Процес терапевтичної розмови, ефект, вимоги - NetDoktor
Наразі Джулія Добмейєр закінчує ступінь магістра з клінічної психології. З початку навчання вона особливо цікавилася лікуванням та дослідженням психічних захворювань. При цьому їх особливо спонукає ідея дозволити постраждалим насолоджуватися більш високою якістю життя завдяки легко зрозумілій передачі знань.
Розмовна терапія є однією з найпоширеніших форм психотерапії. Терапевтична терапія - це розкриття проблемних моделей мислення, пізнання себе ближче і, таким чином, їх подальший розвиток. Ставлення терапевта відіграє центральну роль. Терапевт створює атмосферу вдячності та прийняття, в якій пацієнт може відкритися. Прочитайте тут, як працює ток-терапія та коли вона підходить.
Що таке розмовна терапія?
Терапія розмовою, яку також називають орієнтованою на клієнта, особистісною або недирективної психотерапією, була заснована в середині 20 століття психологом Карлом Р. Роджерсом.
Терапія розмовою є однією з так званих гуманістичних методів лікування. Гуманістична терапія базується на припущенні, що люди хочуть постійно розвиватися і рости. Терапевт підтримує цю так звану тенденцію актуалізації, допомагаючи пацієнту реалізувати себе.
На відміну від інших форм терапії, ток-терапія зосереджується не на проблемах пацієнта, а на потенціалі людини для розвитку тут і зараз. Після розмовної терапії психічні розлади виникають, коли у пацієнта виникають проблеми з прийняттям та оцінкою себе.
Тож людина бачить себе спотвореною, а не такою, якою вона є насправді. Наприклад, людина бачить себе сміливим, але ухиляється від викликів. Це створює невідповідність - невідповідність. Це означає, що пацієнт має власний образ, який не відповідає його досвіду.
Ця незгода породжує страх і біль. Це часто виникає через те, що пацієнти вважають, що вони не люблять того, ким вони є насправді.
Карл Р. Роджерс встановив шість критичних умов для терапії розмов:
- Для взаємодії необхідно, щоб між терапевтом і пацієнтом був контакт.
- Пацієнт перебуває в невідповідному стані, що лякає його і робить вразливим.
- Терапевт знаходиться в конгруентному стані. Це означає, що він правдивий до пацієнта і не прикидається.
- Терапевт безумовно приймає пацієнта.
- Терапевт співчуває пацієнту, не гублячись у його почуттях.
- Пацієнт сприймає терапевта як співчутливого і почувається безумовно прийнятим і оціненим.
Оплата витрат на терапію розмовою
Ефективність ток-терапії доведена дослідженнями. Тим не менше, медичні страхові компанії ще не відшкодували цей вид терапії. Отже, пацієнти повинні самостійно оплатити витрати, якщо вони вирішать терапію розмовами.
Коли ти робиш ток-терапію?
Ток-терапія успішно застосовується при лікуванні психічних розладів. Часто це тривожні або обсесивно-компульсивні розлади, а також депресія або розлади наркоманії.
Терапія розмовою підходить лише в тому випадку, якщо людина відчуває невідповідність (невідповідність) між своїм уявленням про себе та своїм досвідом. Крім того, ви повинні мати певну готовність досліджувати себе більш уважно.
Терапія розмовою непридатна для психотичних симптомів або деяких розладів особистості, оскільки пацієнт не розуміє проблеми. Терапевтична терапія також не рекомендується, якщо людина відчуває труднощі у самовираженні, використовуючи мову або розмірковуючи про себе.
На перших пробних сесіях пацієнт може з’ясувати, чи підходить йому такий вид терапії. Крім того, терапевт звертає увагу на згадані критерії та звітує перед пацієнтом про те, чи підходить йому ток-терапія чи ні.
Що ви робите в ток-терапії?
На перших терапевтичних сеансах терапевт ставить діагноз і запитує про історію хвороби. Потім пацієнт визначає, яких цілей він хотів би досягти в терапії.
Основою ток-терапії є розмова між пацієнтом та терапевтом. Пацієнт описує свої проблеми та свої точки зору. Терапевт намагається якомога точніше зрозуміти почуття та думки пацієнта.
Розмова, орієнтована на клієнта, базується на тому, що терапевт неодноразово узагальнює висловлювання пацієнта своїми словами. Через роздуми терапевта пацієнт приходить до кращого розуміння свого внутрішнього світу.
При терапії розмовами терапевт не дає порад та вказівок. Він не говорить пацієнтові, як поводитися, але допомагає кожному пацієнту знайти індивідуальну відповідь у собі.
Основні терапевтичні установки
Роджерс припустив, що в психотерапії вирішальну роль відіграє менш техніка, ніж терапевтичне ставлення до пацієнта. Тому розмовна терапія включає терапевта, який приймає тепле, емпатичне та безумовно вдячне ставлення до пацієнта.
Він не засуджує пацієнта і виявляє йому повагу та повагу. Таке ставлення терапевта автоматично змінює пацієнта. Якщо пацієнт відчуває себе в безпеці та безпеці в терапії, він може без вагань дослідити, які внутрішні конфлікти обтяжують його, і вільно висловлювати їх.
Змініть образ себе
Багато пацієнтів страждають, бо бачать причину свого нещастя в зовнішніх умовах, які вони не можуть змінити. При терапії розмовами терапевт веде до внутрішніх процесів, що викликають страждання.
Наприклад, поширеною причиною страждань є спотворене сприйняття. Пацієнт вчиться точно перевіряти загальні судження («Мені ніхто не подобається»). Це дає йому більш реалістичну точку зору під час терапії розмовами ("Моя сім'я та друзі, як я, навіть якщо у нас іноді виникають розбіжності").
Мета психотерапії розмови полягає в тому, щоб пацієнт ставився до себе з повагою і навчився бачити і приймати себе таким, яким він є. Він може відкрито прийняти досвід, який має, і не повинен його придушувати чи спотворювати. Потім пацієнт конгруентний, що означає, що його образ себе відповідає його досвіду.
Психотерапія - так вони працюють
Крістіан Фукс вивчала журналістику та психологію в Гамбурзі. Досвідчений медичний редактор пише статті з журналів, новини та фактичні тексти з усіх можливих тем охорони здоров'я з 2001 року. Окрім роботи в NetDoktor, Крістіан Фукс працює ще і в прозі. Її перший кримінальний роман був опублікований у 2012 році, а також вона пише, розробляє та публікує власні кримінальні п'єси.