Проблеми з втратою ваги під час ходьби - Сторінка 6 - Форум СВІТ БІГАРІВ

Варіанти теми

Шукати в темі

дисплей

Привіт Pц
"Окрім величезної кількості води, кількох жирів і трохи білка, більшість усіх рослинних частин - це вуглеводи, а отже і цукор!"

Ви збиваєте 2 речі в одному горщику: шкідливим є рафінований штучний цукор.
Цукри, що містяться у вуглеводах, є чимось зовсім іншим (як трохи пізніше пише Абітані)
Привіт Рольфе

привіт генерале
Навіть якщо обговорення було описано як абсурдне - це лише демонструє зацікавленість і в той же час існує потреба в інформації.
Я вважаю її дуже цікавою.

Однак у мене складається враження, що деякі прохання виступити, на жаль, не ґрунтуються на моїх власних знаннях щодо обговорюваних питань харчування.
Важливо було б знати хоча б деякі основні основи, щоб не відповісти на інші внески абсолютно неправильно.

з часткою KH в одному відсотку ми говоримо про "переважно, суттєво"?
Салат, мабуть, теж проклятий жирний!
Не можна відшаровувати неперетравлені частини.
Важливо не те, від чого я позбавляюся, а те, що я вкладаю в себе.
Хіба що я Кармен Томас.

Ну ви написали це:

і я, очевидно, не єдиний, хто вважає, що це багато дурниць!

один раз не в темі, якщо ви дозволяєте-

як я можу фактично цитувати кілька разів?
Тож якщо я хочу кілька разів процитувати одне речення ?
Привіт Рольфе

Можливо, це тут

камінь спотикання?

Додайте будь-який цільнозерновий горіховий нуга-крем:

Отже, a Вівтороквміст сахаридів більше 20% - що не міститься в булочці. Незалежно від того, що згодом перетравлений крохмаль потрапляє в кров. Ви прирівнюєте речі, які не зовсім однакові.

Отже, ви сказали, що вуглеводи - НЕ цукор?
Або чому моя думка "своєрідна"?

Гаразд, скажіть, будь ласка, що таке вуглеводи?
Ви сказали, що булочка була не з цукру?
Ну, звичайна булочка складається з половини
Вуглеводи, які, на вашу думку, не є цукром.
Відколи пшеничне борошно та дріжджове тісто не містять цукру або - за вашою термінологією - вуглеводів?

Отже, якщо KH - це цукор, то целюлоза (яка є одним із вуглеводів) - це також цукор.
Або я пропустив диплом середньої школи.

Життя без прогулянок можливо! Але не корисно. Вільно базується на Vicco v. Удар

Вилікувати милі

Ви збиваєте дві речі в одному горщику: шкідливим є рафінований штучний цукор.
Цукри, що містяться у вуглеводах, є чимось зовсім іншим (як трохи пізніше пише Абітані)
Привіт Рольфе

Вуглеводи - це (хімічно) цукри.
Хімія, речовина 11 клас
а для інших (які вже не готові, це було давно):
http://de.wikipedia.org/wiki/Kohlenhydrate

Життя без прогулянок можливо! Але не корисно. Вільно адаптоване від Vicco v. Удар

Вилікувати милі

Ця "цікава" дискусія стає самоціллю.

Ви маєте рацію, я стримуся!

Життя без прогулянок можливо! Але не корисно. Вільно адаптоване від Vicco v. Удар

Вилікувати милі

У мене є: SAMBA!

Хто йде повільно, той розумно йде; хто розумно йде, далеко заходить. (Італійське прислів'я)

Життя без мопса можливо. Але безглуздо. (Лоріот)

Самба містить більше горіхів, ніж цукор, тому важко сказати, що це має бути більше х% цукру.

Я не хочу брати участь у вашій дискусії, але, можливо, так зване " "має бути цікавим у цьому (вашому) контексті.Глікемічний індексВрешті-решт, справа якимось чином зводиться, навіть якщо це не є безпосередньо предметом Вашого обговорення (KH, крохмаль, цукор).

Детальніше про це під wiki. Цитата: "Глікемічний індекс є мірою впливу вуглеводівмісної їжі на рівень цукру в крові."

Наприклад, виноградний цукор (глюкоза) має "глікемічний індекс" 100, а паприка всього 10.

Наскільки мені відомо, існують такі дієтичні формиГлікемічний індекс"В основному. Грубо кажучи, слід уникати їжі з високим індексом, тоді як їжа з низьким індексом вважається засвоюваною.
Передумовою цього є припущення, що в продуктах з високим індексом виділяється більше інсуліну, що в свою чергу повинно стимулювати накопичення жиру. Якщо сказати дуже просто - я просто зацікавлений неспеціаліст. Однак все можна "погуглити" дуже просто.

У будь-якому випадку рекомендується принаймні ізолювати продукти з високим індексом "пожирати". Спочатку скажіть шоколад, а через годину звичайний прийом їжі. Або ніякого солодкого лимонаду на обід тощо. Pp.

Єдина дієта, яку я можу порекомендувати - це дефіцит калорій у 250-500 калорій на день + докорінна зміна дієти. По можливості у зв'язку зі спортом. Бігайте 30-45 хвилин, 2-3 на тиждень. Спорт не потрібен лише для схуднення.

Якщо ви не знаєте, з чого почати, слід купувати лише продукти, інгредієнти яких чітко вказані на упаковці. Не купуйте нічого, що не має кількості калорій на упаковці. Потім повільно, але впевнено починайте порівнювати. Їжа з низьким вмістом жиру часто містить більше калорій, ніж порівнянний продукт із значно більшою кількістю жиру.