Пройдіться через Октоберфест Як це працює
Низькокалорійні альтернативи
Той, хто регулярно відвідує Октоберфест, знає дилему: окрім висококалорійного літра пива, як правило, є і кулінарний хіт. Курка, вареники та кайзершмаррн - хто може цьому протистояти? Однак тоді набагато менш смачним є показ на вагах після двох тижнів п’янкої ненажери. То чому б не спробувати наступні альтернативи на Октоберфесті?
Замість пива-Maß
Maß містить цілий літр пива і має колосальні 470 калорій. За допомогою Radler Maß ви можете заощадити щонайменше 100 калорій, оскільки він має "лише" 370 калорій. Хоча традиційний Maß є частиною Октоберфесту, більшість фестивальних наметів також мають вино. З 500 мл білого вина ви отримуєте близько 300 калорій, червоне вино має майже 400 калорій з такою ж кількістю. Наконечник Wiesn для любителів вин, що пам’ятають про фігуру - це тонкий шприц із білого вина.
Замість смаженої курки
Навіть якщо ви можете відчути запах з усіх боків, є альтернативи з меншим вмістом жиру. З биком з вола ви отримуєте близько 350 калорій - якщо обійтися без висококалорійного соусу. Рибні голубці також ідеально підходять для порівняно легкої закуски Октоберфест: булочка з оселедця Бісмарка містить близько 300 калорій, рулет з лососем - близько 400 калорій. Хоча лосось має високий вміст омега-3, оселедець Бісмарка містить багато йоду і таким чином запобігає похмілля!
Якщо ви також хочете заощадити вуглеводи, вам слід тягнутися до риби на паличці. Здебільшого виготовлене із скумбрії або форелі, завдяки високому вмісту жирних кислот омега-3, це здорове задоволення від Октоберфесту з майже 400 калоріями.
Замість ковбасного салату
Тарілка ковбасного салату може запропонувати багато калорій - навіть картопляний салат є порівняно гарним гарніром для фігур. Якщо він готується без майонезу, 100 грам містить близько 140 калорій. Найлегшим гарніром, звичайно, є салат з капусти, який також є хорошим постачальником вітаміну С і, таким чином, протидіє горезвісному віснському холоду.
Пастка калорій Вінські кренделі
Традиційний вінський крендель - це, мабуть, найпопулярніший перекус на лузі фестивалю - недорогий, хрусткий і простий в їжі під час прогулянки. Але будьте обережні, великий вінський крендель має колосальні 840 калорій! Тому рекомендується малий формат, який коштує всього 250 калорій.
Уникайте пастки цукру
Мигдаль, цукрова вата тощо, містять багато цукру і потрапляють прямо на стегна. Порівняно легкою альтернативою є попкорн, який зі своїми 360 калоріями на 100 грамів не є величезною калорійною бомбою. Якщо ви хочете бути дуже послідовними: ви навіть можете отримати фруктовий салат на Октоберфесті! Чашка свіжих фруктів містить близько 100 калорій, а також є хорошим джерелом вітамінів.