PRO TV - це найпопулярніша дієта на даний момент
Ця дієта, надзвичайно проста у виконанні, дозволяє вживати лише овочі, пофарбовані у фіолетовий, синій та фіолетовий кольори - такі як картопля, цвітна капуста та пурпурна морква, а також фіолетові фрукти, такі як чорниця, інформує dailymail.co.uk.
Однією з причин, чому ця дієта стала настільки популярною, є те, що фіолетові фрукти та овочі містять антоціанін, потужний антиоксидант, який захищає клітини та може запобігти раку. Вважається, що антоціани також мають антивіковий ефект та запобігають серцево-судинним захворюванням завдяки своїм антикоагулянтним ефектам.
Однією зі знаменитостей США, яка дотримується «фіолетової» дієти, є Мерія Кері, 44 роки. Співачка стала їсти продукти цього кольору, щоб схуднути після народження.
"Зірка (Марая Кері, пр.) Прийняла нову дієту: три дні на тиждень вона вживає фіолетові продукти, такі як сливи, виноград і баклажани, і вже в захваті від результатів", - говорить американський журнал "Стар".
Згідно з цитованими джерелами, ця дієта призводить до поліпшення здоров’я серця, запобігає раку та дає енергію організму.
Наприклад, сливи містять вітамін С і клітковину, а фіолетова картопля багата калієм, залізом і містить такий же рівень антиоксидантів, як і ріпа.
Чорниця, яку дієтолог Джеймс Дуйган описує їх як "суперпродукти, які нам слід їсти частіше", є ефективним джерелом антиоксидантів і допомагають боротися з артритом, віковими проблемами пам'яті та проблемами зору.