Про водне голодування - користь
Востаннє змінено 02.04.2020
Я помітив, що все більше і більше людей розуміють важливість швидкого, переривчастого, тривалого або коротшого посту для здоров'я чи змін. Дедалі більше відомо про переваги посту з водою, чорного голодування, як його ще називають, не вистачає мотивації застосовувати його на практиці. Кожен хоче запобігти хворобам, передчасному старінню, зцілитись і працювати, щоб перетворити життя на краще, але багато хто здається, як тільки відчуває, що їм трохи важко.
Спочатку я був таким, але ось уже кілька років я можу щороку, принаймні один раз, практикувати загальний піст з водою протягом 21 дня. Вся справа в навчанні, підготовці, рішучості. Я також займаю коротші або періодичні посади, щоб отримати якомога більше досвіду в цій галузі. Я роблю це, тому що хочу точно знати, про що я говорю, коли щось кажу, але також мати можливість дати надійну рекомендацію тим, хто цього потребує, і звернутися до моєї поради. Я накопичив досвід на практиці і хочу служити зацікавленим. Кожен успіх додавав мені більше впевненості у тому, що я знаю, у що вірю та що практикую.
Через цей ритуал життя багатьох людей змінилося на краще багато в чому, не лише терапевтично чи духовно. Ця хвиля добра продовжує тривати.
Перш ніж продовжувати, я рекомендую вам переглянути нижче документальний фільм, про який я кілька разів згадував у блозі, оскільки я вважаю це важливим. Цей фільм пояснює багато основних речей для тих, хто хоче стати практикуючими повного посту з водою. Вони стали для мільйонів людей (віруючих, спіритистів, християн, євреїв, буддистів, атеїстів тощо) причиною того, чому вони почали практикувати цей ритуал.
Цей документальний фільм сприяв моєму рішенню прийняти його у своєму житті.
Під документальним фільмом я також розмістив інформацію про автофагію. Це безпосередньо пов’язано із загальним голодуванням води. Для мене це було відкриття 2016 року в цій галузі, присудженої в цьому ж році Нобелівської премії. Тож можна сказати, що побічно загальний піст з водою отримав Нобелівську премію.
Пост з водою
Або новий великий крок
Я зробив другий важливий крок після того, як дізнався, що Нобелівську премію 2016 року було вручено за відкриття, пов’язані з процесом автофагії. Що таке аутофагія? Аутофагія - це процес очищення, переробки та регенерації клітин, а механізми аутофагії активуються голодуванням без твердої їжі, без їжі. Йдеться про контрольоване голодування, про хороші речі, які відбуваються в нашому організмі за тимчасової відсутності твердої їжі. За допомогою автофагових процесів організм виводить токсини, віруси, бактерії, переробляє пошкоджені або хворі клітинні компоненти і перетворює їх в енергію на переривчастий або тривалий швидкий час лише водою. Феномен автофагії має 2 Нобелівські премії з медицини. Останнє було отримано нещодавно в 2016 році японським вченим, який продемонстрував процеси аутофагії в організмі під час добровільного, контрольованого голоду.
Крістіан де Дюв Нобель 1974
Йошинорі Осумі Нобель 2016
Можна сказати, що приз вручався опосередковано за водну швидкість.
Давайте прочитаємо про це нижче.
Йошинорі Осумі, професор клітинної біології в Токійському технологічному інституті, минулого року виграв Нобелівську премію з медицини за свої відкриття в галузі механізмів аутофагії.
автофагічний (слово, що походить від грец авто - Поодинці, фагейн - їсти. Самоспоживання.) Це процес, за допомогою якого еукаріотична клітина може переробити частину свого вмісту.
Автофагія - це фундаментальний процес у клітинах, який, на думку вчених, може допомогти в боротьбі з раком та деменцією.
Японський дослідник клітинної біології відкрив дієту, яка на основі скорочення дієтичної програми веде до уповільнення процесів старіння та схуднення.
Принцип також допомагає захистити від раку шкіри, зменшує ризик раку молочної залози та високого кров'яного тиску.
Японський професор виявив 15 генів, необхідних для аутофагії.
Відкриття Осумі призводять до нового розуміння процесів, за допомогою яких клітина переробляє свій вміст. Автофагія - це процес, що має принципове значення у багатьох фізіологічних процесах, таких як адаптація до голоду або реакція на інфекції. Мутація генів, відповідальних за аутофагію, може спричинити захворювання, і процес пов'язаний з раком та неврологічними захворюваннями, говорить Нобелівський комітет.
Завдяки Осумі ми тепер знаємо, що аутофагія контролює важливі фізіологічні функції, в яких клітинні компоненти деградують і переробляються. Автофагія забезпечує «паливо» і будує будівельні блоки, необхідні для оновлення клітинних компонентів. Крім того, аутофагія є важливим процесом клітинної реакції на голодування та інші види стресу. У разі інфекцій аутофагія може усунути бактерії та віруси, які вторглися в клітину. Аутофагія також сприяє розвитку ембріонів та диференціації клітин.
Клітини можуть використовувати аутофагію для видалення пошкоджених білків - механізму контролю, який є важливим для протидії негативним наслідкам старіння. Доведено, що це пов’язано з аутофагією при хворобі Паркінсона, цукровому діабеті 2 типу та інших захворюваннях похилого віку.
В даний час проводяться інтенсивні дослідження з розробки ліків, які зосереджені на аутофагії.
(Фото Yoshinori Ohsumi: www.britanicca.com)
Румунською мовою контрольований та добровільний голод допомагає організму споживати, спалювати майже все, що нам болить зсередини, приносячи рівновагу і, таким чином, сприяючи лікуванню багатьох недуг і хвороб, але найбільше їх профілактиці.
Збалансований обмін речовин може спровокувати наш внутрішній лікар, імунну систему, на яку першими страждають зловживання їжею, забруднення, стрес, негативне мислення, нездорова їжа, куріння, наркотики, надлишок алкоголю, відсутність відпочинку та інші фактори. Надзвичайним у всьому цьому є той факт, що, регулюючи ці речі в організмі в значній мірі, користь повністю відображається на нас та на ментальному, емоційному та духовному рівні.
Отже, ми дізнаємось, що користь від прийому їжі багаторазова і далеко за межами науки, але ця новина є важливим заохоченням для людей, які більше не хочуть приймати антибіотики після першого чхання і бажають більш збалансованого способу життя. Тепер ми можемо практикувати цей ритуал із більшою мужністю та завдяки цим відкриттям. Загальний піст водою був піднятий з глибини деяких релігійних традицій, які здавались марними, до рівня, який насправді завжди заслуговував.
Важливо пам’ятати, що аутофагія без води небезпечна. Пост без води небезпечний і не рекомендується в будь-якій формі. Я тестував це один раз протягом 3 днів, але робив це, поки постився водою. Більше-менш я нічого не відчував. Ні погано, ні добре. Я добре годувався водою до початку, і це не представляло ризику. Тож якщо ви десь читали, що повне або чорне голодування є небезпечним, це правда, якщо воно стосується голодування без рідин, без води, і я рекомендую уникати.