Прості домашні засоби від закладеного носа
Закладений ніс прийнято вважати нешкідливим - але це надзвичайно дратує! Ми розповімо вам 6 домашніх засобів від закладеного носа, які дозволять вам знову вільно дихати і набагато ніжніші, ніж назальний спрей.
Ми всі це добре знаємо, особливо коли настає волога і прохолодна пора року: це незручне відчуття, коли ніс «закритий», нам доводиться наполегливо дихати ротом, і раптом ми можемо говорити лише дивним носовим голосом. Коротше кажучи: закладений ніс - це що завгодно, але не сексуальне.
Ви також боретеся із закладеним носом? Замість того, щоб рефлекторно вдаватися до назального спрею, наступного разу, коли ви застудитесь, спершу спробуйте застосувати щадні домашні засоби для боротьби із закупоркою носа. Оскільки на відміну від назальних спреїв, натуральні домашні засоби м’яко набрякають ніс.
Які причини закладеності носа?
Окрім вірусу застуди, інші причини також можуть бути за нежить та закладеність носа. Сюди входить алергія, наприклад, на домашній пил або шерсть тварин. У цьому випадку говорять про так званий алергічний нежить. Іншими причинами посиленого утворення слизу у верхніх дихальних шляхах можуть бути дим, пил, сухе повітря та певні подразники.
Крім того, надмірне та регулярне використання назальних спреїв також може призвести до постійної закладеності носа. Тому слід використовувати назальні краплі або спрей максимум від семи до десяти днів.
Добре, що існує маса домашніх засобів, які можуть бути ефективними проти закладеності носа. Ось 6 найкращих!
1. Вдихніть, щоб очистити дихальні шляхи
Одним з класичних домашніх засобів від закладеного носа є вдихання гарячої водяної пари. Пар допомагає розпушити слиз або зволожити слизову оболонку носа. При змішуванні з сіллю або ефірними оліями, такими як евкаліпт, чебрець, аніс або м’ята перцева, інгаляція надійно діє проти застуди, спричиненої холодом.
Вдихніть правильно:
Для вдиху можна наповнити каструлю або миску гарячою водою, а потім нахилитися над рідиною, що розпарюється, рушником над головою. Однак ризик ошпарювання дуже високий. Очі також отримують ефірні пари, які можуть жалити і рватися.
Тому парові інгалятори є безпечним варіантом:
Практична насадка для інгаляцій проходить точно над носом і ротом, так що цілющий пар може мати оптимальний вплив на верхні дихальні шляхи, не впливаючи на очі. Як і у класичному варіанті чаші та рушника, ви наповнюєте пристрій гарячою водою, додаєте потрібну добавку, таку як сіль або олію, і закриваєте ємність відповідним кріпленням.
Ви можете придбати інгалятор в аптеці, в аптеці або в Інтернеті, як тут на Amazon *.
Сольовий розчин від закладеного носа:
Для домашнього сольового розчину для інгаляцій розчиніть 1 г кухонної солі в 100 мл гарячої води. Вдихання з солоною водою м’якше, ніж з ефірними оліями.
Важливо: Астматиків та дітей ніколи не слід лікувати ефірними оліями, оскільки вони можуть спричинити напади астми і навіть задишку.
Міфи про холод: що насправді працює, а що ні?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
2. Спринцювання носа при закупорці носа
Промивання носа солоною водою також може бути ефективним для звільнення носа. Це вимиває патогени або пилок з носа.
Використання назального спринцювання:
Для зрошення носа нахиліть голову вбік над раковиною. Налийте в одну ніздрю теплу воду (або солону) і злийте її з іншого боку. Якщо ніс сильно закупорений, вам доведеться пробувати кілька разів, поки слиз не розвіхне. Будьте обережні, щоб не чинити занадто сильний тиск.
Відповідний насальний набір для душу доступний тут, на DocMorris *.
3. Багато пийте, якщо застудилися
На додаток до різних домашніх засобів, це також допомагає тілу багато пити при упертому застуді. Якщо організм забезпечений достатньою кількістю води, це сприяє розрідженню густого слизу. М’ятний чай має відхаркувальну дію завдяки високому вмісту ментолу. Інші рослинні чаї також є ефективними домашніми засобами від закладеності носа.
4. Вітамін С при застуді
Якщо ми вживаємо достатньо вітаміну С, нам стає легше. Хоча науково незрозуміло, чи, як і чому продукти, що містять вітамін С, скорочують тривалість хвороби, результат є вирішальним. Тому абсолютно рекомендується чашка гарячого лимона з медом. І якщо це лише змушує вас почуватись добре, усі хворі на застуду вже трохи здобули, так?
Порада: Не заливайте окропом лимон і мед; дайте йому ненадовго охолонути. Тепло пошкоджує корисні інгредієнти.
5. Цибуля і часник для закладеності носа
Це може звучати як звикнути, але деякі клянуться цим домашнім засобом: якщо у вас закладений ніс, ви можете порізати цибулю на шматочки, покласти його у відкриту посудину і покласти на ніч на рівні голови поруч із ліжком на ніч.
На додаток до цибулі, це також можна використовувати зі свіжим часником. Запах свіжозрізаної цибулі також може допомогти. В іншому випадку, якщо різкий запах цибулі викликає у нас сльози на очах, випари можуть послабити слиз у закладеному носі.
U
Якщо ви (незалежно від того, чи ви, або ваш партнер) не витримуєте запаху цибулі та часнику, ви можете покласти в контейнер кілька ватних куль і полити їх м'ятною олією, наприклад.
6. Підтримуйте слизову оболонку носа у вологому стані
Якщо ніс часто закупорюється, це може бути ще й тому, що ви часто перебуваєте на теплому, сухому або задимленому повітрі. Зволоження слизової оболонки носа може допомогти проти цього. Назальні спреї на основі солі мають відхаркувальний та зволожуючий ефект, подібний промиванню носа солоною водою. Також можна використовувати назальну мазь. Сухе повітря в перегрітій спальні можна зробити більш приємним для носа, регулярно провітрюючи кімнату та вішаючи мокрі рушники.
Парова лазня також може полегшити закладеність носа і зволожити слизові оболонки. Існує багато добавок для ванни, які допомагають знову вільно дихати, особливо при застуді. Вони забезпечують набряк слизової в носі. Особливо підходять добавки з м’ятою, евкаліптом, чебрецем або ялиновою хвою та морською сіллю.
Важливо: Не слід приймати ванну, якщо у вас високий кров'яний тиск або висока температура, оскільки гаряча ванна стимулює кровообіг і, за згаданих обставин, це занадто напружує організм.
Зробіть холодну ванну самостійно:
Для холодної ванни температура води повинна бути від 32 до 36 градусів. Лежте у ванні 15-20 хвилин. Для повноцінної ванни візьміть чайну ложку рослинного масла або меду і додайте максимум 10 крапель ефірного масла, добре перемішайте. Оскільки олії швидко випаровуються, додавати їх у воду слід лише незадовго до купання.
Замість олій можна також використовувати трави для холодної ванни, вони трохи м’якші. Для цього можна використовувати різні чаї. Закип’ятіть один літр води і додайте 1 чайний пакетик чаю з фенхелем, 1 чайний пакетик м’ятного чаю і 1 чайну ложку анісового насіння. Залиште заварку в каструлі близько 10 хвилин. Вилийте трав’яну суміш у повну ванну.
Увага: Не всі ефірні олії підходять для вагітних і дітей. Отримати консультацію в аптеці.
Закладеність носа від назального спрею?
Назальні спреї з активними інгредієнтами, такими як оксиметазолін або ксилометазолін, мають протизастійну дію і, отже, дуже швидко допомагають проти закладеного носа. Ефект триває кілька годин. Але не слід вживати подібні препарати більше тижня, як це пояснює професійна асоціація спеціалістів вух, носа та горла на своїй інформаційній сторінці для ЛОР-лікарів в Інтернеті.
Причина: при занадто частому використанні слизова оболонка носа має ефект звикання. Він набрякає швидше після кожного розпилення - ніс закупорюється. Результат: Ви використовуєте спрей частіше, і виникає своєрідне замкнене коло. Для того, щоб опанувати таке звикання або залежність, допомагає лише повна відмова.
Закладений ніс: коли звертатися до лікаря?
Загалом, закупорений ніс не викликає занепокоєння. Однак, якщо симптоми не покращуються протягом тижня, незважаючи на прийом ліків або домашніх засобів, або якщо у вас гарячка або біль у пазухах, слід проконсультуватися з лікарем. Тоді може бути, наприклад, синусова інфекція.
Ви можете отримати більше інформації на Onmdea.de: Закладеність носа - що робити?
ПРИМІТКА: Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти лікарських засобів, прочитайте вкладиш (упаковка) (етикетка для лікарських вод) та попросіть свого лікаря або фармацевта. Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Цей текст та згадані домашні засоби не можуть замінити діагноз лікаря або пораду фармацевта. Якщо ви не впевнені, маєте термінові запитання або скарги, вам слід звернутися до лікаря або фармацевта.