Просто перегляд спорту по телевізору покращує наш фізичний стан
Вперше це виявили австралійські дослідники активність симпатичної нервової системи, яка координує нервові імпульси до м’язів, зростає, коли люди дивляться фізичні вправи або на телебаченні, або на виконання іншими людьми.
"Ми знаємо, що симпатична нервова система - яка забезпечує роботу серця, потових залоз та судин, а також інших тканин - посилює свою активність під час фізичних вправ, але цього разу ми показали, що вона посилюється, якщо люди дивляться сцену з фільму, ніби самі бігають"Сказав Вон Мейсфілд, професор інтегрованої фізіології в Університеті Західного Сіднея.
Дослідження проводили на групі добровольців, яким в нерви вводили тонкі голки, щоб реєструвати електричні сигнали від нервових волокон до кровоносних судин - таким чином вимірювали фізіологічні реакції організму на психічне та фізичне навантаження.
Спочатку учасникам показали статичне зображення на екрані комп’ютера, тоді як дослідники стежили за діяльністю симпатичної нервової системи. Вимірювання показали постійну активність під час перегляду нерухомих зображень, але все змінилося, коли їм показали фільм, на якому зображений спортсмен, який біжить.
"Хоча ці зміни не були вражаючими, вони були відповідною фізіологічною реакцією на фізичні рухи", - сказала дослідниця Рейчел Браун.
"Оскільки добровольці знаходились у розслабленому положенні, без будь-якої м’язової діяльності, їх реакція мала психогенний характер - іншими словами, вони походили з розуму, а не з тіла. Це відповідає нашому недавньому дослідженню емоцій, в якому ми виявили, що перегляд емоційно заряджених зображень, таких як еротичні фільми, збільшує активність симпатичної нервової системи та потовиділення ”, - додала Рейчел Браун.
"Хоча розгляд фізичних вправ іншими людьми може збільшити частоту серцевих скорочень та мати інші фізіологічні ефекти, фізичні вправи не можуть замінити користь для здоров'я."Але професор Вон Мейсфілд попереджав.