Quetschies Практичний та здоровий - або
Час читання: 4 хвилини Оновлено: 30.09.2020
На перший погляд, барвисто оформлені сумки для вичавлювання вражають тим, що вони практичні в дорозі, будь то під час покупок або на екскурсії. Адже вони легко поміщаються в сумочці, потомство може тримати їх поодинці і висмоктувати з них м’якоть плодів - не розливаючись і не розливаючись. Але легко забути, що м’якоть фруктів - це солодко-солодкий промисловий продукт, незважаючи на слова “без додавання цукру” та “виготовлений із 100-відсоткового фрукта”.
Зміст з першого погляду
Dipl.-oec. трофей. Сільке Рестемайер - дієтолог і працює в Німецькому товаристві з харчування. V. (DGE)
Що насправді в сумці?
«Часто використовують дуже солодкі види фруктів, додають м’якоть фруктів, яблучний сік або концентрат виноградного соку, - каже Сільке Рестемайєр, екотрофолог з Німецького товариства з харчування. В. (DGE). «Це призводить до високого вмісту цукру і робить видавлювачі ще солодшими». В одному мішку міститься близько 18 грамів цукру, що еквівалентно шести кубикам цукру. Вичав майже досягає максимально рекомендованого для дітей споживання близько 25 грамів вільного цукру на день. Багато вітамінів, що містяться у фруктах, втрачаються в результаті промислової переробки. Особливо вітамін С дуже чутливий до світла та тепла. Однак залишається лише натуральна фруктоза, і на думку експертів, це може негативно позначитися на здоров’ї паростків.
Ризик ожиріння та проблеми з травленням у дітей
Як правило, якщо діти часто споживають занадто багато цукру з їжею, це позначається на їх смакових уподобаннях, і вони згодом їдять більше солодкої їжі. Як результат, збільшується ризик зайвої ваги. Ця небезпека існує і при синцях, які харчова промисловість часто рекламує для дітей з четвертого-п’ятого місяця. Крім того, м’якоть м’якоті плодів швидко досягає кишечника завдяки своїй консистенції, але тонкий кишечник може лише важко переробити фруктозу. "У маленьких дітей це може швидко призвести до перетравлення травлення, і вони отримують біль у животі, діарею або гази", - говорить Рестемейєр.
М'якоть плодів сприяє руйнуванню молочних зубів
З точки зору стоматологів, крім фруктози, також проблематично, що потомство висмоктує м’якоть з мішка. «Це обмиває верхні передні зуби. Якщо м’якоть плоду залишити між зубами, може статися карієс. Це забезпечується бактеріями, що містяться в нальоті, які метаболізують цукор », - пояснює професор д-р. Ульріх Шиффнер, стоматолог і член правління Німецького товариства дитячої стоматології. «У віці трьох років у кожної сьомої дитини відбувається карієс зубів, і то не просто один, а чотири отвори». Крім того, видавлювання може атакувати емаль зуба, оскільки воно має кислотне значення рН. Оскільки в молочних зубах менше мінералів, ніж у постійних, вони набагато сильніше реагують на кислоту.
Пінчі не мають навчального ефекту для дітей
Окрім аспектів здоров'я, часте вживання віджимань може негативно позначитися на розвитку найменших, зазначають експерти. Розпізнаючи, відчувши запах або доторкнувшись до смаку фрукта - змішана фруктова м’якоть із вичавленого пакетика не пропонує нічого з цього. Також не тренується жувальний м’яз, коли смоктані пюре фрукти та овочі. "Масажер важливий не тільки під час їжі, але й для розвитку мови дитини", - говорить екотрофолог. "Ось чому батьки повинні привчати своїх дітей їсти нарізані овочі та фрукти на ранній стадії".
Краще використовувати свіжі фрукти та овочі
Хоча свіжі фрукти також містять цукор, він все-таки корисніший для ваших зубів, каже професор Шиффнер: «Свіже порізане яблуками жують задні моляри. Там тече більше слини, і дитина автоматично ковтає під час їжі. Сам процес жування також утворює слину, яка може дещо нейтралізувати кислоти ». У будь-якому випадку, правильна гігієна порожнини рота та зубів важлива для захисту молочних зубів дітей.
«Пінчі не підходять для дітей до року. Крім того, їх слід розглядати більше як цукерки і, з високим вмістом фруктози, їх слід вживати лише рідко ".
Dipl.-oec. трофей. Сілке Рестемейєр
Дієтолог
Пінчі не вистачає лише на один рік
То чи слід практично відмовитися від практичних віджимаючих мішків? Екотрофолог радить: «Видавлювачі непридатні для дітей до року. Крім того, їх слід розглядати більше як цукерки і, з високим вмістом фруктози, їх слід вживати рідко. Важливо звертати увагу на перелік інгредієнтів і вживати продукти, які складаються лише з фруктових пюре та м’якоті, а також ті, що мають найменший вміст цукру. Терміни, які закінчуються на "осе", вказують, наприклад, на доданий цукор ". Як альтернативу, батьки також люблять використовувати пакети для віджиму або пляшечки для годування, які вони можуть наповнити самі. Вони економлять витрати і є більш екологічними, ніж пластикові віджимачі в магазинах. Але професор Шиффнер підкреслює: «Принцип того, що діти висмоктують м’якоть з мішка або пляшки і миються навколо зубів, залишається незмінним. Було б краще, якби діти ложкою пюре, яке вони зробили самі. Але це, звичайно, менш практично ". Ось чому свіжі фрукти з саду чи ринку все ще є найкращою альтернативою барвистому віджиму. Таким чином, молочні зуби щадяться, а малечі не тільки доглядають на боці, але і вчаться їсти всіма своїми почуттями.