QU; є Crossfit CrossFit Cannes

Що це ?

crossfit

Створений в 70-х роках Грегом Глассманом, CrossFit - це вид спорту, який працює на тіло в цілому, поєднуючи силові тренування, підняття тягарів, гімнастику та серцево-судинні вправи.

Залежно від природних рухів тіла (стрибки, штовхання, підтягування, підйом тощо), що виконуються з різною швидкістю та інтенсивністю, різні тренування залучають різні метаболічні канали вашого тіла, дозволяючи повне тренування.

В основному поширений у США, CrossFit розвивається та займає своє місце у всьому світі.

Кросфіт - для кожного

І це підходить для всіх, незалежно від вашого рівня, будь то чоловік чи жінка. Він навіть адаптується до дітей з CrossFit Kids, а також підлітків з CrossFit Teens. То чому б не ти ?

Але я недостатньо сильний.
Ніхто не тільки починає. Ви завжди починаєте на своєму рівні, поки не вдосконалитесь. Піднімаєте ви важкий чи ні, неважливо. Для початку не потрібно бути у фізичному стані чудового спортсмена.

Але я занадто старий.
Тоді ви із задоволенням дізнаєтесь, що існує категорія магістрів, яка поширюється на вік від 60 років. І оскільки CrossFit адаптується до кожного, вам не складе труднощів виконувати рухи. Ви отримаєте витривалість, покращите свій фізичний та серцево-судинний стан, одночасно розвиваючи свої сили.

Але це спорт для чоловіків, і я не хочу ним бути.
Пані, ви ніколи не станете ним фізично, якщо не зробите операцію. Що стосується тих дуже мускулистих жінок, якими ти уявляєш себе, знай, що ти далеко від позначки, якщо тільки ти не великий конкурент, який тренує дуже інтенсивно.

Переваги CrossFit для вашого тіла

  • Втрата ваги
  • Фізична підготовка
  • Зміцнення тіла
  • Розвиток вашої серцево-судинної та дихальної системи
  • Розвиток вашої мобільності, вашої гнучкості, вашої оболонки
  • І так далі ...

  • З кожним заняттям ви перевершуєте себе, рухаєтеся вперед і стаєте сильнішими психологічно, підвищуючи свою впевненість у собі.
  • Doing CrossFit входить до спільноти. Сім'я, яка допомагає та заохочує одне одного. Саме разом ми рухаємося вперед і отримуємо задоволення від тренувань.