Пророщені насіння є прекрасним джерелом ферментів, необхідних для здорового життя

Як підтримується якісне життя? З ферментами. І їх можна вживати в щоденному меню. Наприклад, додайте чайну ложку пророщеного насіння в салат.

прекрасним

Настала весна, ідеальний сезон для поїдання пророслих насіння. А молоді рослини можуть перетворити салат на показ смаків.

Надзвичайно хорошими є овочі, виготовлені з насіння редьки або соняшнику.

Додайте 5 грам пророщеного насіння в будь-який салат. Це означає чайну ложку, яка підсумовує якості прянощів.

"Однак насправді ви не використовуєте їх для своїх смакових якостей. Мало хто знає, що життя відбувається на ферментативному рівні. Ми говоримо про сутності, менші за клітини. Або мікроби надзвичайно багаті ферментами", - говорить Андра Дудеа, Raw запой.

"Навіть у зрілої рослини вже немає зародкових ферментів, тобто початку життя", - каже дієтолог Сербан Даміан.

Діти та підлітки можуть також збалансовано харчуватися, якщо вони включають пророщені насіння у свій щоденний раціон. Вам потрібна різноманітність, тому вибирайте їх навмання.