Простий курс Power Step Fitness First
Проста хореографія, яка дає змогу бити з кроком, цей курс особливо тренує вашу витривалість. Хореографія складається з простих кроків і перетворюється на потужний урок із кроком. Ви в основному концентруєтеся на інтенсивності та рухах, що робить навчання можливим із вищим кроком. Оскільки формат години не змінюється протягом декількох тижнів, ви можете вимкнути його. Станьте єдиним із кроком, рухом та музикою.
Середній і просунутий
45, 55 або 60 хвилин
ФОКУС НАВЧАННЯ
Справжнє тренування витривалості з крутими ударами! За допомогою Simple Power Step Fitness First пропонує вам курс, спеціально розроблений для роботи за вашим станом без необхідності думати про складні кроки чи хореографії. Інтенсивне, але нескладне тренування.
Повний газ із простим кроком живлення
Чи можете ви обійтися без складних послідовностей кроків та вишуканих хореографій? Натомість, ви хочете інтенсивного тренування на витривалість, під час якого ви можете відключити голову і справді вимкнути себе? Тоді Simple Power Step від Fitness First - це ваш курс! Станьте одним кроком і справді дайте бензин під час цього інтенсивного тренування.
Відчуйте удар всім тілом
Завдяки цьому тренуванню на витривалість ви гарантовано попітнієте! Вимкніть голову, забудьте повсякденне життя і просто сконцентруйтеся на своєму тілі. За допомогою Simple Power Step ви зосереджуєтесь на інтенсивності та рухах, а не на складних хореографіях. Оскільки зміст уроку не змінюється протягом декількох тижнів, ви перейдете під музику через короткий час. Ваші ходи автоматизовані, ви повністю вимикаєтесь і справді набираєте поту. Насолоджуйтесь мотиваційними ударами, відчувайте ритм і віддайте все на підвищеній сходинці!
Запустіть все тіло
Тримаючи великі групи м’язів у русі протягом тривалого періоду часу, ви в першу чергу тренуєте свою витривалість за допомогою Simple Power Step. Ви активізуєте все своє тіло і запускаєте кровообіг. Ви тренуєте своє дихання, свою координацію, рівновагу та гнучкість. Тренування витривалості, яке кидає виклик усьому вашому тілу.
Simple Power Step має на меті дозволити вам тренуватися на сходинці, на якій вам не потрібно постійно думати про послідовності кроків чи хореографії, але ви можете постійно працювати над своїм станом. Отже, ви вже повинні були вивчити основні етапи степ-аеробіки. Наприклад, основний курс фітнес-фігури First Step ідеально підходить для початку тренувань на етапі. Спираючись на це, ви можете зробити наступний крок у тренуванні на витривалість за допомогою Simple Power Step.