Простір f; r йога śaṅkhaprakṣālana, очищення шлунку та кишечника йоги
Прибиральні вихідні в Айхгофі з п'ятниці 9 по неділю 11 жовтня 2020 року
Навіщо чистити?
Усі духовні традиції мають спільну основну ідею, згідно з якою в кожному з нас живе найглибше ядро, „божественний образ”, Я (санскритським атманом). І що ми настільки зосередили свою свідомість на зовнішньому вираженні цієї найпотаємнішої істоти, що зовсім забули про це. І тоді ми лише сприймаємо себе як цей зовнішній вираз. Таким чином, цей зовнішній вираз затемнений до завіси, яка охоплює цю найглибшу для свідомості істоту. І це покриття складається з декількох шарів (kośa).
Зараз Хагайога - це дуже систематичний спосіб занять, за допомогою якого ми очищаємо ці покриви, щоб вони стали прозорими для нашої свідомості, і ми могли знову сприйняти наше найглибше ядро. Цей шлях не є легким, але він вартий уваги, кажуть ці традиції, адже наше серце - це чиста любов і блаженство, вічно все вища радість, наша правда, наша реальність. Чим більше ми очищаємо ці оболонки, тим більше ми це усвідомлюємо знову. Тоді ми живемо тут і зараз у своїй свідомості на вищих рівнях.
Отже, ха-хайога - це спосіб очищення, і ми починаємо з найближчого, нашого фізичного тіла. Методи очищення викладені в Писаннях йоги, особливо в хадхайога-прадіпіці. Одним з найефективніших засобів для очищення є śaṅkhaprakṣālana, очищення шлунку та кишечника йоги.
Що таке śaṅkhaprakṣālana?
śaṅkhaprakṣālana - це засіб для очищення всього шлунково-кишкового тракту, шлунково-кишкового тракту, від рота до заднього проходу. Корисно усвідомлювати, що всередині цього шлунково-кишкового тракту не є частиною тіла, а лише каналом, через який надходить їжа і через який виводиться непридатний. Так би мовити, він знаходиться поза тілом і торкається його лише через слизові оболонки ШКТ. Її слід час від часу чистити, щоб їжа могла оптимально всмоктуватися через слизову оболонку.
Ми п’ємо підсолену теплу воду, змішану з лимонним соком, а потім практикуємо певну послідовність асани, яка складається саме для цього. Повторюємо це, поки виділена вода не стане чистою.
Як працює śaṅkhaprakṣālana?
Весь ШКТ має довжину близько 6 м, а слизова оболонка кишечника має площу в кілька сотень квадратних метрів для всмоктування поживних речовин у кров. Ця слизова оболонка складена багато разів і має незліченні виступи - ворсинки, які в свою чергу мають міні-виступи. Всі можливі та неможливі комбінації залишків відкладаються там роками (десятиліттями). Це робить кишечник джерелом постійних самоотруєнь. Завдяки śaṅkhaprakṣālana весь цей шлунково-кишковий тракт тепер очищений.
На графіку вище ви можете побачити 5 сфінктерів, крізь які їжа пробивається.
- У нижньому кінці стравоходу, стравохідний сфінктер
- На виході з шлунка пілорус
- Між тонкою і товстою кишкою - клубово-сліпої кишки
- Між товстою і прямою кишкою
- заднього проходу
Зазвичай цими сфінктерами керують автономно. Але м’язова, емоційна та психічна напруга можуть призвести до того, що цей контроль перестане працювати належним чином. Система зупиняється, асиміляція та виведення є недостатніми. Ці напруження мають добре відомі причини: стрес, мертва їжа, відсутність фізичних вправ. Це призводить до того, що організм отруюється власними відходами. Вода, яка проходить через ШКТ у Шанджапрапралані, разом із фізичними та дихальними вправами допомагає розслабити ці сфінктери та пов'язану з ними нервову систему та повернути їм нормальну роботу. Кишечник добре промивається, а відкладення промиваються.
Коли їжа проходить через ШКТ, позитивний осмотичний тиск виділяє солі, хімічні речовини та поживні речовини через мембрани в кров. Через депозити цього трапляється недостатньо, тому багато цінного усувається. Тепла солона вода спочатку розпушує ці відкладення. Після їх видалення негативний осмотичний тиск солоної води витягує з крові кров і кислоти та токсини і виводить їх із солоною водою. Так кров очищається.
Цей осмотичний ефект також діє на органи, що працюють разом з травленням: печінку, жовчний міхур, підшлункову залозу та селезінку. Вони також спочатку звільняються від відкладень, а потім детоксикуються.
Що робить śaṅkhaprakṣālana?
Виконання śaṅkhaprakṣālana
Ми виконуємо ṅaṅkhaprakṣālana в Айхгофі. З одного боку, Айхгоф пропонує чудовий природний заповідник Ліноузее в районі Укермарк. З іншого боку, підходящий
Будинок-семінар з достатньою кількістю туалетів.
Для підготовки в п’ятницю опівдні слід приймати лише легку їжу. Ми зустрінемося вдень у Айхгофі. Увечері ми починаємо голодування з клізми. Тоді ми налаштуємось на ці вихідні лекцією про очищення йоги, спів та медитацію.
Протипоказання: Хвороби серця, виразка шлунка або запалення слизових, захворювання нирок, менструація, вагітність, хронічний діабет.
На додаток до нашого пісного тижня навесні, ці очисні вихідні восени - це приємна можливість підготуватися до нового сезону.
Будь-хто, хто став цікавим і має мужність взяти участь у цьому глибокому очищенні для тіла та духу, щиро вітається.
Майстерня розпочинається далі
П’ятниця, 9 жовтня 2020 р., О 17:00.
Неділя, 11 жовтня 2020 р., О 13:00.
Майстерня відбувається в Айхгофі біля Лихена.
Вартість становить 180 €, включаючи проживання та харчування.
Будь ласка, зареєструйтесь електронною поштою.
Додаткова інформація про речі, які потрібно взяти з собою, як підготувати тощо доступна під час реєстрації. Необхідний багаж доставляється на фургоні до Айхгофу.
Роланд Бауер очолить вихідні.
місце для йоги
Chausseestr. 17-й
10115 Берлін
Тел. 28 39 16 33
Домашня сторінка: www.raum-fuer-yoga.de
електронна пошта: [email protected]
Роланд займається йогою за різними традиціями понад 30 років. Після багатьох років як фахівець із програмного забезпечення та підприємець він заснував кімнату для йоги у 2000 році. Він викладає хатха-йогу, готує вчителів йоги та працює йога-терапевтом. Він перекладає оригінальні тексти йоги з санскриту та викладає індійський гармоній.