Про наші щоденні напої; Лавінія Меланія Брату
Дуже цікаво задокументувати і зрозуміти, який вплив на здоров’я та красу має ЩОЛОЧНА ВОДА ...
2. Ми рухаємось далі зелений чай, черговий напій, який робить вас молодими. Чому? Оскільки він підтримує серцеву діяльність, він насичений антиоксидантами, а також прискорює метаболізм. Дослідники пропонують пити зелений чай вранці і не перевищувати три чашки на день. Очевидно, не перетворюйте чай на їжу, підсолоджуючи його ... він смачний і корисний у своєму природному стані, без будь-якого іншого додавання. Особисто я віддаю перевагу і обожнюю зелений чай з жасмином, це радість!
3. Не проводити день без напою фруктовий сік (яблука, грейпфрут, лимон, груша, морква крім фруктів). Я не рекомендую ніколи пити знаменитий свіжий апельсин, оскільки просте пиття викликає агресивну реакцію секреції підшлункової залози, яка не є корисною для організму. Завжди поєднуйте апельсиновий сік з грейпфрутовим соком або лимоном! Апельсиновий сік з яблуками та морквою - це чисте здоров’я! Будьте обережні, проте завжди пийте ці соки натщесерце або принаймні через 3 години після ситної їжі.
4. Оскільки ви перестали пити какао з молоком, підсолоджений медом? Саме дитячий напій змушує вас почуватись, насамперед, комфортно із собою. Крім того, какао-порошок містить антиоксиданти, які сприяють омолодженню та оздоровленню шкіри. Я не рекомендую вживати цей напій щодня, але я рекомендую його як десерт, окремо від будь-якого прийому їжі, або як частування, час від часу підсолоджуючи медом - завжди - і я рекомендую вам використовувати соєве молоко при його підготовці.
5. Якщо можете, намагайтеся випивати склянку щодня овочевий сік, з якого не допускається відсутність селери. Це чудово і так корисно як для чоловіків, так і для жінок. Один з найбільш лужних овочів і один з найбільш ян, тобто земля, поживна речовина. Поєднайте його з морквою, петрушкою або буряком, і ви відчуєте, скільки енергії та радості у вас буде після. Очевидно, вам доведеться виховувати свій смак, який, можливо, на першій склянці має заперечення щодо того, щоб він сподобався ... але ми пристосовуємось і обожнюємо все, що ми споживаємо, і вони є джерелами вітамінів, життєвих сил, здоров'я та енергії, так? Ось овочеві соки! Ніколи не уникайте зелених соків, повних хлорофілу та життя, вони чудові, поєднані з соком лимона.
6. Трав'яні чаї. Однією з країн, що традиційно споживають чай, є Англія, країна з найвищим рівнем особистого поваги, поряд з французами, які споживають щонайменше три чаї щодня у різних формах та у різний час (див. Англійський чай, від п’ять!). Користь, яку дають лікарські рослини, є незаперечною для профілактики захворювань та забезпечення нашого здоров'я. Візьміть собі звичку щодня вживати чай, як і англійці, бо вони знають, що роблять ...
Ну, абсолютно необхідно знайти джерело червоного, чистого, домашнього вина і випивати склянку щодня, після їжі або перед сном. А дослідження, проведені в так званих "блакитних зонах", районах з найдовшим життям людей, показують, що одним із їх секретів, схоже, є регулярне вживання червоного вина.
Не рекомендую кава щодня, це проти нас робити, і я серйозно! Ми можемо пити обмежену каву після абсолютно повноцінної і ситної їжі, як травлення. Просто так, як ліки, я рекомендую каву.
Кислі сокиАбо їх виготовлення повинно бути заборонено!
Несолодкі фруктові соки вони позбавлені вітамінів та поживних речовин, повні консервантів, навіть їх етикетка повна безглуздого бла-бла, просто як зображення, на продаж. Якщо ви хочете фруктовий сік, готуйте його самостійно та споживайте максимум за 15 хвилин, щоб отримати користь від усіх поживних речовин та всіх вітамінів.
Мінеральна вода його рекомендують приймати як травний засіб, після їжі і ніколи в кількості, що не перевищує 200 мл.
Я кажу собі і рекомендую вибрати один день на тиждень пити тільки рідину. Ми допомагаємо організму трохи очиститися, очиститися, практично здійснюючи детоксикацію, настільки необхідну та корисну для кожного. Це важко зробити, але це практика, яку потрібно виховувати і розуміти як допомогу, яку ми пропонуємо собі залишатися здоровим і красивим надовго ... молодь без старості!
Я хочу, щоб ви робили розумний і здоровий вибір, і бажаю вам здоров’я!