Проти солодкого бажання - СВІТ
Зниження ваги при цукровому діабеті 2 типу можна досягти лише при постійних змінах способу життя
Йому повинно залишитися жити лише два роки. Це був жорстокий результат тесту на тривалість життя. Він більше не бачив би, як виросла його маленька донька. Шок був настільки великим, що він кардинально змінив своє життя. Актору Тетє Мірендорфу було 44 роки і він мав надмірну вагу. Він пройшов тест у 2014 році. Але він уже дев’ять років знав, що страждає на діабет 2 типу.
"Люди з діабетом 2 типу страждають на інсулінорезистентність, а це означає, що їх підшлункова залоза виробляє інсулін, але він виділяється в занадто малих кількостях або вже не має достатнього впливу на клітини-мішені", - пояснює професор Андреас Пфайффер, Клініка ендокринології, діабет і харчування в Charité Berlin та керівник робочої групи з клінічного харчування Німецького центру досліджень діабету (DZD). Тоді для контролю обміну цукру потрібна значно більша кількість інсуліну. "Якщо потреба в інсуліні перевищує кількість, яка може вироблятися, це призводить до порушення обміну цукру", - говорить Пфайффер.
З приблизно семи мільйонів людей із цукровим діабетом у Німеччині 95 відсотків страждають на діабет 2 типу. Щодня додається 1000 нових пацієнтів. Більшість із них мають надмірну вагу або дуже надмірну вагу (ожиріння), оскільки діабет 2 типу тісно пов’язаний із надмірною вагою. Експерти бачать причину в жировій тканині таких органів, як м’язи печінки та бета-клітини підшлункової залози, що в підсумку призводить до резистентності до інсуліну.
Врешті-решт Мірендорф важив 180 кілограмів при зрості майже двох метрів. У своїй книзі "Halbfettzeit: Моє нове життя без рятувальних кругів", опублікованій у серпні, він описує свої переживання як людини із зайвою вагою, своє життя під час і після схуднення, а також свої початкові рецидиви, а також дає корисні поради.
Майже все для актора, як він пише, стосувалося їжі ще з юності. Особливо про солодощі. Він з’їдав кілограм шоколаду на день. І коли в 2005 році йому діагностували цукровий діабет, його життя ще далеко не змінилося. Лікар призначив лише ліки для зниження рівня цукру в крові та високого кров’яного тиску. Він просто сказав Мірендорфу, що не повинен змінювати свій спосіб життя.
Зниження ваги є найкращим способом розщеплення жирів в таких органах, як печінка та м’язи, оскільки це швидко підвищує їх чутливість до інсуліну. "Насправді у людей спостерігається початок діабету, тобто протягом перших п'яти років, що обмеження споживання їжі до 500 - 800 кілокалорій швидко призводить до майже нормалізації регуляції цукру в крові", - говорить Пфайффер. Тому голодування є надзвичайно здоровим, підкреслює фахівець.
Мірендорф - найкращий приклад успішного контролю за діабетом 2 типу. "Завдяки постійній зміні способу життя я схуд на 68 кілограмів і зміг приборкати свій діабет, щоб сьогодні міг обійтися без ліків від діабету", - говорить він.
"Діабет 2 типу, виявлений на ранніх стадіях, може прийти в стадію ремісії за допомогою втручання у спосіб життя, а це означає, що постраждалі можуть уживатися без ліків та ін'єкцій інсуліну - величезна мотивація для постраждалих жити здоровіше зараз", - підтверджує Ніколь Маттіг-Фабіан, керуючий директор діабет DE - німецька допомога при діабеті ".
Дослідження показали, що дієти з формулою особливо ефективні, коли поживні порошки, змішані з рідиною, замінюють їжу. Зниження ваги на 15 кілограмів можливо протягом восьми-дванадцяти тижнів. Це показало недавнє дослідження в Англії. Набрано 500 пацієнтів із 50 практик діабету, відомих менше шести років. За ними спостерігали рік. У 50 відсотків пацієнтів вдалося знову нормалізувати цукровий обмін.
Однак після схуднення важлива подальша допомога, щоб не впадати назад у старі моделі поведінки. Зміна дієти повинна постійно підтримуватися. Крім того, регулярні фізичні вправи допомагають підтримувати нижчу вагу. "Повинна бути стратегія, включаючи регулярні контакти з дієтологом", - говорить Пфайффер.
Мірендорф також почав займатися спортом паралельно своєму харчуванню. Цей спосіб життя він підтримує донині. Тому що, за його досвідом, правильне харчування та фізичні вправи повинні стати звичайною справою для досягнення здорового життя.
Однак непокоїть те, що близько двох мільйонів людей у Німеччині нічого не знають про свою хворобу, оскільки резистентність до інсуліну та високий рівень цукру в крові тривалий час не викликають помітних симптомів. Якщо проблеми виникають в очах, ногах, нирках або серцево-судинній системі внаслідок вторинних захворювань, діабет, як правило, існує від восьми до десяти років. "У випадку діабету 2 типу ризик серцево-судинних захворювань і смертність на кілька років раніше зростає на кілька років порівняно зі здоровим населенням, якщо лікування недостатньо хороше", - говорить професор Баптист Гальвіц, заступник директора медичної клініки IV ст. Університетська лікарня Тюбінген.
За словами Галлвіца, оцінка реєстру діабету у Швеції показала, що у хворих на цукровий діабет, які тримали артеріальний тиск, ліпіди в крові, рівень цукру в крові та нирках у межах цільового діапазону та утримувались від куріння, тривалість їхнього життя порівнянна з такою у людей без діабету.
Німецький центр досліджень діабету (DZD), Німецьке діабетичне товариство (DDG) та Німецька діабетична допомога інтенсивно працюють над розробкою нових персоналізованих профілактичних заходів та методів лікування для поліпшення якості життя хворих на діабет та зменшення кількості нових випадків захворювання. . Важливе значення має самокерування пацієнтом та відповідна освіта, а також навчання та догляд з боку фахівця.
Слід також запобігати таким факторам ризику, як нездорова дієта та ожиріння. Дослідження показують, що споживання напоїв з високим вмістом цукру та оброблених продуктів харчування суттєво сприяє ожирінню і, отже, діабету 2 типу. Тому DDG вимагає, щоб на нездорову їжу з високою часткою цукру, жиру та солі застосовувалася повна ставка ПДВ у розмірі 19 відсотків. З іншого боку, здорові продукти повинні бути звільнені від ПДВ.
Тетє Мірендорф давно перестав їсти шкідливу їжу. Він це зробив. З великою дисципліною. І перш за все через усвідомлення того, що ти маєш нести відповідальність за своє життя. Сьогодні актор говорить про свій успіх: "Це ставлення до життя, яке я не можу описати краще, ніж словами" почуватись добре всебічно ".