Продукти, які можуть запобігти захворюванню нирок - Ziarul de Sănitatii
Всі ми знаємо, що гідратація (мінімум 1,5-2 літри води на день) допомагає ниркам нормально функціонувати, запобігає появі піску або каменів у нирках. Але є також продукти, які допомагають здоров’ю нирок. Про останню розповідає Симона Драгомир.
Доктор Петра Брахт: Переривчастий пост. Найпростіша формула для довголіття, пружності та здоров’я
Яка дієта вам підходить?
Професор, д-р Г. Менцинікопскі: Нестача харчування та хронічні захворювання. Індуковані ліками харчові дефіцити
Проф. Д-р Г. Менцинікопскі: злакові клейковини та целіакія. Коли пшениця може хворіти на нас
Добре знайшли, дорогі мої! Сьогодні ми поговоримо про продукти, які можуть запобігти захворюванню нирок. Основна роль нирок - це фільтрація крові та усунення непотрібних або шкідливих речовин із сечею. Ось чому нирки ще називають «очисною станцією» організму. Щодня нирки фільтрують близько 150 літрів крові, а це означає, що за 24 години кров проходить через нирки 60 разів.
Але чи знаєте ви, що забезпечує нормальну роботу нирок? Вода. Ниркам для нормальної роботи потрібно 1,5-2 літри води на день. В іншому випадку зневоднення сприяє утворенню піску або каменів у нирках, інфекціям сечовивідних шляхів або навіть нирковій недостатності.
Але крім води, нирки потребують і здорового харчування. Ось список продуктів, які сприяють здоров’ю нирок.
Крім того, розглянемо ряд трав, які мають очищаючі властивості нирок: імбир, куркума, кульбаба, кропива, ялівець або червона конюшина.
І останнє, але не менш важливе: відмовтеся від шкідливих звичок, які вводять токсини в організм: куріння, алкоголь, надмірне споживання білка, цукор, сіль.