Проблеми з ерекцією Сім продуктів, які можуть допомогти - ПІДГОТУЄТЬСЯ НА ЗАБАВЛЕННЯ
Це трапляється з кожним чоловіком - якщо у вас епізодична еректильна дисфункція, ці продукти можуть повернути вас у форму без медичної допомоги.
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Ерекції натисканням кнопки відсутні. Іноді вони просто не хочуть з'являтися або зникають так швидко, як прийшли - і без вас.
Якщо це лише випадкові проблеми для вас, зміна харчових звичок може допомогти. Харчуватися здорово та уникати високообробленої їжі - запорука щастя.
Сім продуктів для еректильної дисфункції
І ці сім продуктів, що мають ефект афродизіаку, можуть допомогти в цьому.
1. Ягоди та цитрусові
Кажуть, що ці фрукти знижують ризик еректильної дисфункції. Це головним чином завдяки високому вмісту флаваноїдів, який надає плодам інтенсивного кольору.
"Чоловіки, які регулярно вживають їжу з високим вмістом флаваноїдів, мають на десять відсотків нижчий ризик еректильної дисфункції", - сказав професор Едін Кассіді з Університету Східної Англії в університетському виданні.
Для цього буде достатньо кількох порцій на тиждень, каже дієтолог.
2. червоне вино
Він також містить флаваноїди, але це ще не все. Це розслабляє судини і одночасно збільшує кровопостачання статевих органів. Тому червоне вино - ідеальний напій для романтичного вечора для двох.
3. Темний шоколад
Чорний шоколад збільшує вироблення в організмі дофаміну. Це викликає ейфорійне почуття щастя - безумовно, не найгірша передумова ерекції.
4. Устриці
Устриці особливо багаті цинком, який посилює вироблення тестостерону та покращує рухливість сперми.
5. Кайенський перець
Кайенський перець збільшує частоту серцевих скорочень і забезпечує вивільнення ендорфінів - це призводить до належного настрою.
6. Фісташки
Фісташки містять амінокислоту аргінін, яка розширює і розслабляє судини і одночасно збільшує кровопостачання статевого члена.
7. Кава
Кажуть, що кава має такий самий ефект - розслабляє м’язи та артерії статевого члена та покращує кровотік, що важливо для гарної ерекції.
Вправи і спорт також важливі
Однак якщо у вас постійні проблеми з ерекцією, ці продукти не можуть допомогти вам уникнути неприємностей, тому лікарська консультація є більш необхідною.
Однак здорове харчування є настільки ж важливим для вашого любовного життя, як і для загального стану здоров’я. Крім того, не слід ігнорувати такі фактори способу життя, як некуріння і достатня кількість фізичних вправ.
Американське дослідження дійшло до того, що дві години на тиждень вимогливих, тобто напружених фізичних вправ, трьох з половиною годин помірних фізичних вправ або шести годин легких фізичних вправ у чоловіків призводять до кращої еректильної та сексуальної функції.
Правильна кількість для кожного чоловіка різна, але маленький спорт кращий за жоден.