Профілактика раку 7 продуктів для вживання Thierry Souccar Editions

Є продукти, які можуть сприяти розвитку раку. І ті, хто нас захищає. Дізнайтеся нижче 7 протиракових продуктів, які вибираєте відповідно до протиракової дієти, як їх вибирати та як часто їх їсти.

раку

Щоб вибити вільні радикали, які пошкоджують ДНК у клітинах (які потім можуть стати раковими), антиоксиданти в овочах та фруктах є зброєю вибору. Спробуйте їсти 5-7 овочів на день, включаючи 1 хрестоцвіт (капуста, брокколі, редька, ріпа, крес-салат) et 1 зелений листовий овоч (салат, мангольд, шпинат…). Пофарбуйте свої тарілки якомога більше. Їсти 2 до 4 плодів на день віддаючи перевагу червоним фруктам, цитрусовим, гранату, чорному винограду, темним сливам, червоним яблукам ... Віддавайте перевагу органічним фруктам та овочам.

Якщо всі ми постійно маємо в організмі ракові клітини, у нас також є засоби для їх придушення. Ми можемо посилити ці природні засоби захисту від раку, звертаючи увагу на те, що ми їмо.

Останні дослідження показують, що крім фруктів та овочів, інші продукти, такі як зелений чай, куркума, вино, шоколад, містять надзвичайно потужні речовини, здатні блокувати утворення пухлин. Перераховані протиракові продукти є результатом цього наукового дослідження.

Щоб піти далі, прочитайте протиракову дієтологію Лаеттітії Агулло, дієтолога-дієтолога.