Проект схуднення - пляжна фігура через 3 місяці Ви мене згадаєте
Я набрав вагу. Якось так. Гаразд, видаліть це "якось". Звичайно, я точно знаю, чому і як я набрав вагу. Я їв і з багатьох різних причин: голод, апетит, нудьга, стрес, розлад тощо. Просто тому, що я люблю солодощі, і я тимчасово не міг займатися спортом через деякі події.
Тож поставтеся на вазі приблизно на 3 кг більше підкрався. Ой !: /
 |
| через |
І як? Так само, як і інші (зараз лише), на сьогодні впало 10 кг: при здоровому харчуванні та фізичних вправах. Це магічне ліки, і тому я хотів би зробити це зараз протягом наступних трьох місяців без будь-яких серйозних перерв.
Як так? Через три місяці є весілля і наближаються наші літні канікули, і я буду повністю відвертим: я хочу виглядати добре і почуватись добре!
Я міг би справді вкусити свою дупу за те, що за останні кілька місяців набрав вагу! Але скаржитися на це не надто корисно, зараз важливим є лише дії та перезапуск. І це перезавантаження починається цього тижня. Через три місяці я хочу для себе якнайкраще, що можу (здоровий) результат І це працює зі спортом (витривалість та силові тренування), здоровим харчуванням та великою кількістю води.
От і все на сьогодні.:) Я маю їхати на роботу зараз, а потім ми з подругою ходимо в хороший ресторан. Сьогодні наш ювілей:)