Проти нудьги Це 10 найпопулярніших посібників із охорони здоров’я
У нашій серії «Проти нудьги» ми представляємо вам регулярні ідеї під час кризи у Короні. Щоб ви все ще залишались у формі та були здоровими вдома, ми підготували для вас десять найпопулярніших посібників із охорони здоров’я на Amazon.
Наш рейтинг базується на найпопулярніших медичних довідниках на Amazon від 29 квітня 2020 року.
1. Оптимізація здоров’я - підвищення працездатності
Автор: Крістоф Міхалк
Опубліковано: 22 квітня 2019 р
Розмиття:
“Здоров’я, стійкість і працездатність виникають у ваших клітинах. Якщо клітини підходять, вони створюють біологічний попутний вітер для повсякденного життя, спорту та роботи. До речі, ви втрачаєте зайву вагу тіла і стаєте більш психологічно витривалими. Хороша новина полягає в тому, що ви можете покращити роботу клітин та покращити своє здоров’я ».
2. Фокус 17 - Здоров’я та благополуччя: 222 геніальних лайфхаки для загального гарного самопочуття
Автор: Іна Фолькмер
Опубліковано: 11 вересня 2017 р
Розмиття:
«Будь то подряпина в горлі, потріскані руки, бурчання живота або головний біль від напруги - є випробувані, але часто забуті домашні засоби лікування більшості недуг і недуг. Тут викладено 222 геніальних лайфхаки, хитрощі та поради щодо здоров’я та добробуту. Прості рецепти, натуральні засоби, без побічних ефектів! І найкраща частина: інгредієнти в будь-якому випадку є у своїй шафі. Найкраща колекція Lifehack, яку можна дарувати та відчувати себе добре! "
3. Стимулювати обмін речовин: прискорити обмін речовин
Автор: Життєві експерти
Опубліковано: 31 травня 2019 р
Розмиття:
«Хочете скинути кілька зайвих кілограмів? Ви хочете швидко і без особливих зусиль досягти фігури своєї мрії? Шукаєте правильних способів активізувати обмін речовин і спалити зайві калорії? Тоді ця книга буде поруч з вами! Всі ми мріємо про бездоганну фігуру. На жаль, досягти розміру своєї мрії не завжди так просто і часто означає обійтися без особливо смачної їжі та фізичних навантажень, таких як фізичні вправи. Це також причина, чому багато хто знову здається перед тим, як досягти поставлених цілей щодо постаті мрії ".
4. Кишка з чарівністю: Все про недооцінений орган
Автор: Джулія Ендерс
Опубліковано: 7 квітня 2017 р
Розмиття:
“Наша кишка - це казкова істота, сповнена чуйності, відповідальності та готовності до виступу. Якщо ви добре до нього ставитесь, він вам за це подякує. Це корисно для всіх: кишечник тренує дві третини нашої імунної системи. З булочок або ковбаси з тофу він забезпечує наше тіло енергією для життя. І у нього найбільша після мозку нервова система. Алергія, наша вага та наші емоції тісно пов’язані з нашим шлунком. У цій книзі молода вчена Джулія Ендерс пояснює, що нового в медичних дослідженнях, і як ми можемо використовувати ці знання для покращення нашого повсякденного життя. Супровідні ілюстрації створила її сестра Джилл. Оновлене нове видання доповнено главою: Сестри Ендерс надають інформацію про нові результати досліджень та світ мікробів ".
5. ЗДОРОВ'Я - Живіть здорово
Автор: Джуліус Левенштейн
Опубліковано: 30 серпня 2018 р
Розмиття:
“У цій книзі ви знайдете всю відповідну інформацію про здоров’я. Тут найсучасніші наукові висновки узагальнені у трьох частинах харчування, фізичних вправ та сну, а медичний досвід пояснюється легко зрозумілим способом. Крім того, a Додатковий розділ додано, в якому Джуліус Левенштейн показує вам прості методи, як можна легко досягти більшого щастя та задоволення. Ця книга є не лише запорукою здорового, а й щасливого життя! "
6. Зміна звичок: Як запрограмувати своє мислення на максимальний успіх, використовуючи найновіші методи психології
Автор: Маттіас Брандт
Опубліковано: 11 грудня 2019 р
Розмиття:
«Новий рік розпочався, і ви берете на себе ще одне зобов’язання щось змінити у своєму житті. Зараз ідеальний час залишити зону комфорту та розпочати нове, успішне життя ".
7. Зцілення їжею: Мої 10 найкращих проти 100 хвороб
Автор: Лікар. мед Франциска Рубін
Опубліковано: 10 вересня 2019 р
Розмиття:
“Бестселер автор Dr. мед. У своєму новому путівнику Франциска Рубін представляє 10 найкращих продуктів харчування та їх можливе застосування проти 100 загальних захворювань та захворювань: Свіжовичавлений картопляний сік може допомогти проти печії. Інгаляції або промивання носа солоною водою відганяють віруси застуди. Настоянка імбиру заспокоює запалення ясен, а капустяні компреси пом’якшують варикозне розширення вен. Лимон, олія, куркума, цибуля, мед та овес також можуть творити чудеса для молодих і старших. Кожна їжа представлена у профілі з усім, що вам потрібно знати про інгредієнти та способи дії. Будь то настій, настоянка, мазь, прокладка або ванна, будь то для зовнішнього чи внутрішнього застосування - чудодійні препарати застосовуються проти найпоширеніших захворювань, вони мають профілактичну дію та зміцнюють імунітет ".
8. Здоровий стан: 4 основи здорового та здорового життя
Автор: Хаген Кампіч
Опубліковано: 7 квітня 2020 р
Розмиття:
«Ця книга може допомогти вам, якщо ви хочете зміцнити своє здоров’я та фізичну форму/хочете підтримувати здорове повсякденне життя/почуваєтесь незручно у своєму фізичному стані/перевантажені всіма дієтами/не можете вимкнути належним чином або хочете ознайомитись із цими темами. Якщо одне або кілька тверджень стосуються вас, ця книга ідеально підходить для вас! У цій книзі я передаю основні знання та своє ставлення до тем харчування, спорту, мислення та регенерації. Ці 4 стовпи надзвичайно впливають на наше здоров’я. Якщо ви хочете розпочати здорове майбутнє, отримайте свою копію зараз! "
9. Здоров’я - справа голови: активізуйте свого внутрішнього лікаря
Автор: Олександра Стросс
Опубліковано: 10 квітня 2017 р
Розмиття:
“Олександра Стросс допомагає людям з хронічними скаргами знову стати повністю здоровими. Ні чудо-зцілення, ні будь-які таблетки не використовуються. Швидше, постраждалі навчаються активізувати та змістовно підтримувати сили самовідновлення свого тіла. Симптоми передають повідомлення, і важливо прочитати його свідомо. Подальший шлях до зцілення дуже індивідуальний, і вам доведеться вживати заходів для подолання хвороби. Тривожні блокування та поведінку можна усунути, і як тільки причина буде усунена, симптоми також зникають. "
10. Здоров’я для тіла та душі
Автор: Луїза Хей
Опубліковано: 15 лютого 2013 р
Розмиття:
“Луїза Л. Хей викладає найуспішнішу психологічну програму для активізації самовилікуючих сил у цій книзі. Ця комплексна навчальна програма для тіла, розуму та душі, якою може скористатися кожен, виникла на основі досвіду її численних семінарів та практичних занять. Вправами, медитаціями та твердженнями Луїза Л. Хей показує шлях до власного Я та внутрішньої рівноваги. Бо хвороба - це не що інше, як втрата внутрішньої гармонії та довіри до себе ».
Тут ви знайдете всі частини нашої серії "Проти нудьги".