Продовжуйте своє життя Замініть білий цукор
0 Акції
Великий румунський біоенергетичний терапевт Валеріу Попа, про що ви можете прочитати в книзі ''З таємниць румунського посвяченого’, Опубліковано на сайті ТУТ ЗАРАЗ тут , вів битву з просвітництвом здорових і хворих людей про вживання цукру, який він назвав "біла смерть ''. Це була перша рекомендація, яку він дав своїм пацієнтам із раком, СНІДом, діабетом та визначив це криміналізом як одну з речовин, що викликають найвищу кислотність в організмі, і вважається основною причиною всіх захворювань.
Недавні дослідження зв’язку між цукром та епідемією ожиріння збираються, тоді як торговці знаходять дедалі складніші способи впровадження його скрізь, починаючи з наркотики аж до Ясен, від смузі для немовлят до м'ясні консерви.
Гіперактивність, погана пам’ять та труднощі з навчанням у дітей, спочатку вони були пов’язані з правильною інтуїцією, що вони спричинені споживанням цукру, а потім науково підтверджені дослідженнями на великих популяціях. Споживання білого цукру також визнано винним у встановленні депресія, але і на хворобу психічний. Недавні дослідження також підтвердили зв'язок між цукром і раком, не кажучи вже про діабет або артеріальні захворювання. Багато людей кажуть, що вони не їдять цукор, думаючи, що не їдять тістечок, не беручи до уваги кислі напої, в яких кількість цукру величезна, консерви всіх видів, фаст-фуд, випічка будь-якого виду. тощо.
Ви вже впевнені, що з кухонної шафи потрібно викидати цукор? Ви вирішили, що хочете відмовитися від білого цукру і готові замінити його чимось іншим? Фахівці AQUI AHORA допоможуть вам знайти один або кілька варіантів на ваш смак.
Джорджіана Саву, дієтолог, допомагає нам знайти те, що нам підходить. На ринку є багато варіантів, але не всі з них є прийнятними. Насправді, оскільки замінників так багато, плутанина ще більше. Люди повинні бути обережними, щоб не замінити білий цукор на однаково шкідливу синтетичну продукцію, яка продається під обіцянкою фальшивого маркетингу. Потреба в солодкому є природною, і ми можемо це задовольнити їжа з справжньою харчовою цінністю та набагато цікавішим смаком, ніж цукор:
Стевія. Це чемпіон солодкого смаку з глікемічним та калорійним індексом 0, але з підсолоджуючою силою в 250 разів більшою, ніж цукор! Вважається суперпродуктом, і його можуть без проблем використовувати навіть діабетики. Я рекомендую порошок стевії, куплений у спеціалізованих магазинах. Переконайтеся, що на етикетці чітко вказано, що всередині є стевія і немає інших шкідливих комбінацій.
Березовий цукор. Це не бракує кухні скандинавських народів. Його також можуть вживати діабетики, оскільки він має дуже низький глікемічний індекс, але це досить калорійно. Будьте скупими з його використанням у каві, чаї чи інших домашніх заготовках, як це може бути проносний ефект.
кленовий сироп. Містити калій, кальцій і залізо легко засвоюється організмом. Будьте обережні, скільки ви використовуєте, тому що він має високий глікемічний індекс, але діабетикам не слід уникати цього, оскільки він пригнічує деякі недружні для них ферменти.
Цукор цільний. Це тростинний цукор, дуже багатий мінералами - кальцій, магній, залізо - і що робить цікавим той факт, що він запобігає появі порожнин, тому я рекомендую це особливо, якщо у вас є діти.
меду. Звичайно, милий! Найкраще, якщо у вас немає діабету! я маю на увазі сирого меду з підсолоджуючою силою в кілька разів більшою, ніж білий цукор. Купуйте по можливості органічний продукт, щоб по-справжньому скористатися його безцінними якостями, але майте на увазі, що він також має високий глікемічний індекс, тому не перестарайтеся. Не кладіть його в гарячі страви та напої і ні в якому разі не використовуйте в домашніх тортах, оскільки це перетворює всю страву в одне ціле кислота, така шкідлива.
Не використовуйте аспартам, яка використовується у всьому світі, незважаючи на те, що відомо про шкоду здоров’ю. Це створює ризик раку, діабету, передчасних пологів, і я міг би продовжувати, але, думаю, я був досить переконливим. Я не хочу лякати, я хочу, щоб люди робили розумний вибір. Шкода, що я більше ніколи не побачу біля себе «елегантну» коробку з таблетками аспартаму кава Ранок. Помилково вважається здоровою альтернативою білому цукру, але це далеко не так.!
Стаття написана Адріаною Каранфіл