Проріджуйте жирову пастку Октоберфесту за часів Вісна
Fettfalle Wiesn: Ми розкриваємо, як ви можете пройти через Октоберфест.
Одного разу ніколи?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Звичайно, Вісн буває лише раз на рік. Але: Якщо ви добре проводили час протягом декількох днів, ви легко перевищили свій рахунок на калорії настільки, що штани перестали бути вільними. Потрібен приклад? Дві маси пива, курка Октоберфесту та мішок смаженого мигдалю (100 грамів) складають майже 2200 калорій. Для порівняння: у жінки вагою 60 кг щоденна (!) Потреба становить 1500 калорій.
Низькокалорійні альтернативи
Маючи приблизно 400 калорій та здорові жирні кислоти омега-3, порція риби на паличці є кращим вибором, ніж смажена свинина (приблизно 570 ккал), ковбасні ковбаси (приблизно 580 ккал) або Kasspatz’n (приблизно 690 ккал). Супи ще легші: ситний суп з гуляшу містить близько 260 ккал, суп з печінкових пельменів - лише 160 ккал. Вам слід врятувати собі великий віснський крендель. Маючи близько 840 калорій, він повертає все, що було збережено.
Для гарнірів вибирайте червонокачанну капусту (приблизно 70 ккал) замість картопляного салату (приблизно 300 ккал). І якщо у вас є вибір: картопляні пельмені (приблизно 180 ккал) трохи легші, ніж вареники з хліба (приблизно 300 ккал). Не дивно, що в глазурованому яблуці (приблизно 160 ккал) менше половини солодкого попкорну (приблизно 420 ккал) або шоколадного банана (приблизно 450 ккал). Кайзершмаррн з яблучним соусом очолює всі інші десерти з 800 калоріями.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Але ми не хочемо повністю зіпсувати чиєсь задоволення на Октоберфесті. Якщо ви вдарите його, ви можете просто потанцювати трохи довше (і пишніше!) На пивній лавці .