Програма наставництва YPSI (Модуль B) Індивідуальне харчування YPSI

Не існує такого поняття, як ідеальне харчування.

ypsi

Реальність доводить це знову і знову.

Те, що людина знайшла дієтичний підхід або дієту, яка їй підходить - наприклад, кето, низький вміст вуглеводів, високий вміст вуглеводів, періодичне голодування, конкретне співвідношення макросів, конкретний вибір їжі або навіть простий дефіцит калорій - не означає, що що це працює і для іншої людини.

Не існує однієї дієти, яка підходить кожному.

Тому дієта повинна бути індивідуальною.

Ви повинні з’ясувати, що працює для вас чи вашого клієнта та для поточної мети.

І ви повинні це виявити без нескінченних спроб і помилок і без розчарувань, які це швидко приносить.

Вам потрібні практичні методи та тести, які легко застосувати на практиці. Які дозволяють максимально ефективно індивідуалізувати свій раціон.

Це означає налаштування максимально надійно, у часі та економічно ефективно.

Понад 10 років я досліджував, застосовував та розробляв найрізноманітніші варіанти та тести, щоб мати можливість ще краще індивідуалізувати раціон для кожної людини. Щоб змінити дієту було простіше, швидше та надійніше.

За свою кар’єру особистого тренера та силового тренера на початку роботи я зрозумів, що різні люди абсолютно по-різному реагують на різні підходи до харчування.

Поступово, завдяки більшій кількості зібраних мною даних, стало зрозуміло, за яких обставин та для яких цілей певний підхід є найбільш ефективним та успішним.

Наприклад, при постійному моніторингу глюкози (КГМ) я бачив, як деякі споживачі, у яких не спостерігалося підвищення рівня цукру в крові після вживання вівсяних пластівців, а деякі споживачі, які мали середній та сильний рівень цукру в крові після вживання вівсяних пластівців. Що має сенс виходячи із вмісту вуглеводів у вівсянці та індивідуальної толерантності до вуглеводів.

Дивно, але я також бачив деяких клієнтів з сильною реакцією цукру в крові на помідори. Що дуже мало сенсу на папері, оскільки помідори мають дуже низький вміст вуглеводів. Тим не менше, тести неодноразово показували, що у кількох людей різкі стрибки цукру в крові у помідорів. Це означає, що, незважаючи на те, що помідори є низьковуглеводною, низькокалорійною їжею і, отже, як правило, їжею, яку можна їсти, аналізи рівня цукру в крові показали, що у кількох людей після споживання помідорів спостерігався великий стрибок рівня цукру в крові. Це робить помідори їжею для них, якої їм взагалі слід уникати.

Це явно статична аномалія. Однак це доводить важливий момент. Це доводить, чому нам потрібно індивідуалізувати харчування для кожної людини.

Це приклад того, чому деякі люди отримують результати від певної дієти. А інші ні.

І навіщо нам потрібна індивідуальна дієта.

Індивідуальне харчування - основа всіх тренінгів з питань харчування.

З цієї причини цей Інтернет-модуль YPSI зосереджений на індивідуальному харчуванні.

Існує безліч ресурсів, що вчать, що таке білки, жири та вуглеводи. І як розрахувати калорії.

Цей модуль виходить далеко за межі основ харчування.

Він зосереджений на індивідуальному харчуванні в найбільш практичному, ефективному та орієнтованому на результати підході.

Цей модуль для вас, якщо ви:

  • Зрозумійте значення постійного моніторингу глюкози (КГМ)
  • Хочете дізнатися, як використовувати постійне вимірювання глюкози (CGM) для індивідуалізації кількості, типів та часу вуглеводів для однієї людини
  • Хочете дізнатися, як індивідуалізувати харчування на основі вимірювання шкірних складок
  • Хочете дізнатися, як індивідуалізувати застосування балансу калорій для більш надійного успіху
  • Хочете дізнатися, як індивідуалізувати дієту на основі лабораторних досліджень
  • Хочете дізнатися, як індивідуалізувати свій раціон на основі кислотно-лужного тестування (справжній науковий підхід, а не дурниця "ти занадто божевільний")
  • Хочете дізнатися, як індивідуалізувати альтернативні та вдосконалені протоколи харчування
  • Хочете дізнатися, як індивідуалізувати періодичне голодування
  • З будь-якої точки світу та в будь-який час доби перед комп’ютером, планшетом чи смартфоном ви хочете підняти свої знання на новий рівень

За останні 8 років я провів понад 300 семінарів для тисяч учасників у понад 26 країнах світу. Тут ви можете знайти деякі групові фотографії з цих семінарів.

І вперше я зроблю цю інформацію доступною в Інтернеті.

Ми живемо у світі, заснованому на знаннях, де ваші знання та вміння є фундаментальними для вашого успіху.

А навчання - це основа знань та компетентності.

Коли справа доходить до вивчення індивідуального харчування, одна з моїх улюблених цитат:

"Харчування - це ціла наука.

І того, і іншого можна навчити і навчитися.

Як особистий тренер і тренер, ви повинні вміти використовувати обидва.

Зрозумійте науку про харчування.

А потім успішне застосування цієї науки на практиці - ось що таке дієтологія.

Дієтологи не ті, хто отримує найкращі результати.

Тренери та тренери, які найкраще можуть застосувати харчову науку на практиці, індивідуалізуючи дієту для конкретної людини та її цілей, отримують найкращі результати.

Чи готові ви вчитися?

Тоді скористайтеся всіма цінними опціями, доступними сьогодні.

Тут навчання в Інтернеті є важливим ключем до успіху.

Це швидше, простіше, ефективніше і, безумовно, більш гнучко.

З цієї причини я започаткував Інтернет-освітню платформу YPSI та програму наставництва персональних тренерів YPSI.

Я проведу вас крок за кроком через окремі лекції з індивідуалізації харчування.

З однією метою перенести свої знання про індивідуальне харчування на новий рівень.

Ви можете дивитись лекції скільки завгодно часто, у своєму темпі, в будь-якій точці світу.

Піднесіть свої знання та компетентність щодо індивідуального харчування сьогодні на новий рівень і зареєструйтесь тут ...