Push We Fitness, необмежений фітнес у відео

КАРДІО

  • КАРДІО
  • Велоспорт (18)
  • Виклик для схуднення (7)
  • Крок (22)
  • Aero Power (9)
  • Аеробіка - LIA (8)
  • Kick'n Fit (8)
  • Джембель (5)
  • Батут WRF (4)

RENFO

  • RENFO
  • Стегна - Абс - Сідниці (16)
  • Скульптура тіла (9)
  • Спалах (24)
  • Тренажерний зал (6)
  • Силова трубка (5)
  • Натискання (6)
  • Основне навчання (5)
  • Підвіска WRF (5)
  • Чайник (4)

Розум і тіло

НЕОБМЕЖЕНА ФІТНЕС В ВІДЕО

RENFO

Поштовх - це концепція, заснована на серії вправ, що виконуються із зваженими брусками.

fitness

Ви можете використовувати будь-які одиночні бруски з різною вагою. Або використовуйте смужки, до яких ви додасте конкретні диски. Останній варіант є кращим, оскільки клас «Push» зазвичай включає вправи, які слід виконувати з вільними дисками.

Не лякайтеся: ви не наберете обсягу за допомогою сеансу push: ваги досить легкі, щоб дозволити вам більше працювати над повторенням.
Більше, ніж обсяг, ви будете тонізувати і вдосконалювати свою фігуру.

Використання зважених брусків також збільшує витрати енергії. Поштовх - це клас нарощування м’язів, але ваше кардіо також буде кинути виклик. !

Заняття зазвичай триває 45 хвилин і доступно для всіх: ви можете розпочати з легших ваг (але будьте чесними: ви вирішили прогресувати, тому не варто недооцінювати себе!)

Ви знайдете комплект “Body Barre”, куди легко натискати.
Почніть із самого початку на повному комплекті, тому що дуже швидко ви використаєте всі диски.