Проблема сушіння ваги

  • Індекс дошки NUTRITION Режим - Сухий
  • Пошук
  • Сайт MC
  • Ми на 01 лютого 2021, 11:49
  • Години у форматі UTC + 01: 00

Проблема сушіння ваги

Модератор: помірність

ваги

Проблема сушіння ваги

Повідомлення від seb67 »29 жовтня 2011 р., 12:01

Я хотів би отримати пояснення щодо збільшення ваги з тих пір, як я почав тренуватися з обтяженнями. Я знаю, що вага на вагах - не найголовніше. Найголовніше - це зменшення жирової маси. Але, можливо, збільшення ваги пов’язане з початком м’язового не?
Чи слід продовжувати робити сеанси, де я більше зосереджуюся на кардіотренажерах?
Під час сухих програм в бодібілдингу, чи повинен я навантажуватись або залишатися на рівні 10-15 кг з довгими наборами (набори 40 чи ні)?