Продукти для схуднення представляють ризик для здоров’я
Фотограф iStockphoto: iStockphoto Автор: Coup de Pouce
Здоров'я
Використання продуктів, послуг та засобів для схуднення (PSMA) несе ризик для фізичного та психологічного здоров'я чоловіків та жінок, які хочуть схуднути.
Режим не є дріб'язковим і нешкідливим, хоча він і прийнятий більшістю в суспільстві. Одним із факторів ризику, пов’язаного з ожирінням, є постійний контроль за ним або щоденна увага до ваги. Як доказ, 95% людей, які дотримуються дієти, відновлять втрату ваги протягом наступних п’яти років, нагадує Асоціація громадського здоров’я Квебеку (ASPQ).
“Дієти дуже важкі психічно. Переживання йойо (схуднення та відновлення) та повторні невдачі, незважаючи на зусилля, дуже важко впливають на самооцінку, пояснює Фанні Дагене, дієтолог та директор групи з боротьби з вагою ÉquiLibre. Тоді багато жінок відчуватимуть якусь одержимість, почуття провини під час їжі та тривогу при думці, що не можуть протистояти певним продуктам харчування ".
Наслідки для психічного здоров’я
Дослідження показують, що невдоволення організму пов’язане з вищим рівнем симптомів депресії та стресу. Це може призвести до прийняття такої нездорової поведінки, як куріння, вживання продуктів для схуднення або добавок, що збільшують м’язову масу, надмірних тренувань та позбавлення їжі.
Опитування, проведене ASPQ у 2009 році, показало, що 21% жінок, які вживали продукт, послугу чи засоби для схуднення протягом попередніх 12 місяців, почали турбуватися про свою вагу до 15 років. Саме ця надмірна стурбованість пояснює популярність PSMA, на думку Фанні Дагене. “Ви повинні перестати зациклюватися на своїй вазі і насолоджуватися життям. Я бачу жінок, які вирішили відкласти аспекти свого існування в сторону, поки вони не досягнуть ваги X. Вони чекають, поки вони схуднуть, щоб затвердити себе або завести любовне життя. Але схуднення не вирішує подібних проблем ".
Незважаючи на все, більшість служб для схуднення, таких як "Ваги" або "Мінчаві", схоже, не пропонують нагляд кваліфікованих медичних працівників, таких як лікарі, дієтологи, кінезіологи чи психологи, висловлює жаль за ASPQ, який контролює засоби та засоби для схуднення.
Ризики для фізичного здоров'я
Продукти для схуднення також мають ризики, пов’язані з інгредієнтами, які вони містять, що може призвести до запорів, діареї, гіпотонії, головного болю, запаморочення, непереносимості холоду, м’язових спазмів або випадіння волосся. У деяких випадках наслідки можуть заходити аж до аритмії або зупинки серця, порушення електролітного балансу або навіть смерті.
У 2009 році Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) виявило 72 продукти, що містять незадекларовані та іноді передозували активні фармацевтичні інгредієнти. Того ж року 14 рецептур Hydroxycut, що продаються для зменшення ваги та розтоплення жиру, були зняті з полиць у Північній Америці після того, як у США було зареєстровано 23 випадки захворювань печінки, починаючи від жовтяниці після смерті 20- річний чоловік. У Канаді 17 повідомлень повідомляли про побічні реакції, пов'язані з серцево-судинною, дихальною, шлунково-кишковою та неврологічною системами. З тих пір Hydroxycut повернувся на полиці в переробленій версії.
Інші натуральні продукти можуть взаємодіяти із загальноприйнятими ліками, включаючи розріджувачі крові, гіпотензивні препарати та антидепресанти. Це без урахування кофеїну, який приховується під такими різноманітними назвами, як гуарана, ірба-мате або горіхи кола, і який, споживаючи більше 300 мг на день (еквівалент приблизно трьох чашок кави), може спричинити тахікардію, серцеву аритмію, нервозність та порушення сну.
Глюкоманнан, розчинна клітковина, яка діє як пригнічувач апетиту, був предметом попередження Health Canada у січні 2010 р. "Міжнародні повідомлення про побічні реакції вказують на ризик задухи або закупорки горла, стравоходу або кишечника", вказує міністерство, який просить виробників вказати на етикетці, що капсули та таблетки потрібно вживати щонайменше з 250 мл води або рідини і що їх не слід приймати безпосередньо перед сном.
У таблиці, підготовленій ASPQ, представлені ризики, характерні для певних інгредієнтів продуктів для схуднення.
Замовляйте на ринку продуктів для схуднення
Health Canada намагається з 1 січня 2004 р. Регулювати ринок натуральних продуктів для здоров'я. Департамент оцінює їх безпеку, ефективність та якість, перш ніж дозволити їх продаж та присвоїти їм натуральний номер товару (NPN). Продукти, що продаються в аптеках, які ще не отримали NPN, повинні, принаймні, бути предметом заявки на отримання ліцензії на продукцію від Health Canada, інакше їх продаж є незаконною. Незважаючи на все, понад 90% натуральних продуктів для здоров'я, виявлених у 2008-2009 роках, не були схвалені Health Canada і були знайдені у вільному продажу, згідно з підрахунком ASPQ.
У лютому 2010 року Міністерство перенесло на невизначений термін момент, коли всі натуральні продукти повинні отримати NPN, через накопичену затримку з вивченням поданих до нього файлів.
Послуги та засоби для схуднення
Найбільший ризик, пов'язаний із послугами для схуднення, пов'язаний із занадто швидкою втратою ваги, пов'язаною з поверненням втрачених кілограмів. І навіть більше. “Позбавлення себе або вилучення певних груп продуктів з раціону також може призвести до нестачі вітамінів і мінералів, а також до анемії. Це може спричинити головний біль, запаморочення, відсутність енергії та навіть викликати гормональні проблеми та інші ускладнення », - додає Фанні Дагене.
Що стосується засобів для схуднення, то головний ризик, пов’язаний з ними, - фінансовий, згідно з ASPQ, оскільки жоден з них науково не довів свою ефективність.
Деякі визначення:
Продукти для схуднення: натуральні оздоровчі продукти та замінники їжі.
Схуднення означає: пластирі, креми, одяг для схуднення, коротше будь-який засіб або продукт, призначений для сприяння схудненню.
Послуги для схуднення: включають комерційні програми, такі як "Вахтовики" та "Мінчаві", а також програми, пропоновані навчальними центрами та групами підтримки.
Номер натурального продукту (NPN): присвоєний Health Canada для підтвердження схвалення натурального медичного продукту.
Натуральні продукти для здоров'я: вітаміни та мінерали, рослинні препарати, гомеопатичні препарати, традиційні засоби (наприклад, традиційна китайська медицина), пробіотики та інші продукти, такі як амінокислоти та незамінні жирні кислоти.
Список літератури
Здорова втрата ваги?, Lise Bergeron, Protégez-vous, січень 2011 р.