ПРОЩАЙ, ЦУКРО! від Моллі Кармель - книга, яка допоможе вам повністю відмовитися від дієт і позбутися
by Serial Readers/3 вересня 2020/135 переглядів
Книга "До побачення, Цукрику!: Повністю відмовтеся від дієт, позбудьтеся зайвих кілограмів і проживіть своє життя повною мірою! ", підписана Моллі Кармель має справжній успіх з моменту офіційного запуску в грудні 2019 року в США в престижному американському видавництві Penguin Random Books.
Книга "До побачення, цукор!" має на меті переконати читачів розірвати "дружбу" з цукром за допомогою численних наукових аргументів, а також за допомогою прикладів людей, яким це вдалося зробити. Твір є особистим свідченням автора, багато років залежного від цукру, який пропонує інструменти для тих, хто хоче і повинен відмовитись від цукру, а також борошна. Це історія жінки, яка стартувала від 150 кілограмів, і за допомогою групи фахівців їй вдалося позбутися цієї харчової залежності.
Боротьба із зайвими кілограмами - надзвичайно важка боротьба, і Моллі розповідає про це з перших рядків, її свідчення надзвичайно щирі. Вона розповідає про втрату ваги та втрату ваги після дієт, про боротьбу з різними звичками, про операцію шлункового шунтування та булімію або розкриває 60 (!) Назв, під якими цукор є у продуктах, які ми часто їмо.
Автор розповідає, як протягом 30 років вона боролася із зайвими кілограмами, як сказала СТОП на дієтах і як їй вдалося відновити свої стосунки з їжею.
"Я переходив від дієти до дієти, погоджуючись, що я програв, що було нераціонально. Ніщо не може бути далі від істини. Ні, я не міг дотримуватися дієт, але вони були неефективними. Я не мав правильного рішення проблеми - рішення, яке я пропоную вам сьогодні ... Найголовніше, що дієти неправильно визначили зловмисника та речовину, що викликає звикання, з якою я боровся і тримав мене в полоні: цукор.", Моллі Кармель розповідає в книзі.
Книга складається з 4 частин, всі безпосередньо пов’язані між собою: Частина 1: Втручання; Частина 2: План - звільнення, а не позбавлення; Частина 3: Ваш розставання; Частина 4: Ви будете жити щасливо до кінця.
Моллі Кармел прагне цією книгою допомогти всім, хто щодня бореться з цукром. Вважається найбільшим ворогом здорового способу життя, цукор є повсюдним у нашому житті.
"Ця книга звільнить вас. Усіма можливими способами - так що ви втрачаєте вагу після надмірного вживання їжі за день, тиждень, рік, додаєте енергії своєму життю, покращуєте своє здоров’я, підключаєтесь до більш глибоких рівнів із оточуючими ризикувати. Я хочу збільшити інтенсивність світу всередині вас. І це лише короткий список. Свобода чекає на вас у всіх сферах життя - я тут, щоб допомогти вам ". - Моллі Кармель, автор книги" До побачення, цукру! ".
"Якщо ви досягли успіху в багатьох аспектах життя, але ви не можете не їсти помірний цукор, то ви знаєте, як це - бути залежним від цукру. Це не має нічого спільного з самоконтролем чи дисципліною, а з цукром! ... Прощання з цукром дало мені життя, сповнене ентузіазму, любові, надії і, головне, життя, в якому я можу вам допомогти ви позбавляєтеся і токсичних стосунків, які у вас є з цукром », - говорить автор.
Історія Моллі - це історія мільйонів людей, які борються із зайвими кілограмами, з дієтами, знайденими в Інтернеті, з таблетками та чудодійними чаями, які обіцяють розтопити велику кількість кілограмів за дуже короткий час, і які в підсумку закінчуються також у місці, де вони виїхали. Секрет, з її точки зору, полягає в тому, щоб трактувати залежність від цукру як токсичні, зловживані стосунки, які ми отримаємо, дотримуючись 66-денного плану. Дослідження показують, що прийняття нової поведінки в середньому займає 66 днів, щоб стати автоматичним, тобто звичкою. І хоча точна цифра може відрізнятися від людини до людини, 66 видається наукою, золотим числом.
Передмову до книги, перекладеної румунською мовою, підписує Анка Бежан, яка, в свою чергу, написала книгу "Дієтичне чудо - шлях від 120 до 60 кг", спираючись на особистий досвід схуднення.
"Мій особистий досвід перевиховання їжі змушує мене думати, що ніхто не може залишатися абсолютно нерухомим, коли йдеться про з'ясування свідчень Моллі та розуміння її аргументів. І той самий досвід говорить мені, що інформація працює в нас. Можливо, ви не можете повністю відмовитись від цукру сьогодні, можливо, ви теж не завтра, але післязавтра є більша ймовірність, що ви зробите цей крок, якщо пройдете навчання, запропоноване таким читанням. "До побачення, цукор!" це важливий крок, щоб піднятися на цю дорогу ", Анка Бежан.
Книгу також рекомендує дієтолог Сербан Даміан, який повідомляє нам на обкладинці 4 книги:
“До побачення Цукро! має на меті переконати розірвати "дружбу" з цукром за допомогою численних наукових аргументів, а також прикладів людей, яким це вдалося зробити. В кінці цього ви поглянете іншими очима на цей білий порошок, який вас приваблює, але який може зруйнувати ваше здоров'я, коли він надмірно присутній у вашому раціоні ", Сербан Даміан, дієтолог.
SerialReaders.com використовує інструменти афілійованого маркетингу. Купуючи за рекомендованими посиланнями, наш сайт отримує комісію від роздрібних продавців, яких ми просуваємо.
Серійні зчитувачі
Клуб послідовних читачів - це місце, де ви зустрічаєтесь із друзями чи іншими любителями читання та обговорюєте найбільш читані книги, найцікавіші історії.