Моє життя з обручем для плавання в менопаузі VielFalten
Наближається весна, і разом із нею серед жінок стартувала щорічна гонка за найкращі дієтичні поради. Жіночі журнали та багато молодих блогерів способу життя знову пропонують жінкам зі всього світу тисячі пропозицій щодо швидкого і нібито ефективного схуднення, звичайно, без великих фізичних навантажень та із гарантованим ефектом йо-йо.
На щастя, блогери 50plus трохи більш диференційовані, і, перш за все, вони не роблять вигляд, що для стійкого схуднення це лише питання дисципліни. Особливо вага, яку приніс менопауза. Велика Валері Мюллер згадує в цій справді хорошій статті 20 можливих причин, чому жінки не худнуть, незважаючи на дієти і з Сузі Аксталлер мова пішла нещодавно Дієта, дисципліна та товстість і трохи про новий Комерційна EDEKA, хто зараз викликає ажіотаж у соціальних мережах.
У жінок після середнього віку збільшення середини тіла (це римується!) Є величезною проблемою. Консультанти з менопаузи повідомляють, що термін «набір ваги в менопаузі» є одним із найпоширеніших пошукових термінів, за допомогою якого здійснюється доступ до їхніх домашніх сторінок (до речі, одразу після «сухості піхви» та «відсутності бажання займатися сексом під час менопаузи»). Отже, фармацевтична промисловість також заслуговує на золотий ніс для «натуральних продуктів», які призначені для запобігання набору ваги або обіцяють схуднення.
Фігура жінки Йоланда від Міріам Ленк, Бодман-Людвігсхафен.
Я відверто це визнаю: так, кілограми менопаузи прилипають до мене, як лопух, і щороку додають трохи, хоча я дійсно борюся проти цього з усіх сил. Вага мого тіла найвищий у мене. І ні, це не моя хороша вага. Якщо моя молодша і надто струнка сестра проводить зі мною по кілька днів поспіль, вона одного вечора буде стояти на кухні, жувати хліб із салямі і говорити повним ротом: «Не розумій, що ти товста. Я такий голодний ". Як правило, я нічого не їжу після 16:00, що було майже 15 років, і, на жаль, гості повинні пристосуватися до цього.
Щитовидна залоза, рівень гормонів - все обстежте. На останньому побаченні гінеколог сказала: «Це все завдяки кишковим бактеріям. Є люди, де кишечник марширує, вони можуть їсти все, що хочуть, і не набирають вагу, а потім є люди, кишечник виймає останню річ із сирої моркви і зберігає її як запас, на жаль, це включає і вас. "Achsoooo, кишка винна ...
Нещодавно мій друг онколог спробував утішно сказати мені, що надмірна вага має не тільки недоліки, але й користь. Після того, як дуже худий знайомий помер від раку, він сказав мені: «У неї не було резервів і, отже, сил для боротьби. Цього дня з вами цього не станеться. Жодного недоліку без переваги! »Дуже втішне.
До речі, природа навмисно передбачила збільшення ваги за межами родючості, а отже, і плаваючі кільця в менопаузі або накладки на стегна. Оскільки старіють печерні жінки зі слабкою силою, нам більше не потрібно стільки калорій, щоб вижити, а отже, мати менше роботи з полюванням та збиранням. Що природа не врахувала, так це те, що ми якось покинемо печери. Не пощастило теж.
Однак насправді мене радує той факт, що, як жінка з «більшою фігурою» (приємніший термін для повної жінки), у мене в крові більше естрогену, ніж у моїх худорлявих однолітків. Дослідження показують, що Жінки в менопаузі отримують користь від своїх вигинів. Нелюба жирова тканина служить місцем заміщення естрогену, який, у свою чергу, є нашим гормоном краси. У товстих жінок можуть бути хиткі руки і целюліт на дупах, але вони зазвичай мають більш стійкі кістки, кращу імунну систему, молодшу шкіру, приємнішу шию і менше зморшок на обличчі, ніж жінки того ж віку з ідеальною вагою. Як сказав онколог: Жодного недоліку без переваги!
Так, це не стосується дуже надмірної ваги, я знаю, і все одно нічого не хочу затьмарювати. Я не заперечую, що в даний час я занадто важу. Але я теж не хочу дозволити, щоб у мене забрали жадобу до життя. Постійний аскетизм до смерті насправді не моя річ! Я думаю, що ми, жінки, так чи інакше біжимо за ідеальною половиною свого життя, чого ми ніколи не досягаємо, вкладаємо стільки енергії в цю боротьбу з вітряками, замість того, щоб приймати себе такими, якими ми є, і жити своїм життям з повною силою. Зі свого боку, я безумовно вирішив відмовитись від цього пошуку очевидної досконалості.
Однак я вирішив трохи попрацювати над своїм тілом, тому що навіть як товста жінка мені не обов’язково мусити стогнати, як морж, піднімаючись сходами на четвертий поверх. Нещодавно я також був вражений, коли виявив, що моя раніше велика гнучкість заржавіла. "Собака, що дивиться вниз", тяжко втягує литки і сідниці, а на великих пальцях ніг, які я зміг смоктати ще два роки тому, до свого шоку, я раптом навіть здалеку не відчуваю запаху!
Тому я протягом двох тижнів щодня роблю вправи на планки та розтяжку. А наступного тижня мені доставлять відкинутий крос-тренажер. Цей колос зіпсує мою вітальню в майбутньому, але я сподіваюся відновити найкращий стан зі своїм новим другом і трохи дисципліни.
Найближчим літом я знову побіжу, як хлопчик! Моє кільце для плавання в менопаузі буде радісно стрибати з вами як постійний супутник і, сподіваюся, вироблятиме багато гормону краси.