Програма для схуднення; Як j; любить ефективно худнути
Програма для схуднення "Як я люблю": чи ефективна вона для схуднення ?
Ви, мабуть, усі чули про відому концепцію кілька місяців "Як мені подобається". Їх реклама справді стала настільки поширеною на наших телевізійних екранах, що стає важко ігнорувати, хто вони. !
Обіцянка, дана "Comme Jaime", є цілком зрозумілою: змусити вас схуднути, ЛЕГКО, доставляючи їжу безпосередньо додому. Але що це насправді? Чи справді це надійний метод схуднення ?
Це те, що я пропоную вам відкрити в цій статті, розбиваючи характеристики по пунктах, плюси і мінуси методу "Comme Jaime".
1) Презентація концепції:
Концепція бренду досить оригінальна: на відміну від класичної дієти, де вам говорять, що їсти, "Comme Jaime" пропонує вам доставляйте готові страви безпосередньо до вас.
Їх намір цілком зрозумілий: заспокоїти вас, сказати вам це схуднути за допомогою їх методу буде легко. Вони підкреслюють той факт, що вам не доведеться нічого робити, крім розігрівання їжі в мікрохвильовці. І результат є: це досить спокусливо !
Другий аргумент, який особливо висувається, - це "Худнути, не страждаючи". Справді, бренд обіцяє вам широкий вибір страв та меню, включаючи десерти (шоколадні десерти, крем-брюле тощо), щоб схуднути із посмішкою ».
Немає більше обмежувальних та одноманітних дієт: ми з великою точністю пояснюємо, що у вас буде доступ до більшої кількості 48 різних страв і що ви отримаєте 168 Метс протягом 4 тижнів. Тут ми знову можемо здогадатися про мету: скласти враження, що ви отримаєте свої гроші.
Переглядаючи їх веб-сайт, ми швидко натрапляємо на презентацію творця концепції. Це дієтолог, навчені природній медицині та методам харчування та здоров’я. Ми також виявляємо, що баланс програмних меню є спостерігається дієтологом.
Тому мова завжди є обнадійливою: метод заснований на природних медичних техніках, баланс меню контролює випускник, за вами йде тренер, ... На папері все говорить про те, що ви можете досягти успіху !
Зрештою, це, мабуть, найбільше характеризує бренд: всюдисущий маркетинговий аспект. Зокрема, ви знайдете багато відгуків людей, які засвідчують ефективність програм. А вишеньку на торті запрошуємо безкоштовно протестувати 1 тиждень програми !
Маркетинговий аспект, важливий для всіх планів, які бажають бути фінансово вигідними
Тож ми бачимо, що є величезна маркетингова робота, яку зробив бренд. Все є: або пояснює вам, що це буде легко, що ви не ризикуєте, що ефективність програм продемонстрована, ... Словом, у вас є все, що можна отримати, вирішивши довіряти їм! У будь-якому випадку, це те, що ми представляємо вам.
Тепер, коли ми представили концепцію, я пропоную вам взяти її аналізувати пункт за пунктом, об’єктивно, виявити переваги та недоліки пропонованого продукту.
2) Переваги "Comme Jaime":
На мою думку, концепція має 3 переваги, які насправді можуть допомогти вам схуднути:
Доставка готових страв додому
Різноманітність та "вишуканий" аспект страв
Баланс їжі, незважаючи на низький рівень споживання калорій
Доставка додому:
Це їх точка продажу за передовим досвідом: "Вам не потрібно робити покупок, не готувати страви, все прибуває вже готовим безпосередньо до вашого будинку". І десь вони мають рацію !
Якщо в даний час ви не можете очистити себе достатньо часу для покупок або приготування їжі збалансована їжа завжди буде кращим варіантом, ніж бутерброд у пекарні або замовлення піци !
Що цікаво в цій концепції, так це те, що вам дають все, що вам потрібно з’їсти в рамках програми., включаючи сніданки та закуски.
Тому у вас немає запитань: просто споживайте те, що призначене для вас у зазначений час. Це досить цікавий момент для людей, які мають незначні знання в галузі харчування.
Різноманітність та аспект "задоволення":
Одна з причин того, що багато людей довго не дотримуються дієти полягає в тому, що вони відчувають розчарування в харчуванні. Це цілком нормально: якщо вам не подобається те, що ви їсте щодня, або якщо ви забороняєте собі певні продукти, у вас буде набагато більша ймовірність, що в кінцевому підсумку вийде "розтріскування".
Однак цього недоліку немає у "Comme Jaime". Бренд пропонує вам широкий вибір різноманітних страв дотримання «жадібної» дієти.
Наприклад, ми бачимо, що деякі меню можуть містити певні солодкі десерти, такі як десерти або навіть шоколадні каші для сніданку. ! Тому обіцянка продовжувати отримувати задоволення під час схуднення досить цікава.
Баланс їжі:
Не маючи можливості гарантувати це на 100%, не протестувавши програму, ми можемо здогадуватися з різних презентацій продуктів що страви здаються досить добре збалансованими. Здається, кожна страва систематично містить: джерело білка, овочі та крохмаль.
Що стосується харчових композицій, важко провести вичерпний аналіз, оскільки ми насправді не знаємо, як різні елементи пов'язані в одній їжі. Але потім знову, Склад страв, взятих окремо, загалом правильний, незважаючи на іноді трохи низький вміст білка.
Ми також бачимо що намагаються включити фрукти в десерт, особливо у вигляді компоту. Отже, такий тип меню може стати справжнім покращенням для тих, хто зазвичай не звик споживати овочі та фрукти.
Останній цікавий момент, який я підняв, - це поживний склад зернового батончика як закуска: досить низькокалорійне споживання з правильним вмістом білка ... Коротше кажучи, досить приємно, шкода, що список інгредієнтів не вказаний !
Ви віддаєте перевагу простоті або свободі мати можливість самостійно складати їжу? ?
3) Мінуси "Comme Jaime":
У цій частині ми побачимо, що, на жаль, те, що робить силу бренду, також є його слабким місцем !
Я можу виділити 4 основні недоліки, які можуть перешкодити вашому успіху в довгостроковій перспективі або які можуть погіршити ваш досвід споживача:
Залежність від концепції збалансованого харчування
Брак інформації про композиції
Відсутність впливу на примус до їжі
Маркетинг, який рухає споживанням
Залежність від концепції:
Як я вже говорив вище, вся суть концепції також представляє її межу: вона робить вас залежними ! Отримуючи готові страви безпосередньо у себе вдома, вам не доведеться мати справу з найважливішими: організація вашого харчування.
Як я міг згадати у своїй електронній книзі про втрату ваги, ви повинні це включити стійкі зміни у вашому щоденному житті для отримання довгострокових результатів. Дійсно завжди легше харчуватися здорово, коли все йде добре, коли ви мотивовані або коли у вас більше часу.
Але коли рух стає жорстким, ви повернетесь до своїх автоматизмів, до того, що здається вам найбільш природним. Однак якщо ви не змінили свої харчові звички назавжди, найпростіший рідко стане найкращим вибором.
Якщо ви не шукали стратегій, щоб полегшити приготування їжі, запропонуйте легкі закуски або впорайтесь із закусками, вам буде важко впоратися з моментом, коли ви більше не отримуєте жодної готової їжі.
Тому що ми не повинні забувати, що доставка їжі щотижня коштує витрат, і що ви, звичайно, не збираєтеся робити це до кінця свого життя !
Відсутність інформації про використовувані інгредієнти:
Хоча страви та страви загалом здаються досить збалансованими (наявність овочів, фруктів, джерела білка, ...), є один елемент, який мене особливо турбує: це відсутність інформації про використовувані інгредієнти.
Ви дійсно знайдете на веб-сайті "Comme Jaime" харчові склади (ккал, білки, вуглеводи, ліпіди тощо) кожної страви на відповідному аркуші, але не перелік інгредієнтів.
Однак коли ми усвідомлюємо, що меню " хрусткі шоколадні мюслі"," батончики праліне з молочного шоколаду"або якийсь" ванільні або шоколадні десерти", Тут було б цікаво дізнатись трохи більше про інгредієнти !
Оскільки так, важливо керувати загальною добовою калорією (кількістю споживаних калорій за день), щоб викликати втрату ваги, але не на шкоду вашому здоров’ю ! Пам'ятайте, що більшість хрустких мюслі або шоколадних батончиків зазвичай містять доданий цукор, неякісні жири (наприклад, соняшникова олія) або навіть каші з високим глікемічним індексом.
Ось чому Мені шкода, що не вистачає інформації про цей вид продукції що могло б заспокоїти споживача або навпаки, підтвердити мої побоювання.
Ви б не мали доступу до списку інгредієнтів промислового продукту? ?
Відсутність впливу на примус до їжі:
Дійсно дуже ймовірно, що програма для схуднення "Comme Jaime" не принесе вам ніякої користі.
Якщо ваша головна турбота керувати емоційним аспектом прийому їжі, не виключено, що зняття тягаря з приготування їжі або менша спокуса, коли справа доходить до покупок, може трохи допомогти, але на цьому все зупиняється.
Якщо ви перебуваєте у стресі щодня і хочете компенсувати їжею, Вашим пріоритетом не повинно бути делегування вашої організації комусь іншому. Навпаки, не існує такого поняття, як більш індивідуальний підхід !
Від вас залежить пошук джерел стресу, збудників ваших примусів та пошук рішень, адаптованих до вашої ситуації. Тільки зробивши це, ви зможете знайти здорові стосунки з їжею.
Ви можете знайти приклади стратегій, які можна застосувати в моїй електронній книзі " 10 ключів до тривалого схуднення ":
Маркетингова стратегія, що керує споживанням:
Звичайно, цілком нормально хотіти зробити все можливе для просування та продажу свого товару. Це основа маркетингу.
Але я вважаю, що деякі практики, які використовує "Comme Jaime", іноді бувають трохи образливими і навіть оманливими. Наприклад, зайшовши на їх веб-сайт, щоб проконсультуватися з відгуками клієнтів, ви можете знайти людей, у яких втратив 24 кг за 3 місяці, особливо втративши 5 кг з 1-го тижня !
Це явно залишає мене скептичним *. І припускаючи, що такий розвиток подій є істинним, я не думаю що схуднення так швидко - це гарна ідея в довгостроковій перспективі.
Існування телефонного тренінгу та стадії стабілізації добре згадується, але ще раз ніщо не може замінити стійку зміну ваших щоденних харчових звичок. Роль "тренера для схуднення" також залишається досить розмитою, крім мотиваційного аспекту, який буде обмежений тривалістю вашого зобов'язання.
* Я хочу пояснити, що це лише моя думка і що я жодним чином не звинувачую відповідний бренд у фальсифікації його свідчень.
Продаж харчових добавок для "прискорення наслідків дієти" - це практика, яку регулярно використовують франшизи, що спеціалізуються на харчовій підтримці
Однак маркетинговий аспект, який мене турбував, - це не відгуки. Це ще один елемент, який використовується багатьма франшизами харчування: продаж харчових добавок для підвищення ефективності програми.
Шукаючи на сайті "Comme Jaime", ви знайдете відносно мало інформації з цього питання. Але трохи покопавшись на їхніх форумах, я це виявив Двомісячне лікування може запропонувати "тренер для схуднення" своєму клієнту для підтримки втрати ваги.
Ціна 2-місячного лікування (яке є додатковим до ціни програми) становить 159,60 €, бути пекельним бюджетом ! Точний перелік добавок не є детальним, вказано лише декілька прикметників, таких як "худість" або "дренаж".
Таким чином, ми пропонуємо пачка харчових добавок (в ефективності якого ми можемо сильно сумніватися з огляду на його опис) за непомірно високу ціну як частина тренінгу, який повинен допомогти вам краще керувати своїм щоденним раціоном. Я вважаю, що все сказано ...
Харчові добавки можуть бути дуже корисними в деяких випадках, але, як правило, мало допомагають у схудненні.
4) Моя думка щодо "Comme J’aime":
Я думаю, що це зводиться до цікава концепція, яка може підійти деяким людям які не мали б можливості вкласти достатньо коштів, щоб самостійно змінити свій раціон.
Фактом залишається той факт, що цей тип програм не може ніколи не замінюйте цілісний підхід прагнучи збалансувати свій раціон у стійкий спосіб.
На мій погляд, метод "Comme Jaime" слід розглядати більше як трамплін чи тимчасову фазу до більш процвітаючої зміни ваших повсякденних звичок. Тому що отримання результатів - це добре, але утримувати їх - ще краще !
Я закликаю всіх своїх клієнтів та читачів стати " актори свого здоров'я". Ось чому, зрештою, я б не рекомендував вам цю концепцію в більшості випадків. Звичайно, є особливі випадки, коли це може виявитися корисним, але я все ще впевнений, що найкращий спосіб стати кращою версією себе - це навчання.
Краще змінювати свої звички потроху, щоб закріпити нові, а не хотіти йти занадто швидко і рецидивувати через кілька тижнів
5) Висновок:
Я хотів би вам це нагадати ця стаття призначена лише для узагальнення моєї думки з цього приводу і про те, що вона не має на меті принизити дану марку.
Перша частина дозволить вам носити з собою більше об’єктивний погляд на метод пропонує "Comme Jaime", надаючи вам всю інформацію, необхідну для формування власної думки.
У будь-якому випадку, я сподіваюся, що тепер ви зможете це чіткіше побачити і усвідомити це ти актор свого здоров'я, що від вас залежить, як це піклуватися, незважаючи на фактори (робота, напружене соціальне життя, ...), які можуть ускладнити втілення в життя кращих звичок.
Не соромтеся підписатися на мій бюлетень бути в курсі випуску моїх останніх статей.
Якщо вам сподобалась ця стаття або якщо ви думаєте, що вона може зацікавити кохану людину, не соромтеся ділитися цим у своїх мережах. Мені надзвичайно допомогло б продовжувати витрачати час на написання якісного контенту.
Зважаючи на це, я кажу вам, до найближчої нової статті !