Проблеми з ерекцією Цитрусові та чорниця допомагають при проблемах потенції Augsburger Allgemeine
Еректильна дисфункція може бути стресовою. Але нове дослідження може дати сподівання чоловікам. Тому правильне харчування також допомагає потенції.
Флавоноїди та флаванони - це мало що може сказати багатьом людям. Вони можуть стати ключем до позитивного впливу на проблеми з потенцією. Дослідження, нещодавно опубліковане в Американському журналі клінічного харчування, показало, як дієта може впливати на потенцію у чоловіків у віці до 70 років. Найважливішим фактором тут є так звані флавоноїди та флаванони.
Вони містяться в багатьох рослинах як барвники і потрапляють в організм людини. Флавоноїди та їх різні підгрупи містяться в цитрусових, таких як апельсини, грейпфрути або лимони, але також містяться в чорниці, вишні, редисі та вині. Медицина давно показала, що флавоноїди позитивно впливають на кровообіг, можуть допомогти зменшити ризик діабету та є важливими антиоксидантами.
Як зараз з’ясували британські та американські лікарі, флавоноїди також можуть допомогти проти еректильної дисфункції. Для дослідження було обстежено близько 50 000 чоловіків. Результат: чоловіки, які регулярно вживають флавоноїди, наприклад, цитрусові, страждають на десять відсотків рідше еректильною дисфункцією. На думку дослідників, це може допомогти молодим чоловікам змінити свій раціон харчування, коли вони страждають еректильною дисфункцією.
Дослідження: Правильне харчування допомагає проти еректильної дисфункції
Еректильна дисфункція може сильно напружити стосунки. Щоб знову покращити своє статеве життя, багато пар вдаються до різних засобів. Але це не завжди повинен бути дорогий препарат. Зміна дієти також може допомогти.
Замість того, щоб ковтати Віагру, чоловіки можуть просто споживати більше лимонів, апельсинів, чорниці або червоного вина.
Раніше було відомо, що більше фізичних вправ допомагає зменшити еректильну дисфункцію, повідомляють британські дослідники. Однак новиною є те, що дієта, багата флавоноїдами, настільки ж ефективна, як і до п'яти годин швидкої ходьби на тиждень, додали лікарі. Поєднання багатої флавоноїдами дієти та регулярних фізичних вправ може зменшити ризик еректильної дисфункції до 21 відсотка. hhc