Психічні запитання Мій підліток Розшифрування Адоса та конопель з 10 практичних ситуацій - Елл
Ви застукали свого підлітка на палінні джойнта? Хочете поговорити з ним про конопель, але не знаєте, як це робити? Олів'є Фан - дитячий психіатр і приймає молодих користувачів під час консультацій у Центрі швидкої допомоги, а також в Інституті взаємодії Монцурі в Парижі. Він поділився з нами своїми порадами щодо належного реагування на вживання конопель.
1. Як я можу розповісти своєму підлітку про конопель ?
Батькам не завжди легко підняти цю тему. Щоб бути надійним, бажано знати продукт та його ефекти та продумати шляхи передачі повідомлення. Важливим є якість стосунків у вас із підлітком.
"Складність полягає у проведенні промови, адаптованої до ситуації", пояснює Олів'є Фан. «Коли ви виявляєте підлітка, який палить, скажіть йому:« Я теж палив », або навпаки,« ти станеш важким наркоманом », це дорогоцінна розбіжність може розірвати зв’язок із підлітком. "Помилки, якої слід уникати? “Надмірно драматизувати або баналізувати. Неадекватна мова з підлітком із сильним болем може мати негативні наслідки. "
Важливо, щоб обидва батьки проводили однаковий дискурс про конопель: «У повсякденному житті, якщо його батьки мають різні політичні думки, що заспокоює підлітка, він каже собі,« це те, що робить мою індивідуальність ». З іншого боку, щоб вирішити проблему конопель, ми можемо сказати йому, що "ми не всі погоджуємось, але погоджуємось на ваше здоров'я та ваше майбутнє", - радить дитячий психіатр. Також слід пам’ятати, що до 15 років куріння конопель призводить до поведінкових та когнітивних розладів.
2. Він виглядає закам’янілим: звідки я знаю, чи курить мій підліток коноплю ?
Кілька сигналів можуть бути хорошими показниками. "Якщо у нього червоні очі, якщо він здається відключеним від своїх емоцій, якщо ви помітили падіння результатів у школі, якщо він крав додому (бо йому потрібні гроші), якщо між вами все більше і більше відстані, будьте пильні! ". Будьте обережні, одного сигналу недостатньо, але якщо ви впізнаєте принаймні три в його поведінці, ви повинні спробувати дізнатися більше.
3. Я зловив свого підлітка, який палив джойнт.
Дитячий психіатр радить відвести свого підлітка вбік: "Що ти тут робиш?" ". Запитайте його, чому він курить, щоб побачити його реакцію. Багато батьків, щоб поєднати свої емоції та свої тривоги, як правило, авторитарні, і все ж іноді краще стримувати свої крики. "Якщо ти кричиш на свого підлітка, він замикається, бо ти його не слухаєш. Ви позбавляєте себе головної переваги: розуміння причин цієї першої печатки ", - радить Олів'є Фан.
Перший крок: зрозуміти. Крок другий: вживати заходів. “Важливо знати, чому ваш підліток курить. Якщо це для рекреаційних цілей, ви можете обговорити його майбутнє перед застосуванням штрафу. Якщо він каже вам "Мені погано, я хочу застрелитися": угода інша ", пояснює Олів'є Фан. Якщо виникає якийсь дискомфорт, необхідно негайно йти на консультацію. "Розуміння не означає поступки, це не слабкість і не щадний метод", наполягає дитячий психіатр.
Йдеться про розуміння того, щоб підліток кинув палити, а не про те, що він розробляє стратегії на кшталт "як не попастися моїм батькам". "Якщо ви наносите удар сліпим, це дуже небезпечно", - додає Олів'є Фан. "Якщо печатка є ворогом, ти повинен знати ворога". Іноді він наводить батьків на роздуми про: "Візьміть приклад з боротьби з тероризмом: недобре говорити, що ми збираємося розширювати нашу розвідувальну службу, але тим не менш, завдяки чудовій розвідувальній службі ми можемо ефективно боротися проти загроз. Певні заходи безпеки служать для того, щоб заспокоїти себе, а також заспокоїти широку громадськість. Проте це найефективніші невидимі заходи. Це точно те ж саме для батьків ".
4. Чому мій підліток курить ?
«Для кожного другого підлітка це спробу. Тест не обов'язково патологічний, але ризик полягає в переході на регулярне споживання ", - пояснює Олів'є Фан. Тому необхідно вести просту, практичну промову, адаптовану до ситуації. Зіткнувшись із підлітком, який каже вам "Я більше цього не робитиму", ви можете відповісти "якщо ви повторите це, ми це обговоримо". Якщо ви натрапите на нього наступного разу, ви не дізнаєтесь, що він курив. "Розслаблене ставлення є ризикованим, якщо підлітку боляче: ви ризикуєте пропустити, коли це може бути дзвінок. "
Що змушує підлітка переходити з періодичного на регулярне вживання? Труднощі в сім’ї, труднощі в школі, слабкість, певна кількість факторів ... Загалом серед підлітків існує два типи споживання: «у групах, на вихідних, на вечірки, а конопель супроводжується алкоголем. Каннабіс може призвести до небезпечної поведінки, оскільки це знижує здатність оцінювати ризик. Ми говоримо про регулярне споживання серед підлітків, коли вони палять кожні вихідні ». Тоді остерігайтеся поодиноких напоїв, які стають щоденними. "Тоді підліток приймає конопель для ефекту від продукту, а зовсім не для святкової сторони. Зазвичай конопель палить більше хлопчиків. На відміну від них, дівчата усвідомлюють свої страждання: вони прийматимуть ліки або матимуть розлади харчування », - пояснює дитячий психіатр.
5. Чи викликає конопель звикання ?
Каннабіс може викликати у підлітків декілька видів залежності: - залежність від наслідків: підліткам потрібно палити каннабіс, щоб бути в групі, спати, щоб не турбуватися. Він навчиться жити з конопель: "якщо підліток, наприклад, пізно проковтне галони коли і пограє у відеоігри, він викурить суглоб для сну, бо не знає, як інакше регулювати свій сон". І якщо у вашого підлітка гігієна сну погана, канабіс стає необхідним. "Якщо ви запитаєте у підлітка, чи однаково палить джойнт і сигарету, він скаже:" курити сигарету марно ", - згадує Олів'є Фан. - залежність, яка впливає на систему винагороди. "Каннабіс викликає добробут, підліток повертається до нього, щоб знайти ці відчуття. Це називається тягою: непереборне бажання повернутися до продукту. Наркотики особливо погіршують волю. Людям з розумом та тілом легше протистояти, ніж дуже тендітному підлітку. "
6. Я виявив рослини в його кімнаті.
У цьому випадку також важливо відкрити діалог зі своїм підлітком. Наприклад: «Що це? Шість рослин - це багато: ви все це курите? ". Наприклад, підліток міг відповісти: «Ну ні, я не все курю! Я дам його своїм друзям ". Потім ви запитаєте його:" Ви маєте справу? "Будьте чіткими:" Один, ви споживаєте конопель, два маєте справу: це заборонено законом, тому зараз ви викидаєте свої плантації ". Якщо негайно ви вирвете всі його рослини, ви не дізнаєтесь, курить ваш підліток його власноруч, зі своїми друзями або коли він має справу. Якщо це так, це має набагато більшу вагу: тоді ви можете аргументувати свої аргументи: «Що ти руйнуєш життя інших, я не згоден». Якщо підліток дорікає тобі, «я волію споживати те, що вирощую, а не ідучи до дилера ", ви можете сказати йому, що" ви не підтримуєте міжнародний рух, але ви підтримуєте свій власний рух "." Батько повинен бути в позі судді: мати усі елементи, необхідні для застосування санкції ", згадує Олів’є Фан. "Ви повинні повторно пояснити закони, і чим більше аргументів у вас буде, тим більше ви знаєте і тим краще ..."
7. Чи слід змушувати підлітка робити перевірку сечі ?
Думаєте, ваш підліток курить? Перш за все, задайте йому питання. Якщо він відповість ні, почніть обговорення. "Ви говорите, що не палите, але у мене є сильні сумніви. Ми обговоримо це: якщо це не допоможе, ми можемо також зробити аналіз сечі, але ми відкриті, ми воліємо поговорити про це з вами і знати, що це - починати на хорошій основі. "
Якщо ви вирішите зробити йому аналіз сечі, поясніть, що якщо він здасть позитивний результат, ви відновите обговорення. «Важливо те, що відбувається до і після цього тесту. Наприклад: "Ви більше нічого не робите на уроці, ми хочемо це чітко зрозуміти", пояснює Олів'є Фан. «Якщо ви пройдете цей тест, навіть не намагаючись поговорити зі своїм підлітком, він може сказати собі:« чому вони не говорять зі мною до того, як натрапляють на мене? ». Це той самий тип обміну, який ми можемо проводити щодня з друзями, колегами чи начальником. За допомогою тесту ви можете отримати відповідь, але втратите довіру підлітка. Тоді кожен може почуватися засмученим.
Улюбіть емоційну мову у свого підлітка: "Ми знаємо, що підліток досягає емоційної зрілості до пізнавальної зрілості, тобто підліток реагує більше на емоції, ніж на інтелект. Олів'є Фан згадує випадок з батьком одного зі своїх пацієнтів, який вигукнув: "Будь ласка, не вмирай!". Підліток почув щирість послання батька. "Якщо батьки хочуть, щоб їхня дитина кинула палити, це не для того, щоб зменшити статистику дорожньо-транспортних пригод, це тому, що вони дійсно піклуються! ".
8. Я курив сам: чи варто йому говорити про це? ?
Чи повинні батьки, які палили або все ще палять конопель, поговорити зі своїм підлітком? "Все залежить від того, наскільки комфортно вони почуваються з цим і від послідовності того, що вони збираються сказати своїй дитині", - пояснює Олів'є Фан. Ми можемо пояснити нашому підлітку, що ми палили і що це вплинуло на наше життя, і що ми не хочемо, щоб він повторював те, що з нами сталося. Наприклад, позбавляючи себе майбутнього. Якщо куріння конопель не вплинуло на ваше навчання чи вашу поведінку, але ви відчуваєте, що за нинішніх обставин все інакше, ви можете наголосити на цьому останньому.
"Дуже важливо, щоб батько переглянув власне споживання і запитав себе: чому я палів, коли був підлітком? Чому я не впав у це? Що б я хотів, щоб у цьому віці мені сказали батьки? », Консультує дитячого психіатра. "Обговоріть це в парі, використовуйте людські здібності і, перш за все, не сліпіть. "
Якщо ваш підліток каже: "Нічого страшного, ти теж курив!" Ви можете пояснити йому, що це правда, але що ви будете говорити про це ще раз. Перед будь-яким обговоренням виконайте цю невеличку роботу над собою, візьміть чистий аркуш паперу та запишіть все, що можете сказати йому. “Пам’ятайте, як батько у вас є досвід і все необхідне, щоб поговорити про це. Дефект стає якісним, якщо ви добре його використовуєте і пам’ятаєте, як він виявився для вас. "
9. Коли консультуватися ?
"Спочатку вам доведеться поговорити зі своїм підлітком. Іноді батьки відправляють своїх дітей до психіатрів, навіть не обговорюючи тему: вони кидають. Якщо ви помічаєте появу таких наслідків, як нижчі результати навчання в школі, відстань від вашого підлітка тощо ... ми приймаємо позицію, адаптовану до ситуації ", - радить Олів'є Фан. Батьки повинні практикувати ліки першої допомоги: коли дитина падає, ми вже бачимо, чи не постраждала вона перед тим, як звертатися безпосередньо до лікаря. Це точно те саме. "Поясніть своєму підлітку, що ви готові до обговорення, що ви хочете, щоб вони страждали якомога менше". Якщо ваш підліток неохоче йде на консультацію, чітко поясніть: "Ми намагалися, ми не можемо цього зробити, ви продовжуєте палити, тому ми попросимо про допомогу".
У Франції існує 300 центрів, де проводяться консультації для молодих споживачів. “Батьки не повинні вагатися телефонувати, отримувати інформацію. Після індивідуальної терапії та сімейної терапії споживання зменшується на 60–70% », - згадує Олів’є Фан. «Догляд комплексний, ми працюємо над відновленням зв’язку з підлітками. А допомога також доступна для батьків. "
10. Якщо він палить конопель, чи це змусить його приймати інші наркотики? ?
“Теорії ескалації не існує, але дилер запропонує підлітку інші товари, тому в пропозиції є небезпека. Але якщо підліток переходить на інші продукти, це тому, що дискомфорт дуже важливий ", - пояснює Олів'є Фан. Тільки найбільш тендітні підлітки підуть на кокаїн, наприклад ...