ПУХЛІВІ СВІТЛІ МЛИНИ

З наближенням вихідних я пропоную вам ідеальний рецепт сніданку або післяобіднього чаю, але перш за все ідеальний для того, щоб утилізувати забуті банани у своїх фруктових кошиках.

пухліві

Я дотримувався рецепту, який міститься в обліковому записі Instagram: just_for_yum, на якому ви можете запастись рецептами ультра гурманів!

Я щойно додав ром та ванільний цукор, тому що особисто у мене проблеми з рецептами, які зовсім не солодкі, коли є розпушувач, я виявляю, що останній дає солоний присмак, з яким мені важко.

WW Green або Smartpoints: 17SP для цілого або 4SP для двох млинців

WW Bleu або WW Liberté: 12SPL для цілого або 3SPL для двох млинців

WW Фіолетовий: 12SPV для цілого або 3SPV для 2 млинців

Калорії: 700 Ккал на цілу або 175 Ккал на 2 млинці

Інгредієнти на 8 млинців:

1 ч. Ложка соняшникової олії

2 дуже стиглих банана (150 г)

1 пакетик розпушувача

1 ч. Ложка негритового рому

2 пакетики ванільного цукру

Підготовка:

Подрібніть банани виделкою з двома пакетиками ванільного цукру.

У чаші кухонного комбайна або блендера збийте бананові пюре з яйцями до подвоєння об’єму тіста.

Як тільки тісто стане пухнастим і повітряним, додайте борошно і розпушувач, попередньо змішані.

Продовжуйте збивати, поки добре не змішається. Закінчити ромом.

Продовжуйте готувати: змастіть дуже гарячу креповарку, готуйте одну-дві хвилини з кожного боку на середньому вогні (не чекайте, поки тісто зверху висохне, щоб їх перевернути, помилка, яку я зробив на перших). Я використовую силіконові кола, щоб отримати красиві кола.

Насолоджуйтесь фруктами для більшої поблажливості