Профілактика серцевих нападів Як можна запобігти ЗДОРОВ’Ю ЧОЛОВІКІВ

Запобігання інфаркту За допомогою цих порад ви можете зменшити ризик серцевого нападу

Здебільшого це починається із загрозливого колючого удару в грудях. Здається, це з’явилося з нізвідки і лякає і панікує. Перша думка: інфаркт! Але поколювання в грудях не завжди означає серцевий напад. Ми розповімо вам, за якими ознаками слід негайно викликати лікаря невідкладної допомоги та як можна запобігти цій небезпечній для життя ситуації.

У цій статті:

Що таке інфаркт?
Які причини серцевого нападу?
Як розпізнати серцевий напад?
Які наслідки серцевого нападу?
Перша допомога при інфаркті
Фактори ризику серцевого нападу
Як запобігти інфаркту

Що таке серцевий напад (інфаркт міокарда)?

Найкращий спосіб зрозуміти, як працює серце, - це думати про нього як про насос, який забезпечує кровопостачання всім тілом кисню та поживних речовин. Для того, щоб серце правильно перекачувало кров у вени, воно саме повинно забезпечуватися кров’ю та киснем через коронарні артерії. До речі: Є також хвороби, при яких серце перекачує занадто багато крові в судини - наприклад, високий кров'яний тиск, який не слід недооцінювати.

У разі серцевого нападу серце вже не забезпечується достатньою кількістю крові та кисню. Постачання серйозно погіршується або повністю запобігається. Це трапляється, коли коронарна артерія перекривається. "Серце не отримує достатньої кількості кисню, і відповідна серцева тканина відмирає", - пояснює проф. Лікар. мед. Крістіан Юнг з університетської лікарні Дюссельдорфа. "Як результат, серце вже не може нормально накачувати". Неважливо, уражена маленька чи велика серцева судина. Якщо одна з трьох великих коронарних артерій перекрита, порівняно велика частина серця гине - тоді інфаркт може закінчитися летально протягом декількох хвилин.

Які причини серцевого нападу?

Серцевий напад, який в медицині називають `` інфарктом міокарда '', може мати кілька причин. Однак найпоширенішою причиною серцевого нападу є артеріосклероз. На внутрішній стінці судин утворюються відкладення жиру і кальцію, т. Зв Бляшки. Ці бляшки створюють звуження в кровоносній судині. З часом ці вузькі місця продовжують зростати. Це може призвести до того, що кровоносна судина повністю закриється, а кровопостачання в цій області повністю зупиниться.

Артеріосклероз також може спричинити a Згустки крові, так званий тромб, виникають. Частинки утворених жирових відкладень або відкладень кальцію можуть відірвати внутрішню стінку судини, а потім циркулювати в крові. Потім порваний наліт огортається тромбоцитами. Це трапляється при травмах і насправді життєво важливо, оскільки воно закриває рани і тим самим зупиняє кровотечу. Проте проблема тут полягає в тому, що діаметр нальоту збільшується, поки не утвориться так званий тромб. Потім тромб потрапляє в перетяжку. Там він закупорює кровоносну судину і перешкоджає кровотоку. Наслідок: інфаркт.

Утворення тромбу може також мати інші причини, наприклад, зменшення швидкості кровотоку. Це часто трапляється, коли ви недостатньо рухаєтесь протягом тривалого часу, наприклад, внаслідок перебування в лікарні або коли ви долаєте великі відстані літаком або поїздом, наприклад. Потім цей тромб часто призводить до тромбозу і рідше до інфаркту.

Зазвичай невеликих фізичних вправ не можна уникнути в результаті нещасного випадку, але якщо ви хочете зберегти здоров’я в довгостроковій перспективі, вам слід бути регулярно активними та дотримуватися цих інших порад.

Які симптоми серцевого нападу?

При інфаркті кожна секунда має значення! Тому особливо важливо визнати такі ознаки серцевого нападу і негайно викликати швидку допомогу:

Раптовий біль у переважно лівій частині грудної клітки: Цей біль може також іррадіювати в ліву руку, шию та область живота.
Ущільнення в грудях: Ви відчуваєте тиск або відчуття стиснення в області серця. Як слон, що сидить на грудях.
Задишка: Насосна здатність серця зменшується, тому надходження кисню до тіла падає, і ви відчуваєте гнітюче відчуття нездатності дихати.
Почуття тривоги від холодного поту: У вас формується відчуття, що ви опинилися в небезпечній для життя ситуації. Страх, який часто супроводжується холодним потом, виникає у вас.

Однак ці симптоми справедливі лише частково для діабетиків. Діабет викликає пошкодження нервів, що впливає на відчуття болю. "Оскільки пошкодження нервів може також відбуватися в серці, багато діабетиків помічають симптоми інфаркту менше або зовсім не", - пояснює професор Юнг. Такий інфаркт без болю називається 'безшумний інфаркт'призначений. Серцевий напад також може стояти за симптомами того, що вважається печією.

Які наслідки серцевого нападу?

Є три основні коронарні артерії, які постачають серце кров’ю та киснем. Ці великі коронарні судини далі поділяються на менші кровоносні судини. Наскільки загрожує життю серцевий напад, серед іншого, залежить від кровоносної судини, в якій відбувається закупорка. Чим більше заблокована судина, тим більше тканин серця гине. Область рубців і заміщується сполучною тканиною, що знижує працездатність серцевого м’яза. Що стосується наслідків серцевого нападу, то розрізняють короткострокову та довгострокову небезпеки:

Короткий термін: Кожен інфаркт - це гостра ситуація, що загрожує життю. "Під час інфаркту серцева тканина активно відмирає, і можуть виникнути загрози життю серцеві аритмії та фібриляція шлуночків", - говорить професор Юнг. Ось чому так важливо швидко реагувати і викликати швидку допомогу. Це створює надзвичайний ланцюг постачання, який передбачає, що вас доставлять до найближчої лабораторії катетеризації серця. За допомогою катетера, який вводиться через артерію, наприклад, на зап'ясті, перетяжка в серці може бути знову відкрита.
Тривалий період: Серце відповідає за постачання кисню до всіх органів тіла. Якщо в результаті серцевого нападу тканина серцевого м’яза відмирає, це означає, що порушується насосна функція серця, що в свою чергу знижує працездатність організму. Крім того, серцевий напад збільшує ризик іншої серцевої події - від смертельних аритмій серця до зупинки серця.

Перша допомога при інфаркті

У деяких випадках це може бути через серцевий напад Зупинка серця приходь. Якщо ви помітили, що хтось із вас раптом не реагує і не має ознак циркуляції, негайно виберіть ту, що потрібна Надзвичайна ситуація 112 і починайте з реанімаційних заходів як першої допомоги (масаж серця або почерговий масаж серця та реанімація з рота в рот: по черзі натискайте 30 разів і двічі провітрюйте)! Чим довше у людини спостерігається зупинка серцево-судинної системи, тим більше вона загрожує життю. Кожна хвилина на рахунку! Якщо до зацікавленої особи можна звернутися, слід - поки чекаєш швидку допомогу - лежати його верхню частину тіла вертикально, послабити комір сорочки та краватку і мати заспокійливу дію на нього, щоб він дихав якомога повільніше і глибше.

Фактори ризику серцевого нападу

Існує ряд факторів ризику, які спонукають до серцевого нападу. На деякі фактори, такі як надмірна вага, ви можете впливати безпосередньо, на інші, такі як генетична схильність, менше.

До факторів ризику серцевого нападу належать:

Малорухливий спосіб життя
Ожиріння
Дим
гіпертонія
Підвищення рівня ліпідів у крові
Цукровий діабет
стрес
Генетична схильність, наприклад, розлад кровотечі або розлад ліпідів крові

4 поради щодо запобігання інфаркту

Ви можете ефективно мінімізувати ризик серцевих нападів за допомогою таких правил поведінки:

Висновок: дотримуйтесь Рекомендації щодо профілактики

Хоча кількість інфарктів у Німеччині повільно зменшується, інфаркти все ще залишаються однією з найпоширеніших причин смерті чоловіків. Якщо серйозно дотримуватися рекомендацій щодо профілактики, ви не тільки знизите ризик серцевого нападу, але й ризик розвитку раку або високого кров’яного тиску. Варто щось зробити для свого здоров’я!