Проблеми з кровообігом: артеріальний тиск різко падає
Втома, тремтіння, чорніння: це лише деякі симптоми проблем з кровообігом. Це пов’язано з низьким кров’яним тиском. Зазвичай кровообіг стабілізується самостійно, але іноді доводиться допомагати собі.
Проблеми з кровообігом, такі як запаморочення, дзвін у вухах та чутливість до холоду, а також слабкість та втома? Багато людей знають симптоми, коли кровообіг не починає йти і артеріальний тиск занадто низький. Проблеми з кровообігом або поганий кровообіг - це не хвороби, але в більшості випадків це нешкідливі коливання артеріального тиску. Однак у рідкісних випадках за падінням артеріального тиску можуть стояти і серйозні захворювання.
Поширеною є слабкість кровообігу. У Німеччині від трьох до п'яти мільйонів людей неодноразово стикаються з проблемами кровообігу, оскільки артеріальний тиск у них тимчасово або постійно занадто низький.
Зміст статті з першого погляду:
Проблеми з кровообігом: симптоми різноманітні
У більшості випадків певні тригери гарантують падіння і без того низького значення артеріального тиску. Потім у постраждалої людини з’являються симптоми. Проблеми з кровообігом виражаються такими скаргами:
Втрата драйву та погана концентрація уваги («порожнеча в голові»)
Помутніння свідомості аж до непритомності
холодні руки і ноги
Лікар. Серце/команда експертів
Причини: Як виникають проблеми з кровообігом?
Кров, як правило, працює непомітно і стає помітною лише тоді, коли він не може забезпечити мозок достатньою кількістю крові протягом короткого часу. Зазвичай серце та судини адаптують свої показники до поточної потреби організму в кисні. Центр контролю кровообігу в стовбурі мозку регулює функцію серця та судин. Якщо артеріальний тиск занадто низький або якщо організм піддається більшому стресу, серце б’ється швидше. Одночасно кровоносні судини скорочуються, артеріальний тиск знову підвищується, а мозок продовжує отримувати достатню кількість крові і, отже, достатню кількість кисню.
Проблеми з кровообігом зазвичай провокує низький кров’яний тиск. Якщо у людей високий кров'яний тиск (гіпертонія), падіння артеріального тиску до "нормальних значень" може призвести до проблем з кровообігом. Високий кров'яний тиск, особливо у людей похилого віку, може призвести до головних болів, запаморочення та порушень зору.
Сильні коливання артеріального тиску зазвичай трапляються у особливо худорлявих людей, людей з розладами харчової поведінки, такими як нервова анорексія або булімія (блювота), неправильне харчування або надмірне споживання нікотину.
Іншими причинами проблем з кровообігом є:
Прийом ліків: бета-блокатори, діуретики, психотропні препарати або нітрати
Втрата рідини через сильну діарею або тривале блювоту
Довго стоячи на сонці або у великих натовпах
Легеневі захворювання, такі як бронхіальна астма, легенева емболія
Пошкодження нервів при цукровому діабеті, хворобі Паркінсона, розсіяному склерозі або після інсульту
Операції та тривалий постільний режим
Коливання температури та тиску повітря
надмірне вживання алкоголю та наркотиків, таких як конопель
Зміни артеріального тиску
Регулювання артеріального тиску має постійно працювати постійно, щоб ми почувались повністю комфортно і були повністю ефективними. Особливо це стосується мінливих умов життя та ситуацій, таких як вагітність, сильна спека, фізичні навантаження або зміна положення.
Проблеми з кровообігом при вагітності
Проблеми з кровообігом мучать багатьох жінок під час вагітності. Серцево-судинна система вагітної жінки суттєво змінюється, особливо в перші півроку. Під впливом гормону прогестерону об’єм крові збільшується, частота серцевих скорочень збільшується, а м’язи судин розслабляються, що призводить до розширення судин. Таким чином, низький кров’яний тиск і слабкість кровообігу виникають частіше і з меншої кількості причин.
Трохи низький артеріальний тиск нешкідливий навіть у вагітних. Через особливу ситуацію під час вагітності постраждалі жінки повинні бути дуже обережними, щоб уникнути падінь. Завдяки тренуванням серцево-судинної системи та змінам поведінки вагітні жінки можуть стабілізувати кровообіг і насолоджуватися вагітністю без турбот.
Діагноз: Чи потрібно звертатися до лікаря через проблеми з кровообігом?
Низький кров'яний тиск і випадкові проблеми з кровообігом нешкідливі. Однак, оскільки хвороби, що потребують лікування, можуть також стояти за проблемами кровообігу, вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо у вас регулярні або особливо важкі реакції кровообігу.
При гострих скаргах слід вимірювати артеріальний тиск та частоту серцевих скорочень. Результати кількох вимірювань артеріального тиску та детальний анамнез (опитування пацієнтів) можуть дати початкові підказки щодо можливої причини проблем із кровообігом.
На наступному етапі використовується фізичний огляд для виявлення відхилень, а кров’яний тиск і пульс вимірюються в різних положеннях тіла. Наприклад, за допомогою тесту Шеллонга вимірюють показники артеріального тиску лежачи та швидко встаючи.
При пошуку можливих основних захворювань, особливо в серцево-судинній системі, проводяться обстеження, такі як тривале вимірювання артеріального тиску, аналізи крові, ЕКГ (електрокардіограма), стресова ЕКГ, ехокардіографія (ехо серця) та електроенцефалографія (ЕЕГ).
Проблеми з кровообігом - що робити?
Якщо причинну хворобу можна виявити за проблемами кровообігу, причинну хворобу потрібно лікувати. Це також покращує симптоми проблем з кровообігом. Важливо уважно запитати, чи вживання ліків відповідає за проблеми з кровообігом. У цьому випадку їх слід дозувати по-різному або замінювати іншими препаратами.
Для медикаментозного лікування проблем кровообігу доступні численні безрецептурні та рецептурні препарати. Загалом вони рідко потрібні або потрібні лише протягом обмеженого часу. Вагітним жінкам та підліткам, зокрема, слід уникати прийому наркотиків - включаючи безрецептурні препарати.
Перша допомога при гострих проблемах кровообігу
Низький кров'яний тиск рідко потребує лікування. У разі легких, гострих проблем кровообігу достатньо багато пити, їсти солону їжу (суп, кренделі) і своєчасно лягати, щоб не впасти.
Якщо є більш серйозні проблеми з кровообігом, такі як нудота, запаморочення та порушення зору, або якщо це навіть призводить до непритомності або помутніння свідомості, зазвичай достатньо негайно підняти ноги. Кров швидко тече від ніг до серця, і артеріальний тиск нормалізується. Якщо непритомність триває або виникають судоми, слід негайно викликати лікаря невідкладної допомоги.
Запобігання проблемам кровообігу
Найкраще вживати заходів проти слабкості кровообігу самостійно та зміцнювати кровообіг за допомогою різних заходів. Певні зміни в поведінці також можуть допомогти назавжди позбутися слабкості кровообігу.
-
Тренуйте свою циркуляцію: гаряче-холодний чергуючий душ, масаж щіткою, ванни Кнайпа, регулярні вправи на свіжому повітрі (прогулянки, їзда на велосипеді) та регулярне відвідування сауни
Вправа: Виконання помірних фізичних вправ кілька разів на тиждень принаймні 30 хвилин посилює кровообіг. Найкраще уникати надмірних навантажень під час тренувань і не різко закінчувати спортивну діяльність (вибігати, остигати).
Не вставайте занадто швидко, лежачи або сидячи. Вранці ненадовго сядьте на край ліжка і лише після цього вставайте.
Спіть, піднявши верхню частину тіла. Це зменшує нічне виведення води через нирки.
Уникайте ситуацій, в яких вам доведеться довго стояти. Те саме стосується натовпу та натовпу.
Купання: температура води не спекотніша 37 градусів і проводите у ванні лише десять-п’ятнадцять хвилин.
Не носіть занадто теплий одяг, краще носити цибульний вигляд.
Поліпшити свій спосіб життя: Не палити, уникати важкої їжі та алкоголю, харчуватися здоровою та збалансованою дієтою, пити достатню кількість рідини, нормалізувати свою вагу та вживати достатню, але не надто багато, кухонну сіль.
Йога та інші методи розслаблення стабілізують і гармонізують кровообіг.
Підтримуючі панчохи можуть допомогти запобігти потраплянню такої кількості крові в ноги. Активний рух м’язів ніг (по можливості у піднесеному положенні) активізує м’язовий насос і покращує зворотний потік крові з ніг до серця.
Домашні засоби, які трохи підвищують кров’яний тиск або стабілізують кровообіг: молоко, приправлене м’ятою перцевою (нехай висушені листя м’яти перцевої просочуються кип’яченим молоком протягом п’яти хвилин), чай з шавлії або розмарину, волоські горіхи, чорний або зелений чай.