоху дискотеки, його ім'я дав один із батьків відлупців, Тайрон Проктор, але він був відомий під кількома іменами, такими як "Гарбо", "Панкін" тощо Тайрон та Аусбін "Aus" Ninja розпочали відносно недавно, у 2005 році, поширювати любов до цього стилю танцю, маючи майстер-класи по всьому світу. Історія якої налічує понад 35 років, все ще яскраво світить і є стартовим майданчиком для багатьох талановитих молодих танцюристів.
На перший погляд, WAAKING здається кидком на всі боки, але проблема полягає в тому, щоб узгодити свої руки, руки та тіло в ідеальній синхронізації із швидкими ударами диско-музики. Перевірка гнучкості та блокування рухів - одна з причин, чому цей стиль все ще плутають із блокуванням.