Продукти, що дають кошмари - #adg
Я не знаю про вас, хлопці, але за останні кілька тижнів мені снились справді дивні мрії. Навіть у дитинстві мені ніколи не снились такі дивні сни. Провівши невелике дослідження в Інтернеті, я дізнався, що певна їжа, яку ми їмо, може перешкоджати нашим мріям. Насправді вже існували наукові дослідження, які дійшли висновку, що їжа, яку ми їмо незадовго до сну, може вплинути на наші мрії. Ось шість найбільш "популярних".
Солодкі страви
Вживання печива незадовго до сну може бути втішним. Однак, крім того, що впливає на якість вашого сну, цукор, який він містить, може змінити ваші мрії. В ході дослідження 31% учасників визнали, що цей вид десерту давав їм погані сни.
Шоколад
Шоколад може мати такий самий ефект, як печиво. З іншого боку, кофеїн, який він містить, дійсно може перенести вас у безсонну ніч. Насправді перед сном краще віддавати перевагу їжі без кофеїну.
яблучний оцет
Гаразд, я знаю, яблучний оцет - не дуже популярна їжа. Навіть не знаю, чи є в коморі. Однак ця їжа може вплинути на ваш сон. Як? 'Або' Що? Ну, відчуття, що ваші мрії занадто реалістичні.
Фастфуд
Само собою зрозуміло: якщо я з'їм великий путин перед сном, я впевнений, що не збираюся добре висипатися. Я міг би провести півночі, перетравлюючи це. Насправді фаст-фуд - це одна з продуктів, яка найбільше може принести вам кошмари. Якщо ви дійсно хочете з’їсти свій путин, з’їжте його на вечерю або навіть на обід. Що? Ми ніколи не знаємо ...
Молочні продукти
Молочні продукти, як сир, корисні для вас. Однак це не означає, що ви можете з’їсти велику цеглу сиру безпосередньо перед тим, як лягти спати. Згідно з одним дослідженням, 44% людей, які вживали молочні продукти незадовго до сну, бачили тривожні сни, тоді як 39% повідомили про те, що сни.
Гостра їжа
Я особисто не прихильник гострої їжі. Однак мій друг є шанувальником мексиканської кухні. І він постійно розповідає мені про свої мрії. Насправді, нещодавно я зрозумів, що гостра їжа змінює мрії, крім того, що збільшує шанси, що про них запам’ятають наступного ранку.
Мораль історії: наша мама мала рацію, коли сказала нам, що перекуси перед сном можуть принести нам нічні кошмари!
Вам сподобалась ця стаття? Перевірте цей: