ПРОБЛЕМА J; Припиніть суки

Виклик Я перестаю стогнати, що це ?

Проблема полягає не в тому, щоб скаржитися 21 день поспіль !

Ось декілька правил, яких слід дотримуватися:

1. Почніть з того, що одягнете ваш браслет на обране вами зап’ястя, щоб нагадати собі, що ви берете участь у цьому випробуванні.
2. Почніть свій день, і якщо ви виявите, що стекаєте і скаржитеся, просто змініть браслет. Коли ви зміните ремінець убік, відлік починається знову. Не хвилюйтеся, якщо в перші кілька днів ви кілька разів міняли браслет.
3. Не падайте духом і зберігайте впевненість. Щоб досягти своєї мети 21 день поспіль, може знадобитися кілька тижнів, а то й кілька місяців, але врешті-решт ви відкриєте нове життя, сповнене радості та любові.

І так! Це складний виклик, це правда, але одне впевнене, що спробувати його і спробувати - це відкрити двері до більшого щастя, більшої вдячності за насолоди життя та створення "кращого світу".

Якщо ви вирішите піти на це, я запрошую вас представити себе в цьому блозі в розділі ВОНИ. Багато з вас уже підписалися. МОЛОДО !

Завантажте безкоштовний КОМПЛЕКТ «Я припиняю стогнати», щоб отримати поради та поради щодо того, як перестати стогнати на роботі, у своїй родині та як висловити свої емоції та отримати бажане, не скаржившись !

Чому 21 день ?
Вчені кажуть, що нова звичка встановлюється або встановлюється через 21 день, і виявляється, що суки - це звичка для багатьох з нас.

Навіщо носити браслет ?
Браслет - це простий інструмент, який допоможе нам згадати виклик, усвідомити частоту наших скарг та краще керувати нашим прогресом на шляху до більш спокійного життя без скарги.

Як мені дізнатися, чи я стогну? ?
Згідно з визначенням "стерво" це: викликати задишки агонії, гарчати, видавати хриплий дихаючий шум, протестуючи злісно.

Синоніми: агонізувати, цілувати, дурити, бурчати, скиглити, полювати, розлютувати, сердитися, курити, гарчати, лаяти, лаятись, бурчати, шепотіти, лаятись, протестувати, лютувати, стверджувати, хмуритися, хихикати, бурчати, бурчати, бурчати, бурчати., злитися, скаржитися, кричати

Звичайно, ми іноді маємо природний потяг висловити своє невдоволення, горе чи біль, але переважна більшість людей робить це, навіть не усвідомлюючи цього протягом усього дня. Вони проводять своє життя нарікаючи та нарікаючи, переживаючи все, чого не хочуть, і цей біль стає їх реальністю. Замість стерви, давайте спробуємо спілкуватися, думати про те, що ми хочемо, і бути вдячними за те, що ми вже маємо.

Скільки разів на день ми стогнемо в середньому ?
Від 15 до 30 разів на день.

Скільки часу потрібно, щоб пройти цей виклик ?
Загалом, людям, які серйозно ставляться до цього, знадобиться від 4 до 10 місяців, щоб пройти 21 день поспіль без скарги. Це непростий виклик, але він того вартий! Ви можете прочитати відгуки у розділі ЦЕ ЗРОБИЛИ цього блогу.

Якщо я мовчки стогнатиму в голові, чи варто мені міняти також браслет ?
Коли я розпочав виклик, я намагався не сукнути собі голову, але це було неможливо і, зрештою, зовсім нереально. Потім я виявив, що цього виклику було б досяжно і настільки ж корисно, якби я змінив браслет лише тоді, коли сука виходила з мого рота. Змусивши мене змінити слова, потроху могла стертися сука в голові.

Як я можу зупинити оточуючих, щоб перестати стогнати? ?

Бери приклад, надихай інших. Коли ви почнете змінювати ВАШЕ життя, припинивши самому стогін (навіть якщо ви не великий скаржник), ви станете прикладом позитивного життя та натхненням для оточуючих. До того ж, більше не беручи участі у скаргах оточуючих, інші не матимуть меншої спокуси скаржитися навколо вас.

Хочете поділитися цією статтею у своєму Ezine/блозі/сайті? Запрошуємо Вас включити такий короткий текст:

Поділитися:

• Клацніть електронною поштою другові (відкриється в новому вікні)
• Натисніть, щоб поділитися у Facebook (відкривається в новому вікні)
• Натисніть, щоб поділитися в Twitter (відкривається в новому вікні)
• Натисніть, щоб поділитися в LinkedIn (відкривається в новому вікні)
• Натисніть, щоб поділитися на Pinterest (відкривається в новому вікні)
• Натисніть, щоб поділитися на Tumblr (відкривається в новому вікні)
• Клацніть, щоб поділитися на Reddit (відкривається в новому вікні)
• Більше

WordPress:

116 відповідей на “ВИКЛИК”

Привіт.Я натрапив на вашу книгу про те, щоб привести своїх дітей до бібліотеки. Я повністю застрягла в ідеї, мене повністю перемогли, я б хотіла негайно розпочати виклик і перестати скаржитися, по правді кажучи, я навіть почала одягати браслет, але я розумію, що не скаржитися майже неможливо де підвищити голос. під час кризи негайно повертаюся до своїх звичок 😢😢
Я читав, що це вимагає багато часу та сили волі, але я боюся застрягти на цьому етапі
сердечно
Несрін Д

Шановна Несрін, я запрошую вас переглянути всі відео на цій сторінці https://jarretederaler.com/category/pendant-mon-challenge/ це дуже допоможе вам! Ви також можете долучитися до семінару з одним із наших послів https://jarretederaler.com/reseau-ambassadeurs/

Ну, є ще щось. З іншого боку, ідея починати все спочатку його трохи турбує, і в той же час вона повинна генерувати сильну мотивацію рухатися в правильному напрямку, я вирішив спробувати it

Гарний виклик, Олександра, повертайся і регулярно відвідуй нас тут, щоб розповісти нам, що ти дізнаєшся в дорозі!

Привіт, я купив книгу, яку я вважаю дуже добре зробленою.
Це доступно і висвітлює щоденні сцени наших "мітингів"
Я великий скаржник, і я це знаю, але скарги мене втомлюють і породжують у мене негативну напругу
Тож я спробую займатися, навіть якщо це може зайняти багато часу

Шановний Келоуд,
Ласкаво просимо до цього виклику! Я рекомендую вам регулярно приходити до цього блогу, щоб читати статті, переглядати відео мого виклику ТУТ і приходити і ділитися своєю подорожжю. Бажаю тобі доброї обізнаності, щоб повернути поводи свого життя!

Привіт, я виявив цей виклик завдяки вашій книзі, яку друзі купили мені на день народження "Я перестаю стогнати. Інтеграл ".
Одрі

Ласкаво просимо до Одрі до племені нестакаючих !

Дякую 🙂 (затримка xD на кілька місяців)

Привіт Крістін. із задоволенням напишу невеличку замітку у своєму блозі, оскільки я стежу за вами через Інтернет.
Я щойно прочитав вашу книгу "Перестань скаржитися". Книга, яку я поглинув. Мені, котра читає дуже мало книжок, часто потрібно кілька років, щоб закінчити їх. Це не було з вашим. Я з нетерпінням чекав нашої щоденної зустрічі, через 21 день вона вже закінчилася. Досягнення? Я б не сказав, що це більше глибоке бажання. Ваша книга читається дуже легко, як і ваші тексти у ваших відео, проста та ефективна. Я зрозумів кілька речей у своїй поведінці, я, який не взяв цю книгу, скоріше з цікавості, сказав собі, що це мене не стосується, я не скаржуся, я.
Велике спасибі
Проблема: дотримуватися непросто

Дякую Nath372 за ваше повідомлення, яке мене зворушує !

Прошу вибачення за цей довгий текст і заздалегідь дякую, що потрудились прочитати мене .

Вірджинія, зневірена мати, яка справді хотіла б усім серцем знайти (а точніше нарешті знайти) безтурботне сімейне життя (матері) .

Здравствуйте
Я в процесі закінчення вашої книги (тієї, що стосується дітей та подружжя), і я не можу дочекатися початку свого завдання. Я не зовсім співзвучний людині (а точніше матері), якою я хотів би бути. І чим більше я дивлюся свою секунду, тим більше усвідомлюю це. Він постійно стогне, але точніше, коли я стогну над його старшою сестрою. Це так, ніби я маю дзеркало і мені не дуже подобається те, що я бачу в ньому.
Я хотів поділитися цим моментом, який, сподіваюся, стане переломним моментом у моєму житті.

Ласкаво просимо до цього блогу! і хороший виклик. Я запрошую вас відвідати сторінку "Вони зробили це", де ви можете познайомитись з іншими людьми, які роблять це або прийняли виклик, і обговорити з ними.
Любов і повага,
Крістін

Дякую за відповідь, я йду відразу 🙂

Здравствуйте,
Маленький анекдот, який показує, як важко не скаржитися: мені довелося поновити передплату на медіатеку в моєму місті. Я поїхав туди зі своєю чековою книжкою, але тепер мені довелося пред'явити адміністративний документ, що підтверджує місце проживання, щоб виправдати низький рівень передплати. Дуже збентежений, не маючи кімнати і змушений повернутися додому на 15 хвилинах на машині, я запропонував свою сучасну картку виборця (у нас було два вибори), перехрещений чек, мою медичну карту, нічого не зробив за передплата на суму 4 євро і після більш ніж 20 років реєстрації. Так, я поскаржився на тупий бік цих працівників ратуші і запропонував директору медіатеки бути більш гнучким. Нічого не сталося, бо міська адміністрація така. Довгий час я не скаржився, але перед такою жорсткістю та такою глухотою перед нічим не примітним громадянином, так, я скаржився, бо настає момент, коли розглядати речі в перспективі трохи складно.

P.S. Я просто трохи застогнав із портьє. Потім я переписувався з відповідальним за медіатеку з будь-якими виправленнями. Насправді цей анекдот показує, що гімнастика розуму є щоденною та глобальною !

Крістін,
Я щойно купив вашу книгу, яку незабаром закінчу, дуже цікаву; Я впевнена, динамічна, оптимістична та позитивна людина, я думаю ... але я занадто сильно стогнаю, звичайно, заради інших; o) Яка марна трата часу та енергії, тому хочу менше скаржитися.

Перед тим, як фактично розпочати виклик, у мене є 2 запитання:
- "Хаф" сука? Я думаю, що так, але просто для того, щоб бути впевненим.
- Делікатніше, це сука очима ("перестань крутити очима!", - сказала мама) сука? Я дуже виразний із виразами обличчя, і досить фахівець у суках, я знаю, як мовчати мовчки, передаючи критичні та негативні повідомлення, які дуже помітні для інших ...

Чекаю ваших відповідей і йду

Шановний Л.Н.,
Браво за ваше рішення прийняти виклик.
Що стосується ваших питань, пам’ятайте, що це ваш виклик, і тому ви можете встановити свої правила.
Ви хочете дізнатись, яким могло б бути ваше життя, якби ви могли перестати хухати і повертати очі? Подумайте, що ви можете свідомо контролювати цю поведінку, щоб позбутися від неї?
Гарний виклик! І поверніться до нас, щоб повідомити, як справи.

Поряд із питанням про LN (який, для мене, я б сказав, що добре сука;-)), ви випускаєте трохи "О, блін" або "м ...", коли ложка випадково потрапляє на земля? я, наприклад, це сука? якщо це насправді не для когось конкретно….? і якщо це сказано тихим голосом Дійсно, це мій J1, і це 6:09 вечора…. Я вже так близько до J 1 Ха-ха-ха ....

маленьке запитання, яке я задав собі вчора з другом, у якого є твоя книга. Не припиняє стогнати означає перестати висловлюватися ... цей виклик викликає у мене бажання . але я повинен психологічно підготуватися до цього

Я хотів, щоб мій супутник прочитав книгу «Перестань скаржитися». Він прочитав кілька сторінок і подумав, що це сміття. На закінчення він сказав мені, що якщо я не задоволений, мені залишається лише поїхати, що йому не потрібно докладати зусиль, тому що він завжди має рацію, і що, звичайно, я і мої діти "мені все одно" . Тому я дозволяю йому стерву, я продовжую діяти як буфер між ним та моїми дітьми, і як тільки можу, фінансово, я виїжджаю. Попрощайтеся із суками і хай живе спокій і тиша. Я продовжую думати: "Все ще стогнати, через деякий час я буду далеко звідси і прохолодний".

Я щойно розпочав виклик. 9а починається добре, але я зараз у відпустці. Що буде на початку навчального року? Я уточнюю, що я викладач у коледжі. Я не впевнений, що діалогу достатньо, щоб отримати клас на борту. На жаль, ми також повинні санкціонувати та бути твердими, особливо з деякими. Ви повинні постійно їх приймати, і це вже споживає енергію. Я боюся, що лише за допомогою діалогу та переговорів це призведе до більшої балаканини, а отже, до незадоволення, розчарування та енергії.

Привіт Крістін,
Я прийняв виклик "припинити стогін". Я усвідомлюю, що мені найважче залишатися з ентузіазмом у робочому середовищі, де атмосфера дуже сварлива, негативна, песимістична, навіть ненависна. Я усвідомлюю, що всі ці погані "хвилі" тягнуть мене вниз, змушуючи реагувати однаково, коли рішучість мені це забороняє. Проте я хочу відзначити свою професію, яку я так люблю, незважаючи на неминучі шанси, які це може спричинити. Навіть переповнений хорошими рішеннями, я боюся мімікриї, яку негатив викликає навколо мене в офісі. Як протистояти або поводитися перед таким тиском ?

---