Програма FSH; Андреас Шольц - фігурувальник

ФСГ - тонус фігури, метаболічна регуляція та гормональний баланс
Незважаючи на дієту та фізичні вправи, вага не знижується - 7 кроків програми FSH

Перша вимога - це справді дефіцит калорій (чи правильно його відстежують?)

Якщо так, програма FSH має сенс

Короткий зміст:

ФСГ - це дієта зі зниженою калорійністю (1200-2400 ккал), при якій потенційно шкідливі харчові інгредієнти усуваються протягом 28 днів. Такі рослинні речовини, як розторопша та водорості хлорели, необхідні для біотрансформації та гормонального балансу.

Що відбувається після цього?

Залежно від мети створюється базове харчування, адаптоване до особистого обміну речовин. Поступово, залежно від толерантності, деякі з раніше усунутих компонентів їжі можуть бути реабсорбовані в раціоні.

програма

Симптоми домінування естрогену:

шольц

Типові ознаки дефіциту прогестерону: