Прості низьковуглеводні рецепти з фритюрниці

Це не завжди має бути картопля фрі: ми розкриємо прості та швидкі рецепти з низьким вмістом вуглеводів із фритюрниці

Смачні низьковуглеводні страви з фритюрниці

Кабачкові кульки з фритюрниці

Інгредієнти:

3 кабачка
1 зубчик часнику
2 яйця
100 г сиру пармезан
150 г меленого мигдалю або волоських горіхів
Солоний перець

Підготовка:

Очистіть кабачки і натріть їх якомога дрібніше.

Обваляйте невеликі шматочки в паніровці з яєць, часнику, пармезану та спецій та сформуйте маленькі кульки. Обваляйте кульки в мигдалі або шматочках волоського горіха.

Випікайте при температурі 190 градусів у кошику для гриля фритюрниці та регулярно повертайте протягом 18 хвилин до золотистої скоринки.

Просто і смачно: кульки з кабачків

Овочевий картопля фритюрниці

Інгредієнти:

500 г кольрабі або моркви
1 яйце
100 г сиру пармезан
150 г меленого мигдалю
Сіль, перець, порошок паприки

Підготовка:

Наріжте кольрабі або моркву паличками французького розміру.

Обваляйте шматочки в паніровці з пармезаном, яйцем, спеціями, а потім у меленому мигдалі.

Випікайте до золотистої скоринки при температурі 190 градусів у кошику-решітці фритюрниці та регулярно обертаючи протягом 20 хвилин (залежно від бажаної стійкості). Якщо овочі все ще занадто тверді, просто продовжте час приготування на кілька хвилин.

---