Простий рецепт рису та червоної квасолі у 5 кроків (20 ХВ) Королівський

Насолоджуйтесь нашим рецептом запіканок з рису та червоних бобів, спеціально розроблених для боротьби із запорами. Просто виконайте 5 кроків нашого приготування, щоб зробити цю страву успішною. Ви проведете лише кілька хвилин на кухні.

Почніть готувати свою рисова запіканка з червоної квасолі попередньо нагрівши духовку до 180 ° C.

На сковороді розтопіть на олії часник і цибулю. Додайте гриби та зелений перець нарізати кубиками.

Варіть, помішуючи, поки овочі не стануть м’якими. Додайте рис, квасоля, помідори, овочевий суп і приправи. додати сіль і перець.

Накрити кришкою і кип’ятити на повільному вогні близько 25 хв, поки рис не стане м’яким і рідина майже не вбереться. Виправте приправу.

Вилити у форму для запікання і посипати Моцарелла. Випікайте 15 хвилин і подавайте гарячим.

Порада проти запору: цибуля та квасоля, як відомо, сприяють кишковому транзиту.