Qu; є дієтою Sirt Food Just Corporate
Можливо, ви неясно чули про цю дієту після різкої втрати ваги британської співачки Адель. Справді, саме після публікацій, що демонструють його фізичну трансформацію, багато людей зацікавилися нею. Основою дієти Sirt Food є споживання продуктів, призначених для підвищення рівня сиртуїну. Точніше, це група, що складається з 7 білків, присутніх в нашому організмі, відповідальних за регуляцію нашого обміну речовин і тривалості життя. Але давайте детальніше розглянемо цю дієту, що створює шум.
Що таке дієта Sirt Food ?
Для початку британський співак насправді не є людиною, яка популяризує цей спосіб харчування. Дійсно, ми починали чути про це від Піпи Мідделтон; режиму, який дозволив би їй на той час вдягнути весільну сукню без великих труднощів. Але, доблесть цієї дієти призводить до того, що вона дозволить вам швидко програти; до 3 кіло на тиждень. І глазур на торті полягає в тому, що останній не породжує розчарування, як деякі дієти. Навпаки, ви можете споживати шоколад або пити червоне вино.
Насправді вам доведеться споживати їжу, яка діє на ферментативні білки, що впливає на здатність організму спалювати жир; збільшення, щоб бути точнішим процес спалювання жиру. Крім того, цей харчовий метод також матиме користь проти старіння, оскільки допомагає у профілактиці нейродегенеративних захворювань.
Крім того, під час цієї дієти ви збираєтеся споживати велику кількість супер їжі; що дозволить одночасно підвищити імунну систему. Супер продукти, такі як оливкова олія, яблука, чорниця тощо. Досить, щоб дозволити вам щодня змінювати меню.
Як прийняти його в нашому повсякденному житті ?
Побачивши теоретичну частину дієти з їжею Sirt, як тепер застосовувати її на практиці у своєму повсякденному житті? Як правило, дієта розбивається на кілька фаз. Під час фази 1 ви обмежитеся протягом перших 3 днів максимум до 1000 калорій, включаючи споживання 3 соків та їжу суперпродуктів. Тоді наступні 4 дні, що відповідають другій фазі, ви перейдете до 1500 калорій на день; включаючи два овочеві соки та два прийоми їжі. Потім у фазі 3 протягом двох тижнів ви продовжуєте приймати 1 прийом їжі на день та 3 овочеві соки. До того ж, цілком можливо, щоб ви слідували за лікуванням.
Чи є у цієї дієти якісь недоліки ?
Як і з усім, ви повинні бути обережними, але єдиним мінусом цієї дієти може бути ефект йойо, якщо ви раптово припините його. Дійсно, ваше тіло знайде крейсерську швидкість, що сприяє втраті ваги завдяки дієті, заснованій на таненні жиру. Звичайно, якщо ви зупинитесь на ніч і приймете шкідливі харчові звички, ви обов’язково повернете собі всі втрачені кілограми.
Нарешті, щоб переконатися, що ви не повернете втрачених кілограмів, спробуйте поєднувати спорт та харчування, спалюючи калорії під час спортивних занять в Інтернеті.