Програма 66; 7 хвилин Хроно
Програма 66 «7 хвилин хронографії». Схудніть і будьте в хорошій формі за 7 хвилин тренувань !
Не маєте часу на вправи? Тоді ця програма для вас !
Схуднути і бути в хорошій формі за 7 хвилин тренувань !
Презентація програми.
- Як ви можете бути в хорошій формі, зміцнювати м’язи і втрачати жирову масу за допомогою тренувань? кілька хвилин тільки ?
- Як тренуватися рано вранці або між полуднем с короткі сесії ?
Навчання в 7 хвилин це оптимальний час для проведення ефективного сеансу за мінімум часу.
Це відеопрограма. Ви натискаєте ГРАЙТЕ і ви робите сесію одночасно зі мною.
Програма 6 тижнів, 18 сеансів загалом.
Увага:
Ви абсолютно повинні проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як взяти участь у новій спортивній дисципліні та цій тренувальній програмі.
Програму 66 можуть практикувати лише люди в здоровий, без особливих фізичних чи психологічних проблем.
Програма 66 не несе жодної відповідальності за травми та матеріальну шкоду, спричинену практикою вправ, описаних у цій програмі.
Для обладнання вам потрібні диски.
- 2 гирі по 1 кіло
- 2 гирі 2,5 кіло
- 2 гирі по 5 кіло
Варіант: Вага 10 кг і більше.
Програма 66 "7 хвилин хронографії"
Втрачайте вагу, підвищуйте рівень фізичної форми та зміцнюйте своє тіло за допомогою надкоротких, але надзвичайно ефективних тренувань.
Отримайте максимальні результати за мінімальний час.