Pro2 - Фруктова дієта може бути небезпечною, якщо її прийняти на тривалий термін! Новини
Виробники фруктів - це люди, раціон яких включає лише фрукти, насіння та горіхи, горіхи або мигдаль, повністю виключаючи овочі, зернові та продукти тваринного походження.
Фруктарианство - це тип дієти, що дозволяє вживати лише стиглі фрукти. Деякі фруктоводи їдять лише ті плоди, які падають з дерева, тобто їжу, яку можна зібрати, не вбиваючи рослину. Таким чином вони намагаються уникати вбивств у будь-якій формі, навіть якщо мова йде про рослини.
Більшість тих, хто обирає такий тип дієти, вірять, що саме так їли люди на початку людства і що простий спосіб життя та цілісна тактика дієти та здоров’я якимось чином допомагають повернутися в рай, подібний до Едемського саду.
Фруктаризм можна прийняти в короткий термін, щоб схуднути або очистити організм від токсинів!
Немає людей, які тривалий час дотримувались цього типу дієти і можуть сказати, що були задоволені новим способом життя у всіх відношеннях. Ті, хто хвалиться, що їм вдалося без проблем дотриматися такої дієти, зазвичай "забувають" додати той факт, що вони також обманювали, так як їли і варили фрукти, приймали харчові добавки, не дотримувались дієти строго або зберігали його в короткі періоди, чергуючи періоди, коли вони споживали інші види їжі.
У короткостроковій перспективі фруктова дієта може мати позитивні наслідки. Фрукти багаті вітамінами та мінералами, але також містять клітковину. Крім того, деякі з них мають сечогінну дію. Тому втрата ваги, зцілення певних станів (наприклад, прищів) або викид токсинів з організму - це бонуси, які приносить цей тип дієти.
Однак перед тим, як розглянути його, найкраще звернутися за консультацією до лікаря, оскільки існують такі стани, які абсолютно не узгоджуються із споживанням фруктів, такі як діабет, розлади підшлункової залози, гіпоглікемія, дисфункція нирок або шлункові проблеми.
Ексклюзивна фруктова дієта може спричинити дефіцит кальцію, білка, заліза, цинку, вітаміну D та більшості вітамінів групи В.
Вітамін В12, бактеріальний продукт, абсолютно необхідний організму, не міститься ні в одному фрукті. Арахіс є хорошим джерелом білка, але він важко засвоюється, тому ваші щоденні потреби неможливо задовольнити, просто вживаючи арахіс.
Деякі люди приймають цей тип дієти з бажання розвиватися духовно, вважаючи, що це зробити простіше, якщо вони мають чистіший організм - не вживаючи їжу тваринного походження.
Серед відомих фрукторобів теж був Махатма Ганді, але навіть не він прийняв цей тип дієти назавжди, а лише тимчасово. Тому, якщо виконувати вказівки лікаря, варто спробувати очистити організм від токсинів, прийнявши фруктову дієту на короткий час.