Продукти для лінивої печінки, рекомендовані фахівцями з фітотерапії
Якщо у вас травна вага, печія, осиплість голосу і сильна дефекація, почніть їсти ліниву печінку!
Печінка - найбільша залоза в організмі, вага якої становить 1,5-2 кг. Клітини печінки відіграють надзвичайно важливу роль у травленні, оскільки виробляють 1-1,2 літра жовчі. Він стікає в жовчний міхур, а звідти в дванадцятипалу кишку, сприяючи виділенню травних ферментів.
Токсини в організмі нейтралізуються в печінці, а потім виводяться з калом. Крім того, клітини печінки фіксують, поглинають і розкладають жири, виробляючи таким чином тепло.
Чи знали ви, що температура в надпечінковій вені на 1-2 градуси перевищує кров, яка надходить у печінку?!
Коли печінка втомлена. ми їмо їжу для лінивої печінки
Лінива печінка - це сукупність проблем, які часто створюють дискомфорт, спричинений складнішим функціонуванням цього органу. Лінива печінка - це не хвороба, це лише показник того, що ваш раціон неадекватний і що їжа, яку ви їсте, доставляє печінці багато клопоту в спробах допомогти травленню.
Є три симптоми, за якими ми розпізнаємо ледачу печінку. Найчастіше пацієнти скаржаться на вагу травлення після їжі. Їх травлення вже не є нормальним (часта печія або тріщини). Крім того, дефекація стає громіздкою (із розрідженням стільця).
І, якщо вам цікаво, в чому причина "перевтоми" печінки, відповідь проста: Ви! Тому слід уникати занадто жирної або занадто солодкої їжі та уникати алкоголю. В іншому випадку печінка втомлюється через перевтому. Тому завжди їжте їжу для лінивої печінки.
Як перевірити власне здоров’я печінки
Очі - найкращий показник стану печінки. Сядьте перед дзеркалом і подивіться на білок ока. Якщо він жовтий, це означає, що у вас втомлена печінка і у вас підвищений ризик розвитку жовтяниці.
А пальпація печінки може свідчити про ваш стан. Ляжте на ліжко і намацайте правий бік живота, нижче ребер. Якщо ви відчуваєте набряк печінки і відчуваєте біль при натисканні на область, це означає, що печінка має проблеми.
Природні методи лікування, які допомагають ледачій печінці
- Нанести на живіт припарки з цибулею, капустою та висівками, який знезаражує печінку і розблокує нирки. Візьміть 3 цибулини, 4 листя капусти і 250 г висівок. Додавайте води до отримання густішої каші. Кип’ятити 10 хвилин, поки вода повністю не зменшиться. Викладіть суміш на 2-сантиметрову тканину. Нанесіть на живіт дуже теплу тканину.
- Настій з болотної скумбрії - покласти жменю свіжого листя в 1 літр окропу. Дати охолонути, процідити і пити по 3 склянки на день.
- Кульбаба це дуже корисно при болях у печінці. Випийте склянку мацерату до і після сніданку. Його отримують з 1 чайної ложки коренів у 250 мл води. Препарат залишають на ніч, після чого його вранці нагрівають до 100 градусів.
- Чистотіл знезаражує печінку. Поставте половину чайної ложки рослини в склянку води. Дайте йому настоятися і пийте по одній склянці на день і по одній столовій ложці кожні 3 години.
- Відвар петрушки - 30 г листя відварити в літрі води в скороварці. Нехай рідина падає до тих пір, поки не залишиться 600 мл, а потім пийте по 2 столові ложки щодня.
- Звіробій зменшує запалення печінки та кишечника. Приготуйте настій з 1 столової ложки рослини на склянку води.
Печінкові чаї
- Збройний чай надає гепатопротекторну та регенеративну дію на клітини печінки завдяки силімарину в складі. Він показаний при гепатиті, цирозі печінки, запальних станах і перевантаженнях печінки. Рекомендується також при інтоксикаціях препаратами з токсичним ризиком для печінки. Чай отримують, настоюючи 1-1,5 чайні ложки стиглих плодів рослини Silybum marianum подрібненого і поміщаючи в чашку води. Споживайте дві чашки на день. Перший п’ють перед сніданком, а другий у 2 прийоми за 30 хвилин до основного прийому їжі. Лікування проводиться протягом 15-20 днів з перервою в 15 днів.
- Чай з артишоку є тоніком для печінки, стимулює антитоксичну функцію печінки та посилює діурез. Таким чином, це сприяє виведенню токсинів з організму. Настояти столову ложку листя (зовнішніх) у 500 мл води і підсолодити медом. Випийте трохи чаю вранці натщесерце, а потім полежте 30 хвилин на правому боці. Решту чаю випивають протягом дня, за годину до їжі.
- Фумаритовий чай - настоювати 500 г квітучих верхівок рослини в літрі окропу. Процідіть, додайте цукор і пийте дві склянки на день протягом 8 днів.
- Чай з розмарином - настоювати 30 г квітучої верхівки в літрі окропу. Пити по 3 склянки на день перед їжею.
Їжа для ледачої печінки
їсти буряк і морква свіжий, що сприяє очищенню печінки.
Споживайте овочі та зелені салати, повний хлорофілу, надзвичайно здоровий.
Однією з функцій печінки є фільтрація крові. Тому їжте дві чайні ложки на день Насіння льону земля. Вони допомагають нормальному функціонуванню системи крові і, очевидно, печінки.
Вживайте їжу, багату на лецитин, яка сприяє метаболізму жирів, знижує рівень холестерину та знижує артеріальний тиск. Вибирайте тофу, соєве молоко або яйця!
Споживайте фрукти з більш кислим смаком, який сприяє детоксикації печінки.
їсти часник, цибуля та брокколі, багата на сірку, необхідну для ферментів, які сприяють очищенню печінки.
Лимонний сік є одним з найкращих продуктів для лінивої печінки. Змішайте чашку свіжовичавленого лимонного соку з чашкою води. Покладіть столову ложку меду і пийте вранці натщесерце. Вдень, близько 17.00, ви можете випити ще одну чашку цієї страви.
Стаття, написана доктором Фрунзою Александру та опублікована в журналі Tratamente naturiste nr.46
Читайте також про:
- Персоналізована програма харчування для людей з проблемами печінково-жовчних шляхів