Простий шоколадний білковий коктейль з бананом - рецепт сніданку

Хороша кухня | Випічка | Харчові тенденції | Кулінарні книги

• Додому
• про нас
• Рецепти
  • Запіканки та гратени
  • Спреди та джеми
  • спекти
    • Булочки
    • Випічка та частинки
    • торт
    • Піца
    • Файли cookie та файли cookie
    • Різдво
  • Миски
  • Десерти та солодощі
  • Пропуски та соуси
  • Риба та морепродукти
  • М'ясо та птиця
  • сніданок
  • напої
    • Алкогольний
    • Молочні напої
    • соки
    • Трясе
    • Смузі
    • Різдво
  • Овочі та гарніри
  • Спеції, пасти та маринади
  • Підрахуйте калорії
    • менше 100 ккал
    • менше 200 ккал
    • менше 300 ккал
    • менше 400 ккал
    • менше 500 ккал
    • менше 600 ккал
    • менше 700 ккал
    • менше 900 ккал
  • Страви з картоплі
  • низьким вмістом вуглеводів
    • Сніданок з низьким вмістом вуглеводів
    • Обід і вечеря з низьким вмістом вуглеводів
    • Салат з низьким вмістом вуглеводів
    • Низькоуглеводні коктейлі та напої
    • Супи та рагу з низьким вмістом вуглеводів
    • Різдво з низьким вмістом вуглеводів
  • Великдень
  • макарони
  • Салати
  • Супи та рагу
  • Солодощі
  • Різдво
• Поради щодо покупок
  • Білковий порошок
  • Flavdrops/ароматичні краплі
  • Мигдальне борошно
  • Замінник цукру
    • Продукція Xucker
• Книги
  • Дієтичні щоденники
  • сніданок
  • Підрахуйте калорії
  • Книги з низьким вмістом вуглеводів
  • Відкрита кухня
  • Книги рецептів
  • Салати
  • Соуси та заправки
• Дієтичні інструменти та помічники
  • Калькулятор ІМТ
  • Обчисліть ідеальну вагу
  • Обчисліть потребу в калоріях
  • Обчисліть споживання калорій
  • Стіл калорій
• Завантаження
  • Плани харчування
  • Шаблони Instagram
  • Тілесні цінності
  • Шаблони рецептів
  • Зважування колод
  • Плани тренувань
• Зв'язок

Наш простий шоколадний протеїновий коктейль із банановими та вівсяними пластівцями надзвичайно простий і швидкий, приємний на смак, багатий клітковиною і білком і надзвичайно ситний. Чудовий супутник у повсякденному житті після фізичних вправ або як швидкий сніданок.

Для подвійного шоколадного смаку можна додати трохи знежиреного какао-порошку, це справді смачно.

Простий шоколадний білковий коктейль з бананом

Харчові цінності для 1 порції:
Калорії: 424 ккал | Жир: 7 г | Вуглеводи: 50 г | Білок: 38 г.

Простий шоколадний протеїновий коктейль із банановими та вівсяними пластівцями. Супер швидкий і легкий, з високим вмістом білка та наповнення.

Інгредієнти:

30 г порошку білка, шоколад

Підсолоджувач, ксукер, флакони тощо за бажанням

Як це зробити:

• Помістіть усі інгредієнти в блендер і ретельно перемішуйте протягом 1-2 хвилин.
• Залежно від бажаної консистенції, додайте трохи більше води, підсолоджуйте її, як вам подобається, і насолоджуйтесь.

• Вам слід почекати до кінця з солодким. Зазвичай білковий порошок вже підсолоджений, а банан також видає солодкість. Тож спочатку змішайте, а потім спробуйте. Потім підсолодити, якщо потрібно. До речі, фламандки зі смаком шоколаду або банану тут справді смачні.
• СмачноТут ви можете знайти білковий порошок та флакони:
• ESN Designer сироватковий протеїн, шоколад
• ESN Designer Whey Protein, подвійний шоколад
• Myprotein Impact сироватковий протеїн Шоколадний банан
• Краплі флаві | Краплі смаку без цукру | для води для приготування їжі та випічки | рідкий підсолоджувач | Тренажерний зал Queen Flavdrops | Смачні краплі - банан 30мл
• Flavdrops | Краплі аромату без калорій для води, кави, кварку, йогурту | рідкий підсолоджувач, харчовий ароматизатор для приготування їжі та випічки | Рідкий смак Gym Queen, смачні краплі - молочний шоколад 30мл
• Шоколад Myprotein Flavdrops, 1 упаковка (1 х 50 мл)

Ви можете знайти більше смачних коктейлів тут >>> Коктейлі

---