Проблема меніска змушена швидко худнути чи ні

Санкція впала: у мене проблема з внутрішнім меніском в лівому коліні. Я дозволяю вам уявити біль !

Нещодавно у мене була інфільтрація, якої не було

на жаль, не полегшуючи мене.

Єдине рішення за словами лікаря (і я це підозрював) полягає в тому, що я худну, щоб полегшити суглоби.

Зараз я стикаюся з дилемою:
рішення 1: ШВИДКО схуднути із викликаними збоченими ефектами: неминучий набір ваги.
Я це вже зробив. Я багато втратив, але відновив всі свої кілограми і більше.

- дієта м’яка, але повільніша зі збалансованою дієтою БЕЗ набору ваги.
Я йду цим шляхом, але результат не буде негайним (мені потрібно втратити близько тридцяти фунтів).
Це дієта, яка була для мене успішною в минулому, але не стабілізувавшись, я все взяв назад.

Я відчайдушний, тому що зараз усі мої подорожі - це випробування.

Що робити, чекаючи схуднення? Я з нетерпінням чекаю вашої поради.

Спасибі заздалегідь

вам довелося б звернутися до фізіотерапевта, щоб він показав вам, як можна зміцнити коліно.

Їзда на велосипеді чудово підходить для нарощування ніг.

Я знаю людей з ожирінням, які відновили справжню якість життя з м’язами, що підтримують їх вагу.

Окрім схуднення, він говорив про операцію? У чому саме проблема на вашому меніску ?

ви дозволяєте себе бентежити від вологого режиму,
"так, мадам, якщо ви повернули собі всі свої фунти плюс бонус - це те, що ви не стабілізувались!"

Сміття, стабілізація чи ні, як тільки ви припиняєте дієту, фунти повертаються.

3-е рішення: не сідати на дієту і робити АР. тому що незалежно від того, втрата ваги відбувається повільно чи ні, з дієтою ви неминуче відновитеся в той чи інший день.

як правило, їзда на велосипеді та плавання не рекомендується для колін, саме тому, що вони не повинні нести вагу в цих видах спорту.

У мене є подруга, яка, до речі, страждає ожирінням, у якої вже немає меніска, і вона багато їздить, щоб це компенсувати, але добре бачити з професіоналом дії, які ти можеш чи не можеш.

І я приєднуюсь до вас, звичайно, до AR Trashrap.

Мадонна, чи знаєте ви сайт www.gros.org та РА за версією Цермати ?

Сміття, стабілізація чи ні, як тільки ви припиняєте дієту, фунти повертаються.

Дійсно, коли більше 90% людей, які сиділи на дієті, не можуть "стабілізуватися". можливо, це просто неможливо!

Дякую за відповіді. Я спробую надати вам більше інформації, дотримуючись ваших коментарів та/або порад:

- меніск: він тріснув. На даний момент операція неможлива, оскільки це послабило б моє коліно, враховуючи вагу, яку потрібно підтримувати.

- спорт: Я абсолютно не повинен цим займатися. Лікар, який стежить за мною офіційно, заборонив мені. Ні їзди на велосипеді, ні плавання. Досі нічого.

- дієта
як я вже казав вам у своєму попередньому повідомленні, зараз я на дієті. Справді, я вибрав метод «Ваговики», оскільки він єдиний, який працював у мене. Я можу їсти що завгодно, не розчаровуючись, розумно. Для мене це дуже важливо. Під час моєї попередньої "дієти" з WW, якщо я набирав вагу, це головним чином через особисті занепокоєння, які змусили мене знову зануритися в їжу.

- Смітник і Цермати
Я не знаю про Trashrap. Що це ?
Доктора Цермати я знаю лише з його телевізійних виступів.
Чесно кажучи, я не бачу, як би я консультувався з дієтологом із призначеннями, розподіленими з часом. Мені потрібна підтримка, особливо в цей час.

Ось, сподіваюся, я зрозумів.

Давай дівчата, ти мені потрібен! Порада вивести мене з цього безладу.

Дякую за відповіді. Я спробую надати вам більше інформації, дотримуючись ваших коментарів та/або порад:

- Смітник і Цермати
Я не знаю про Trashrap. Що це ?
Доктора Цермати я знаю лише з його телевізійних виступів.
Чесно кажучи, я не бачу, щоб я консультувався з дієтологом із призначеннями, розподіленими з часом. Мені потрібна підтримка, особливо в цей час.

Ось, сподіваюся, я зрозумів.

Давай дівчата, ти мені потрібен! Порада вивести мене з цього безладу.

Як ви гадаєте, скільки людей не мають особистих турбот того чи іншого часу? Ось вам, щоб дієта працювала в довгостроковій перспективі, ви повинні бути тим, хто ніколи не турбується в житті (отже, робот).

Madonna68 писав:

Trashrap є одним із учасників цього форуму, який висловив свою думку вище під час обговорення!;)
Цермати - справді лікар, який є джерелом (разом з Г. Апфельдорфером) підходу до харчової реабілітації (РА), як це описано на форумі тут або на сайті gros.org, що ми вже вказували.

Тим не менш, у такій ситуації, як надмірна вага є безпосередньою проблемою, ми торкаємось меж цього процесу, тому що якщо ви схуднете, це буде повільно (з іншого боку, при успішному розвитку РА ви можете позбутися наслідків життєвих випробувань, або, принаймні, ви будете знати, як з ними боротися стосовно свого раціону).