Профілактика ожиріння за допомогою грудного вигодовування
Немовлята, які годують груддю, мають менший ризик ожиріння в подальшому житті. Вчені підозрюють, що менший вміст білка в грудному молоці порівняно з дитячим харчуванням відповідає за захисний ефект від ожиріння ("рання білкова гіпотеза").
Але інші компоненти грудного молока, такі як певні гормони, мають тривалий вплив на ріст дитини, збільшення ваги та метаболізм. А матері також виграють від грудного вигодовування: кілограми, накопичені під час вагітності, не тільки швидше зникають, але грудне вигодовування також захищає матерів, які годували своїх дітей принаймні 6 місяців від зайвої ваги в довгостроковій перспективі - навіть після менопаузи.
огляд
Діти Австрії занадто товсті
Кожна п’ята австрійська дитина у віці від 6 до 15 років занадто жирна - 8% австрійських дітей у цій віковій групі навіть страждають ожирінням (жировим). Не в останню чергу завдяки цьому Австрійська комісія з грудного вигодовування Вищої санітарної ради рекомендує грудне вигодовування як виключну дієту для немовлят у перші 6 місяців життя. Оскільки: Грудне вигодовування робить значний внесок у зменшення ризику подальшого ожиріння. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) та Дитячий фонд ООН "ЮНІСЕФ" також радять молодим матерям вигодовувати груддю своїх дітей перші 6 місяців життя.
Чим довше ви будете годувати грудьми, тим краще
Чим довше дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, тим менша ймовірність її надмірної ваги або ожиріння (ожиріння) у шкільному віці. Доведено, що годування груддю протягом принаймні 6 місяців знижує ризик надмірної ваги понад 30% та ожиріння понад 40%. У дітей, які раніше годували грудьми, ризик ожиріння у шкільному віці явно знижений порівняно з дітьми, яким рано годували з пляшечки.
Матері також корисні від грудного вигодовування
Грудне вигодовування не тільки дітям приносить користь пізніше, але і матерям: завдяки грудному вигодовуванню зайві кілограми швидше зникають після вагітності. Крім того, годування груддю протягом 6 місяців захищає матір від зайвої ваги в подальшому житті - після менопаузи.
Спеціальний склад грудного молока захищає
Різні компоненти грудного молока відповідають за грудне вигодовування для захисту від ожиріння: З його молоком мати передає дитині біоактивні фактори та гормони лептин, грелін, адипонектин, резистин та обестатин. Ці компоненти грудного молока впливають на ріст немовляти, збільшення ваги та метаболізм. Крім того, грудне молоко містить так звані "епідермальний фактор росту" та "фактор некрозу пухлини а". У лабораторних дослідженнях ("in vitro") ці фактори пригнічували утворення адипоцитів (клітин жирової тканини).
Вплив білка
Також передбачається, що споживання білка в перші шість місяців життя впливає на раннє метаболічне програмування дитини. Це відомо під назвою "Рання білкова гіпотеза". Оскільки споживання енергії та білка, яке може використовувати дитина, згідно з останніми аналізами, значно нижче у харчуванні грудним молоком, ніж передбачалося раніше. Немовлята, яким дають пляшечку на першому році життя, зазвичай вживають в 1,6-1,8 рази більше білка на кілограм ваги на добу, ніж немовлята на грудному вигодовуванні. Ці великі відмінності у споживанні поживних речовин у ранньому дитячому віці можуть мати довгострокові наслідки для подальшого метаболізму.
Годувати «дітей, яких годують з пляшки» правильно
Тим не менше, матерям, які не можуть або не хочуть годувати грудьми, не потрібно хвилюватися, що пізніше у їхньої дитини автоматично з’явиться зайва вага. Поточні результати досліджень впроваджує харчова промисловість. З цієї причини немовлят слід годувати лише промисловими сумішами для немовлят. Розрізняють суміш для немовлят та молочну суміш. Ні в якому разі матері не повинні годувати дитину домашнім дитячим харчуванням, виготовленим з коров’ячого, козячого, овечого, кобилячого молока або іншої сировини. Промислово вироблені наступні продукти харчування не можна використовувати як мінімум у віці до 7 місяців.
Завжди слід ретельно дотримуватися інструкцій на упаковці щодо приготування та годування кількості пляшкової їжі.
Більшість немовлят просять пляшечку або груди кожні 2-3 години протягом перших 1-2 місяців життя. Маленькі діти можуть жадати грудей або їжі в середньому 12 разів за 24 години; кількість води, яку вони п'ють за один прийом їжі, може коливатися в широких межах. Скільки ви п'єте в цілому, серед іншого залежить від ваги вашої дитини при народженні. Тільки протягом перших кількох тижнів життя кількість їжі зменшується до приблизно 700 мл за 24 години.
Однак все це лише рекомендації, і ніколи не слід змушувати дитину пити. Коли він заповниться, це буде сигналом про це. Молоді батьки швидко знайомляться зі своєю дитиною і повинні реагувати на їх потреби, а не дотримуватися жорстких рекомендацій. Ось чому завжди варто проконсультуватися зі своїм педіатром або акушеркою. Вони точно знають, що потрібно для харчування немовлят.