Пудинг; Японська перлова чіа; З низьким вмістом ГІ і без глютену - Megalow Food
Це чудове відкриття, яке я щойно перевірив. Зважаючи на те, що майже вся здорова блогосфера рекламує його як один із своїх улюблених сніданків і знаючи численні переваги насіння чіа, мені довелося судити самостійно.
Кілька слів про насіння чіа: воно походить із Центральної Америки, зокрема Перу. Насіння чіа є багатий Омега 3 і розчинними волокнами, що ідеально підходить для контроль рівня цукру в крові та холестерину в крові а також відчувати відчуття ситості. Вона також має владу протизапальний і допомагає регулювати артеріальний тиск. Нарешті, як і спіруліна, це насіння містить більше антиоксидантів, ніж будь-яке інше насіння, це приносить незаперечну користь для всього організму в цілому боротьба зі старінням. мінерали та кальцій вміст є прекрасним енергетиком для організму.
Коли насіння чіа знаходиться в рідині, воно набрякає і злегка замерзає цю рідину. Тут я замочую його в кокосовому молоці + кокосовій воді, і даю їм набрякнути, регулярно помішуючи, щоб вони не склеювались занадто сильно. Додавши полуничне пюре, трохи акацієвого меду та трохи свіжих фруктів, я можу це підтвердити: це смачно крім того, що корисно для вашого здоров’я !