PUSH DAY з Fränky - мій план тренувань
➡️ Щось для кожного тут 🎁 amzn.to/32Zt1U6
►► bit.ly/_individueller_ernaehrungsplan_ www.victorsfitnesskueche.de
Мої рекомендації:
► Білкові файли cookie bit.ly/Protein_Cookies
► Смачні білкові чіпси bit.ly/Protein_chips
► Для більшої потужності в тренажерному залі bit.ly/Beta_Alanin
► Недорогі капсули Omega3 bit.ly/OmEga_3
►► Найдешевші дати Меджулу www.israel-spezialitaeten.de/ 5% з кодом: Victor5
►► bit.ly/BodyMedia3Monate ►► найкращі сухофрукти та суперпродукти bit.ly/koro_
►►► Створіть власні квест-бари bit.ly/fitfiber_for_questbars
►►► bit.ly/barstengraspulver__ (мій особистий номер 1)
Найкращі спеції: 10% Код: justvictor
►►justspices.de
►►► FIT TASTE bit.ly/healthy_food_zum_bestellen (10% з кодом: victorsfitnesskueche)
►►► Мій одяг TRECWEAR bit.ly/trecwear (10% Код: Victor10)
СУПІЛЬНІСТЬ З ВИСОКОУГЛЕВОДИМИ (обмін рецептами, порадами, ідеями, перетвореннями та багатьма іншими в моїй групі на Facebook)
►►► bit.ly/High_Carb_Low_Fat_Commu.
Два найкращих трекери для фітнесу та калорій:
► Garmin Vivoactive HR bit.ly/Garmin_Vicoactive_HR
► Fitbit Charge HR bit.ly/fitbit_charge_hr
СОЦ.МЕДІА:
► Snapchat: victorsfk
► Facebook: bit.ly/VICTOR- FITNESS
► Instagram: bit.ly/victor_insta
► UKblow: bit.ly/VICTORS_FITNESSKUECHE
КОМЕНТАРІ
BRO BRO, DIE Songs Die die Song в описі, будь ласка. Або ТУТ ЯК ВІДПОВІДЬ !
Віхтельвіктор став трохи ширшим, продовжуйте так (до речі, це не повинно бути образою:)) продовжуйте
якщо я порівняю це з Джако, то повинен сказати: shape (виглядає): жахливий, музика: поганий, однак, використовуйте: дуже добре ^^ - Я волію зупинитися на кулінарії, яку ви робите дуже добре, або принаймні одягніть стрингер наступного разу: DD
ха-ха-ха-ха, моє перше кулінарне відео не було гарним. і це моя найгірша форма за останні 3 роки. коли я знову подрібнюся, ти можеш знову додати свою гірчицю. і я все одно ніколи не порівнюю себе з іншими;-)
приємне відео. Я з нетерпінням чекаю дня ноги. Якщо ви тренуєтеся п’ять разів на тиждень, то виконуєте лише одну ногу на день або проходите послідовно те, що зараз відбувається?
скільки ваги мав той жим лежачи?