Продукти, що викликають здуття живота у немовлят
Які продукти викликають здуття живота у маленьких?
Якщо вас турбує здуття живота у дітей, корисно знати, що це може бути від запору, а також тому, що кожна людина по-різному реагує на їжу, яку їсть.
Хоча існують відомі нам стандартні продукти, такі як квасоля, яка є важливим джерелом клітковини, реакція нашого кишечника на них, набрякаючи більше, ніж зазвичай, може відрізнятися від дорослих до немовлят. Наступного разу, коли ваш малюк проявляє ознаки дискомфорту або страждає здуттям живота, подумайте, які продукти викликають здуття живота у немовлят. Крім того, намагайтеся вести щоденник їжі, щоб перевірити, чи є якісь конкретні продукти харчування або їх комбінації, які погано взаємодіють з дітьми ШКТ.
Ось харчові продукти, яким потрібно приділяти більше уваги в харчуванні найменших!
Молоко та молочні продукти викликають здуття живота
Якщо в організмі найменших не вистачає ферменту молочних продуктів, молочні продукти можуть спричинити здуття живота, гази, біль у животі та діарею. Молоко та молочні продукти містять лактозу, яка є цукром. Якщо в організмі не вистачає ферменту для виявлення цукру, можуть виникнути труднощі з травленням. Чим вища обізнаність з перетравленням лактози та труднощами, що виникають у деяких людей, коли мова йде про молоко та молочні продукти, тим швидше ви можете обрати альтернативи, які дає рослинне молоко.
Овес і вівсяна каша можуть викликати здуття живота у немовлят
Вівсянка та овес є поживним варіантом для сніданку, але вони також можуть бути причиною невеликого дискомфорту в травленні, що призводить до здуття живота у дітей. Овес має високий вміст розчинної клітковини, і коли він рухається в травному тракті, це може призвести до надлишку газів. Якщо ви нещодавно почали годувати маленьких вівсом, а вони здуті і химерні, дискомфорт, спричинений травленням вівса, може бути посередині. Спробуйте поступово вводити овес у свою диверсифікацію раціону або перейти на щось набагато ніжніше, наприклад, на зерно рису.
А квасоля викликає здуття живота
Квасоля є синонімом видобутку газу. Квасоля може створити надлишок газу з двох причин. Перш за все, в квасолі високий вміст рафінози, яка є тим самим виробником газу та цукру в деяких овочах. Квасоля також містить осяяні волокна, які утворюють газ, коли вони рухаються по кишковому тракту. Якщо ви починаєте давати квасоля найменшим, подумайте, яку їжу ви їм даєте одночасно. Занадто багато клітковини може негативно вплинути на дитячий живіт і призвести до здуття живота.
Фруктовий сік може допомогти немовлятам здути
Хоча найменші люблять пити натуральні фруктові соки, результатом може стати роздутий живіт і стан дискомфорту. Живіт у найменших може мати проблеми з травленням, оскільки в цих натуральних фруктових напоях занадто багато фруктози. Хоча часто використовується як натуральний підсолоджувач, натуральний фруктовий сік може викликати надлишок кишкових газів, коли малюки намагаються їх перетравити, викликаючи дискомфорт і здуття живота через газ.