Qu; робити; їсти мало

Якщо у вас надмірна вага і ви їсте 700 калорій на день, чим ви ризикуєте? У нас і так є застереження. Я розумію, що хтось, хто важить нижче ІМТ, може мати проблеми зі здоров’ям, але крім цього, з якими проблемами ви стикаєтесь мало?
я не розумію.

робити

(Я розмістив цю тему на форумах teemix, але пробачте, я хотів би отримати відповіді з усіх боків)

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Доброго вечора
Я не хочу, щоб ви боялися, я анорексичний і щодня не переступаю позначку в 200 калорій.

Деякі люди можуть сказати мені, щоб я потрусився чи щось інше, але це не допомагає, іноді я не їжу цілий день і не відчуваю жодної нестачі.

Звичайно, є незручності, погані кістки, втома вранці вставати, наступати на ваги, нігті, які ламаються, факт дратівливості або обертання на чверть.

Однак я далеко не скелет, я вимірюю 170 на 50 кг.

Не можу знайти вашу відповідь ?

.
Ви повинні зупинитися зі своєю фобією, що їжа може бути шкідливою! Я розпочав 700-калорійну дієту 2 тижні тому. На початку це триває особливо тому, що я до 1700 калорій на день до початку. Але ми звикаємо: я займаюся однією годиною спорту на день, почуваюся добре, втратив 3 кг, міряю 1 м78 і мені було 69 кг, я хотів скинути 5 кг. Сьогодні я важу 66 кг. Я задоволений результатами. Я продовжую цю інтенсивну дієту протягом 3 тижнів, я думаю. Тоді Я ПОВТОРО збільшу калорії 800, 900, 1000, але не перевищуватиму 1000 калорій на день. Щоб зберегти свою вагу, а не йойо. Зверніть увагу, що навіть під час дієти можна один раз на місяць побалувати себе задоволенням (ресторан, домашній пиріг), не набравши 6 кг - '. Ось !